P. Eu tenho saudáveis de colesterol níveis, mas um alto nível de triglicérides. Quais são os triglicéridos, e como é perigoso ter níveis elevados?
A. Os triglicerídeos são a forma química feita pelo maior parte da gordura em nosso corpo e nossa dieta, e eles são importantes porque fornecem energia que o corpo necessita. As gorduras, hidratos de carbono e proteínas que come são convertidos no corpo em moléculas de triglicerídeos simples e reembalado com proteínas especiais chamados lipoproteínas, que transportam os triglicéridos para as células. Níveis de triglicéridos no sangue pico logo depois de comer, quando estes pacotes de triglicérides / lipoproteínas levar um fora na corrente sanguínea. Níveis de cair nas próximas horas, como os triglicérides são absorvidos e utilizados para produzir energia. Aqueles que não precisava imediatamente são transportados para as células de gordura para armazenamento.
Triglicérides excessivas não são bons para as artérias. A investigação descobriu ligações entre os níveis de triglicerídeos elevados e um alto risco de acidente vascular cerebral e doença cardíaca, especialmente em mulheres na pós-menopausa.
Algumas pessoas têm uma predisposição hereditária para triglicérides elevados. Outros fatores que contribuem são a obesidade, o uso excessivo de álcool, uma dieta rica em gorduras saturadas, e várias doenças médicas, como mal controlada diabetes, o hormônio da tireóide baixo, ou renal crônica ou doença hepática. Os níveis de triglicérides também pode ser levantada por certos medicamentos, incluindo prednisona, estrógenos utilizados em contraceptivos orais ou terapia hormonal, diuréticos tiazídicos, a isotretinoína (Accutane), tamoxifeno, e alguns bloqueadores beta.
Faz sentido para tentar reduzir os triglicéridos em níveis normais, ou seja, abaixo de 150 miligramas por decilitro. Se há razões médicas para seus triglicérides elevados, você precisa trabalhar com o seu médico para resolvê-los, possivelmente com medicamentos. Se não, se concentrar em estratégias de estilo de vida, incluindo uma dieta que enfatiza cereais integrais, frutas, vegetais e gorduras saudáveis. Além disso, obter pelo menos 30 minutos de exercício moderado a vigoroso intensidade na maioria dos dias, e manter a ingestão de álcool a um mínimo.
Se as mudanças de estilo de vida não funcionam, ou se o seu nível de triglicérides é muito alta, você pode precisar de tomar uma medicação, como a niacina, gemfibrozil (Lopid, genérico), ou fenofibrato (Antara, TriCor, outros).
- Celeste Robb-Nicholson, MD Editor Chefe, Harvard Mulheres Health Watch
