Que os cães alimentos e derramamento picantes têm a ver com asma? Mais do que você imagina. Muitas coisas podem desencadear uma crise de asma, de problemas digestivos, tais como refluxo ácido para pêlos de animais e alergias.
Domar indigestão
Quase 70 por cento das pessoas com asma têm doença do refluxo gastroesofágico ( DRGE ). DRGE ocorre quando o ácido do estômago faz o backup em seu esôfago. Quando inalado, o ácido irrita as vias aéreas. Se você tem azia freqüente, um gosto amargo, tosse, rouquidão, ou noite asma, converse com seu médico.
As seguintes mudanças de estilo de vida pode ajudar:
Coma pequenas refeições. Evite álcool e alimentos como chocolate, alimentos condimentados ou gordurosos, e alimentos à base de tomate.
Não se deite durante três horas depois de comer.
Não fume.
Se estas coisas não ajudam, converse com seu médico sobre os medicamentos disponíveis para controlar a acidez do estômago.
Gerenciando alergias
Porque alergias piorar a asma, é importante para orientar clara de gatilhos de alergia. Por exemplo:
Se você é alérgico ao pólen, mantenha as janelas fechadas e permanecer dentro de casa quando a contagem de pólen é alta.
Para evitar pêlos de animais, manter uma casa pet-free ou fazer o quarto fora dos limites para o seu cão ou gato.
Minimizar a poeira em sua casa.
Se você tem sintomas de alergia, tomar a medicação conforme prescrito. E trabalhar com o seu médico para desenvolver um plano para o gerenciamento de suas alergias.
