O que são suplementos de ervas?
Herbal suplementos são os produtos feitos a partir de plantas para uso no tratamento e gestão das doenças e certas doenças médicas.
Muitos medicamentos de prescrição e over-the-counter medicamentos também são feitas de derivados de plantas, mas estes produtos contêm apenas ingredientes purificados e são regulados por os EUA Food and Drug Administration (FDA). Herbal suplementos podem conter plantas inteiras ou partes de plantas, além disso, eles são considerados alimentos, não drogas, pelo FDA e, portanto, não estão sujeitos às mesmas regras que os medicamentos tradicionais.
Suplementos à base de plantas de todas as formas: seca, triturada, pó, cápsula, ou líquida, e podem ser usadas de várias maneiras, incluindo:
ingerido como pílulas
fabricado como chá
aplicada sobre a pele como gel
adicionados à água de banho
A prática de usar suplementos de ervas remonta milhares de anos. Hoje, há um ressurgimento do uso de suplementos de ervas entre os consumidores europeus. No entanto, os suplementos à base de plantas não são para todos. Porque eles não estão sujeitos a um exame minucioso pela FDA ou outras agências governamentais, o uso de suplementos de ervas permanece controverso. O melhor é consultar o seu médico sobre quaisquer sintomas ou doenças que você está enfrentando e para discutir o uso de suplementos de ervas.
O FDA e os suplementos à base de plantas:
Herbal suplementos são considerados alimentos, não drogas, pelo FDA e, portanto, não estão sujeitos aos mesmos testes, manufatura e rotulagem, as normas e regulamentos como drogas.
Até 1994, a FDA tinha anulado as alegações de saúde de qualquer tipo de suplementos de ervas. A passagem do suplemento dietético federal ea Lei de Educação em Saúde (DSHEA) no final de 1994 começou a inverter esta tendência.
Ainda recentemente, em janeiro de 2000, o FDA atualizou as leis que regem a rotulagem dos suplementos de ervas, para que os consumidores podem agora ver os rótulos que explicam como as ervas podem influenciar as ações diferentes no organismo. No entanto, os rótulos de suplementos à base de plantas ainda não posso dizer nada sobre o tratamento de doenças médicas específicas, como suplementos de ervas não estão sujeitos a ensaios clínicos ou com os mesmos padrões de fabricação como prescrição ou tradicionais drogas over-the-counter.
Por exemplo, erva de São João é um suplemento de ervas populares pensado para ser útil para tratar depressão em alguns casos. A etiqueta do produto em Erva de São João pode dizer, "melhora o humor", mas não pode, de acordo com os regulamentos da FDA, reivindicar o tratamento de uma doença específica, porque o produto não tenha sido objecto de extensa testes clínicos de medicamentos aprovados pela FDA.
Precauções na escolha de suplementos à base de plantas:
Não se auto-diagnosticar. Consulte o seu médico antes de tomar suplementos de ervas.
Eduque-se. Saiba o máximo que puder sobre as ervas que você está tomando por consultar o seu médico e entrar em contato com fabricantes de suplementos à base de plantas para obter informações.
Se você usar suplementos de ervas, siga as instruções do rótulo com cuidado e utilizar apenas a dose prescrita. Nunca exceda a dose recomendada, e buscar informações sobre contra-indicações.
Preste atenção para os efeitos colaterais, como náuseas, tonturas, dor de cabeça ou dor de estômago. Se algum destes sintomas ocorrer, reduzir a dose ou parar de tomar o suplemento de ervas.
Esteja alerta para as reações alérgicas. Uma reacção alérgica grave pode causar dificuldade para respirar. Se ocorrer um problema, ligue para o 911 ou o número de emergência em sua área para obter ajuda.
Pesquisa da empresa cujo ervas que você está tomando. Todos os suplementos de ervas não são criados iguais, e é melhor escolher a marca de um fabricante respeitável. Pergunte a si mesmo:
É o fabricante envolvido na pesquisa de seus próprios produtos à base de plantas ou simplesmente contar com os esforços dos outros de pesquisa?
O produto faz bizarras ou difíceis de provar alegações?
Será que o rótulo do produto dar informações sobre a fórmula padronizada, efeitos colaterais, ingredientes, sentidos, e as precauções?
Informações do rótulo é claro e fácil de ler?
Existe um número gratuito de telefone, um endereço ou um endereço da web listados para que os consumidores podem encontrar mais informações sobre o produto?
Quais são alguns dos suplementos de ervas mais comuns?
A lista de suplementos de ervas comuns que se segue é apenas para fins informativos. Consulte o seu médico para discutir doenças médicas específicas ou sintomas que você pode estar enfrentando. Não se auto-diagnosticar, e consulte seu médico antes de tomar quaisquer suplementos de ervas.
Black cohosh | Esta planta arbustiva-like do leste da Europa do Norte deriva seu nome da palavra europeu nativo para "áspero" (referindo-se a sua estrutura de raiz). Ele é geralmente usado para aliviar doenças da menopausa, menstruação dolorosa, espasmos uterinos, e vaginite. |
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Echinacea | Muitas vezes usado para fortalecer o sistema imunológico do corpo, a equinácea também é considerada uma prevenção contra gripes e resfriados. Esta planta nativa dos EUA também é chamado de equinácea. |
Prímula | Petróleo a partir deste, amarelo brilhante planta com flor que floresce à noite pode ser útil na redução dos sintomas da artrite, síndrome pré-menstrual (TPM) e doenças cardiovasculares, bem como hiperatividade em crianças. |
Matricária | As propriedades analgésicas de matricária têm sido utilizados para enxaqueca dores de cabeça, bem como para as cólicas menstruais. |
Alho | Alho é geralmente utilizado para as doenças cardiovasculares, incluindo o elevado de colesterol e os níveis de triglicéridos associados com o risco de aterosclerose, uma doença das artérias causado por colesterol e depósitos de placas nas paredes das artérias. Também é útil na prevenção de resfriados, gripes e outras doenças infecciosas. |
Gingko biloba | Esta erva é usada para muitas doenças associadas ao envelhecimento, incluindo a má circulação e perda de memória. |
Ginseng | Usado como um tônico geral para aumentar o tom total do corpo, o ginseng é considerado útil para elevar os níveis de energia e resistência ao estresse. |
Goldenseal | Esta erva, nativa da Europa, é popular por suas propriedades curativas e anti-séptico, ou germe de parar, qualidades. Muitas vezes usado para gripes e resfriados, mas também é popular para acalmar a mucosa do nariz quando está inflamado ou dolorido. |
Chá verde | Esta erva é utilizada para combater a fadiga, prevenir a arteriosclerose e certos tipos de câncer, reduzir o colesterol, reduzir a cárie dentária, e ajudar na perda de peso. |
Espinheiro-alvar | Hawthorn é popularmente usado para várias doenças relacionadas com o coração e é favorável no tratamento da angina, aterosclerose, congestiva insuficiência cardíaca e pressão arterial elevada. |
Saw Palmetto | Saw Palmetto pode ser útil no tratamento de um aumento da próstata, uma doença comum em homens com mais de 50 anos de idade. |
Erva de São João | Wild-crescimento, com flores amarelas, esta erva tem sido usada durante séculos no tratamento de transtornos mentais. Hoje, é popular para leve a moderada depressão. |
É importante lembrar que os suplementos à base de plantas não estão sujeitos à regulamentação por os EUA Food and Drug Administration (FDA), e, portanto, não foram testados em um ensaio clínico aprovado pelo FDA para provar a sua eficácia no tratamento ou gerenciamento de médicos doenças. Consulte o seu médico sobre os sintomas que você está enfrentando e discutir suplementos de ervas antes de iniciar o uso.