Nome botânico (s):
Camellia sinensis. Família: Theaceae
Outro nome (s):
chá verde, chá chinês, chá Sencha verde, chá japonês, chá Yame
Descrição geral
O chá verde é obtido a partir da planta Camellia sinensis. O chá preto, chá verde e chá oolong são todos produzidos a partir de variedades da mesma planta. Os diferentes tipos de chá são criados através de diferentes métodos de processamento.
Extrato de chá verde contém uma variedade de polifenóis, que inclui o polifenol mais ativos, epigalocatequina galato. Chá verde e chá Oolong têm os mais altos níveis de polifenóis, dando-lhes os maiores benefícios para a saúde. A fermentação e processamento envolvido na criação de chá preto diminui os polifenóis, convertendo-os para theaflavins e tearubiginas. Todos os chás contém catequinas e taninos em quantidades variáveis.
Outros constituintes importantes incluem a cafeína, teobromina, teofilina e. Os polifenóis do chá verde são fortes antioxidantes.
O chá é a segunda bebida mais popular do mundo e é consumido por seu sabor e efeito estimulante.
Usos demonstraram
Evidências de estudos de laboratório sugerem que os polifenóis contidos no chá, chá verde, particularmente pode ajudar a reduzir o risco ou retardar o crescimento de certos tipos de cânceres. Estudos realizados em seres humanos têm demonstrado resultados mistos, no entanto.
A teofilina (e, em menor extensão, a teobromina) em chá ato como um broncodilatador. O chá tem sido classicamente utilizado para o tratamento de leve a asma e bronquite. Embora outras medicações potentes anti-asma estão disponíveis com mais benefício terapêutico, o chá pode ser benéfico para problemas respiratórios leves e é seguro, mesmo para crianças.
O chá é usado como uma bebida estimulante. As metilxantinas, especificamente cafeína, aumentar a vigilância e produzir estimulação suave.
O chá verde tem um efeito anti-microbial contra as bactérias que causam diarréia e, portanto, pode ajudar no tratamento simples diarréia. O chá verde também inibe bactérias orais. Junto com flúor, o chá pode ajudar a prevenir a cárie dentária.
Extrato verde pomada chá tem sido demonstrado em estudos clínicos para limpar verrugas genitais externas e perianais. O extrato específico de chá verde é um produto de prescrição aprovado pela FDA.
Reivindicações
Por favor, note que esta seção relata em reivindicações que ainda não foram comprovadas através de estudos científicos.
O chá verde é reivindicada a ser um diurético leve e eficaz na redução do colesterol.
Dose recomendada
Diferentes forças extracto estão disponíveis em cápsulas. Siga as instruções da embalagem.
O chá verde com infusão de folhas secas, soltas ou de sacos de chá deve ser mergulhada em água quente, mas não escaldante, a água por um curto período de tempo para preservar as substâncias químicas importantes presentes na folha.
Os efeitos colaterais
Como acontece com qualquer produto contendo cafeína, o chá verde pode causar ansiedade, tremores, irritabilidade e problemas de sono, se tomado em doses excessivas ou por pessoas sensíveis à cafeína. Os efeitos colaterais são menos comuns com chá verde do que com outras bebidas que contêm cafeína, porque as folhas estão impregnados por um tempo relativamente curto.
Embora o conteúdo de flúor do chá verde pode ajudar a prevenir a cárie dentária, o chá também contém ácido tânico, que pode manchar os dentes.
Porque ele contém pequenas quantidades de vitamina K, o chá verde pode diminuir o efeito dos diluentes de sangue.
Houve relatos de problemas no fígado em pessoas que tomam concentrados extratos de chá verde, por isso interrompa o uso e consulte um médico se você desenvolver amarelamento da pele ou dos olhos, náuseas, ou dor abdominal durante a utilização deste produto.
Advertências
O chá é usado no mundo inteiro, sem efeitos nocivos, no entanto, como um general regra mulheres que estejam grávidas ou amamentando devem consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento à base de plantas.
Interações
Não são conhecidos interações com alimentos ou drogas significativos. No entanto, uma vez que o chá verde atua como um estimulante leve, é melhor evitar usá-lo com outros estimulantes.
Informações adicionais
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