Verificações de pressão arterial são uma razão comum para visitas ao médico. No entanto, por menos que o custo de um único compromisso, você pode ser capaz de comprar o seu próprio monitor de pressão arterial e verificar a ler-se em casa.
A pressão arterial é a força do sangue contra as paredes das artérias. Leituras de pressão arterial tendem a variar dependendo de muitos fatores, incluindo estresse níveis e hora do dia. Sua pressão arterial leitura no consultório de um médico pode ser tanto quanto 20 ou 30 pontos a mais, pois o nervosismo de estar lá pode ser suficiente para aumentar a pressão arterial, de acordo com o National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI).
Kits Residencial da Pressão Arterial
Monitores de pressão arterial pode ser comprado em farmácias, lojas de suprimentos médicos, e cadeias de lojas de desconto. Um monitor eletrônico digital funciona com bateria e é mais fácil de usar do que o manguito de pressão arterial mais tradicional, com lâmpada e estetoscópio. Monitores eletrônicos, no entanto, geralmente custam mais.
É importante verificar periodicamente a precisão de qualquer tipo de monitor, diz o NHLBI. Uma maneira de certificar-se de seu monitor é preciso é levá-la com você para sua próxima consulta médica. Leve a sua pressão arterial com o monitor e compará-lo com a leitura do monitor do seu médico.
Pergunte ao seu médico ou farmacêutico para recomendar um monitor para você. Tenha em mente que, se você tem um grande braço, você vai precisar de um, de tamanho grande manguito especial para obter uma leitura adequada.
Leia as instruções
Cada tipo de monitor de pressão arterial funciona de forma diferente, por isso não deixe de ler as instruções que vêm com o seu. Pergunte ao seu médico, enfermeiro ou farmacêutico para ensiná-lo a usá-lo. Muitas pessoas podem verificar a sua própria pressão arterial em casa, sem dificuldade, mas alguns contam com a ajuda de um membro da família ou amigo.
Sua leitura da pressão arterial é mais provável que seja preciso se fazer o seguinte, de acordo com o NHLBI:
Não tome leituras dentro de uma meia-hora depois de fumar, fazer exercícios, ou beber bebidas com cafeína.
Tome duas ou três leituras no mínimo, dois minutos de intervalo, e calcular a média dos resultados.
Fazer leituras em vários momentos durante o dia ou durante vários dias em diferentes momentos.
Antes de tomar a sua pressão arterial, sentar por cinco minutos com as costas apoiadas e os pés apoiados no chão. Descanse o braço em uma mesa ao nível do seu coração.
Use o banheiro antes de tomar a sua leitura. A bexiga cheia pode alterar os resultados.
A pressão arterial é registrada como dois números: a pressão sistólica, quando o coração bate, mais a pressão diastólica, quando o coração relaxa entre os batimentos. O número sistólica vem em primeiro lugar ou em cima, e o número diastólica é a segunda ou na parte inferior. Ambos os números em uma leitura de pressão arterial são importantes. À medida que envelhecemos, a pressão arterial sistólica é particularmente importante.
Uma óptima da pressão sanguínea for inferior a 120/80. Pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde que seu objetivo a pressão arterial deve ser. Se você receber regularmente as leituras que são ricos, ou mais do que o esperado, informe o seu médico.
Obter cuidados médicos imediatos se sua pressão arterial é muito maior ou menor do que o esperado. Sempre que você visitar o seu prestador de cuidados de saúde, ter seu registro de pressão arterial com você.