Com doença pulmonar crônica, mesmo entrar e sair da cama pode tornar a respiração difícil. Lidar com as limitações físicas desta doença pode ser um desafio tanto para o paciente e cuidador. Mas cada um pode tomar medidas para simplificar a sua rotina diária.
Uma vida mais saudável
Ser ativo e comer direito ajuda você tanto se manter saudável.
Aqui estão algumas idéias:
Encorajar uns aos outros para se manter ativo. Equipe de reabilitação pulmonar ensina os pacientes exercícios adequados para fazer. Você também pode estar ativa em conjunto. Por exemplo, dar um passeio para se oxigênio se movendo através de todo o corpo.
Obter planejamento ajuda e preparar as refeições. Pessoas com doença pulmonar crônica pode ter necessidades dietéticas especiais. Quando tanto de você precisar de uma pausa, pergunte a família ou amigos para ajudar a cozinhar. Ou, considere o uso de um serviço de entrega de refeições.
Fazer espaços Seguro
Mesmo algumas mudanças podem fazer a vida em casa mais segura. Experimente estas dicas:
No banheiro, modificar o chuveiro ou banheira para a segurança. Obter um banquinho à prova d'água e bico de água portátil. Instale barras de apoio para fazer entrar e sair mais fácil.
No quarto, manter uma mesa de cabeceira ou outros móveis perto da cama. Coloque medicamentos, água e itens importantes nele para fácil acesso.
Na cozinha, certifique-se de itens que são usados com freqüência, tais como pratos e talheres, estão ao nosso alcance.
Junto corredores, instalar corrimãos de apoio. Além disso, manter corredores, escadas e portas clara e bem iluminada.
Se você ou seu ente querido fuma
Tabagismo piora sintomas e prejudica a saúde. Se qualquer um de vocês fuma, é hora de parar. Fale com um profissional de saúde ou ligar para a Associação Europeia do Pulmão para aprender sobre a cessação do tabagismo programas. Além disso, tente o seguinte:
Pergunte sobre medicamentos ou terapia de reposição (adesivo de nicotina ou goma). Estes podem ajudar a diminuir o desejo de fumar.
Faça uma lista de razões para sair. Mantenha a lista à mão e lê-lo muitas vezes.
Faça uma lista dos lugares, sentimentos e coisas que incitam o desejo de fumar. Pense em maneiras de evitar esses gatilhos.
