A doença arterial coronariana (DAC), também chamada de doença cardíaca coronária, é causada principalmente pela aterosclerose, um processo em que uma substância chamada placa se acumula nas paredes internas das artérias. Quando o acúmulo ocorre nas artérias coronárias, as artérias que irrigam o coração, faz com que CAD.
A placa é constituída por gordura, colesterol, cálcio e outras substâncias presentes no sangue. Eventualmente, o acúmulo de placas estreita e endurece as artérias eo fluxo sanguíneo para o coração é reduzido. Isso diminui o suprimento de oxigênio para o músculo cardíaco.
Quando o músculo cardíaco não recebe oxigênio suficiente, duas doenças podem se desenvolver, angina e infarto. Angina é uma doença em que o músculo cardíaco não recebe oxigênio suficiente. Isso faz com que a dor no peito ou desconforto. Um ataque cardíaco pode ocorrer se uma artéria fecha todo o caminho ou um coágulo bloqueia o fluxo de sangue. Quando isso acontece, o músculo do coração não recebe oxigênio e as células começam a morrer. A artéria coronária bloqueada também podem causar um batimento cardíaco irregular chamado arritmia que diminui a capacidade do coração para bombear o sangue e pode causar a morte.
Alguns fatores aumentam o risco de desenvolver DAC. De acordo com o National Heart, Lung, and Blood Institute, alguns fatores de risco não pode ser alterada:
Sua idade. Homens com mais de 45 anos e mulheres com mais de 55 estão em maior risco.
Ter uma história familiar de doença cardíaca precoce. O risco aumenta se a doença cardíaca foi diagnosticada em seu pai ou irmão antes dos 55 anos, ou se a doença cardíaca foi diagnosticada em sua mãe ou irmã antes dos 65 anos.
Mas você pode controlar outros fatores.
O colesterol alto
O colesterol é uma substância cerosa que seu corpo precisa para a função nervosa, e para tornar as células e hormônios. Pode ser encontrada naturalmente em alimentos e é feito pelo seu corpo. Ele é transportado no sangue em combinação com outras substâncias chamados lipoproteínas. Lipoproteínas de baixa densidade (LDL) carregam a forma de colesterol que se acumula nas artérias. LDL é também conhecido como "mau" colesterol. Lipoproteínas de alta densidade (HDL) transporta o colesterol que está sendo removido do corpo, o que evita que ele se acumule nas paredes das artérias. HDL é conhecido como o "bom" colesterol.
Um baixo nível de HDL (inferior a 40 mg / dL em homens, menos do que 50 mg / dL em mulheres) aumenta o risco de doença cardíaca. Se você tem muito colesterol LDL (160mg/dl ou superior), ele pode acumular com outras substâncias no revestimento das artérias. Isto torna as artérias mais estreito e, eventualmente, bloqueia o fluxo de sangue.
Duas maneiras para reduzir o colesterol sem medicação são a se exercitar regularmente e comer uma dieta baixa em gorduras saturadas e pobre em colesterol. A maioria das pessoas com um colesterol total de 240 mg / dL ou superior vai precisar de medicação para reduzir os seus níveis. Se você está prescrita medicação, tome-a dirigido e relatar quaisquer efeitos colaterais ao seu médico.
Pressão alta
Seu coração trabalha mais quando sua pressão arterial é a 140/90 mm Hg ou mais. Este nível é chamado de pressão arterial elevada. Quando sua pressão arterial é elevado por um tempo prolongado, o coração pode ampliar e artérias podem ficar com cicatrizes e endurecido. Você pode tratar a pressão arterial elevada com medicação e fazendo mudanças em sua dieta, peso e rotina de exercícios. Para adultos saudáveis com idades entre 18 e 65 anos, a pesquisa mostrou que 2 horas e 30 minutos ou 150 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada regularmente, como caminhada rápida, jardinagem, ou dança, pode ajudar a baixar a pressão arterial. É importante saber que você pode dividir o tempo em períodos mais curtos de 10 minutos. Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer programa para descobrir quais as atividades e quanta atividade é seguro para você.
O tabagismo
Fumar tem sido identificado como o único e mais importante fator de risco modificável para doenças cardíacas. Fumar promove doença cardíaca, acelerando o desenvolvimento de aterosclerose e reduzir o seu colesterol HDL.
Diabetes
Diabetes faz com que seja mais fácil para placa para formar em suas artérias. Devido a isso, ela aumenta o risco de ataque cardíaco. As pessoas com diabetes são duas a quatro vezes mais chances de ter um ataque cardíaco, como é alguém que não tem diabetes. Você pode atrasar ou impedir o acúmulo de placas, mantendo os níveis de açúcar no sangue na faixa ideal, e gerir a pressão arterial elevada, colesterol e peso.
A inatividade física
Falta de exercício é um importante fator de risco para doenças cardíacas, pois contribui para a inatividade maior colesterol e obesidade.
Obesidade
O risco de doença cardíaca aumenta se você estiver mais de 30 por cento acima do peso. Obesidade aumenta o colesterol e pressão arterial, e pode levar a diabetes, outro fator de risco para doenças cardíacas. Você pode reduzir o risco de doença cardíaca por perder apenas 10 libras se você está acima do peso.
Álcool
Ter uma ou duas bebidas alcoólicas por dia pode reduzir o risco de doença cardíaca. Consumir álcool em excesso pode aumentar a pressão arterial e os níveis de triglicérides e causar outros problemas de saúde, como cirrose, câncer de fígado, câncer de esôfago e câncer de cabeça e pescoço. A Associação Europeia do Coração recomenda um drinque por dia para as mulheres (uma bebida equivale a 12 ml de cerveja, ou 5 ml de vinho, ou 1,5 gramas de espíritos 80-prova) e um a dois drinques por dia para homens. Não é recomendado que as pessoas que não bebem álcool começar a beber. Converse com seu médico para obter mais informações.
Prevenção de doenças cardíacas
Você pode reduzir o risco de doença cardíaca e um ataque cardíaco ao ver o seu médico para check-ups regulares para avaliar seus fatores de risco. Se você tem fatores de risco, você e seu médico podem trabalhar juntos para controlá-los.
A Associação Europeia do Coração recomenda exames regulares para fatores de risco que começam aos 20 anos. Screening inclui a medição da pressão arterial, índice de massa corporal, circunferência da cintura e pulso em visitas regulares de saúde ou pelo menos a cada dois anos, se a pressão arterial é inferior a 120/80, e obter um perfil de colesterol a cada cinco anos para as pessoas em situação de risco normal.
O seu médico pode querer que você tem exames ou visitas mais freqüentes, se você tem um histórico familiar de doenças cardíacas, diabetes, pressão arterial alta, colesterol elevado, ou outros problemas de saúde.
Os sinais de um ataque cardíaco
Se você ou alguém que você está com está a ter um ataque cardíaco, ligue para o 911 ou o seu número de emergência ajuda médica. Enquanto espera por ajuda de emergência para chegar, dar à pessoa um comprimido de aspirina todo adulto se ele ou ela é capaz de engolir e não é alérgico a aspirina.
Estes são sinais de um ataque cardíaco:
Dor, pressão ou uma compressão no meio do peito que dura mais do que alguns minutos,
A dor que se espalha a partir do peito para os ombros, pescoço, mandíbula ou braços
Tonturas ou sensação de desmaio
Suando
Dificuldade em respirar ou falta de ar
Arritmia cardíaca
