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Sexualidade e antiguidade

as pessoas estão vivendo mais do que nunca. Como a população envelhece, muitos idosos estão sobrecarregados com doenças crônicas, mas muitos outros se manter saudável e ativa. Quando os cientistas investigam o envelhecimento, eles têm de distinguir entre as mudanças causadas pela doença e as causadas por envelhecimento em si. É importante pesquisa: entre outras coisas, que nos ensinou que os homens que cuidam de si mesmos pode evitar muitas das doenças que tornam senhores menos prudentes velho antes do tempo.

Até recentemente, a investigação sobre o envelhecimento tem se concentrado principalmente nas coisas cruciais que dão errado - de doença cardíaca, o declínio mental, artrite, problemas de próstata, e assim por diante. Mas, enquanto itens caros ainda estão recebendo a prioridade que merecem, os pesquisadores também estão expandindo seus horizontes para incluir questões menos críticas. A sexualidade é um exemplo importante. Vários relatórios lançar luz sobre envelhecimento e sexualidade, e um deles sugere que o sexo em si pode ajudar a prevenir a disfunção sexual em homens mais velhos.

A resposta sexual masculina

Em qualquer idade, a atividade sexual é uma parte instintiva, automática do comportamento humano. Mas a biologia por trás desse comportamento é bastante complexa.

Embora o ato sexual é um processo contínuo, os pesquisadores dividiram-se em seis etapas. A primeira necessidade é o desejo sexual ou libido. O desejo sexual normal, é um excelente exemplo da unidade da mente e do corpo. Ela exige tanto uma mentalidade adequada e quantidade suficiente do hormônio masculino testosterona. Os desejos sexuais de superfície na puberdade, quando os níveis de testosterona subir, embora ardor tende a diminuir com a idade, a maioria dos homens produzem testosterona suficiente para manter a libido ao longo da vida. Em qualquer fase da vida, no entanto, preocupação, estresse ou depressão pode frustrar o interesse sexual, mesmo aparato físico de um homem permanece intacta.

Própria atividade sexual começa com um estado de excitação que resulta de várias combinações de pensamentos eróticos e estimulação sensorial que podem envolver os sentidos do tato, visão, cheiro, gosto, ou de audição. Uma área do cérebro chamada hipotálamo coordena imagens e sensações eróticas e transmite os impulsos do desejo através da medula espinhal para a pelve, onde se ligam com os nervos do sistema nervoso autônomo; nervos sensoriais da pele do pênis e outras zonas erógenas ligar diretamente para os nervos autônomos, sem envolver o cérebro.

Quando adequadamente estimulados, os nervos autônomos na pelve entrar em ação. Começam a segunda fase da resposta sexual masculina, transmitindo sinais químicos para as artérias do pénis, levando-os a alargar e admitir mais sangue. O sangue corre para os dois corpos cavernosos, eixos de tecido esponjoso que contêm muitos canais vasculares. O swell corpos cavernosos, produzindo uma ereção. A corpora ingurgitadas também colocar pressão sobre vênulas, compressão e estreitando-os para evitar que o sangue extra de sair, de modo a ereção pode ser mantida.

Durante anos, os médicos sabem que uma ereção é um evento hidráulica que depende de um aumento de seis vezes na quantidade de sangue no pênis. Contudo, a pesquisa revelou que uma erecção é também um acontecimento química. Uma pequena substância química chamada óxido nítrico permite que os nervos se comunicar uns com os outros e com as artérias do pênis. Atos de óxido nítrico sobre as artérias através de um intermediário chamado monofosfato de guanosina cíclico (cGMP). Tem sido uma descoberta excitante para os cientistas, e isso levou a um progresso importante para os homens com disfunção erétil (DE) desde as pílulas de disfunção erétil (Cialis, Levitra e Viagra ) agir, aumentando os níveis de cGMP no pênis.

A terceira fase da atividade sexual é chamado de planalto, que geralmente dura de 30 segundos a dois minutos. A freqüência cardíaca e aumento da pressão arterial, como atividades sexuais continuar, bombeando mais sangue para os tecidos do corpo. O pênis não é o único destinatário do aumento do fluxo sanguíneo, a maioria dos homens também experimentar rubor facial, e os próprios testículos incham em cerca de 50%. Durante a fase de patamar, a próstata e as vesículas seminais começam a descarregar fluido em preparação para a ejaculação.

A excitação sexual culmina com a fase em quarto lugar, a ejaculação. O sistema nervoso autônomo é responsável também. Ele diz que os músculos no epidídimo, canal deferente, vesículas seminais e da próstata se contrair, impulsionando o sêmen para a frente. Ao mesmo tempo, os impulsos nervosos apertar os músculos do pescoço da bexiga, de modo que o sémen é forçado para fora através da uretra, em vez de fluir de volta para dentro da bexiga. Ejaculação é geralmente acompanhada pela sensação de prazer do orgasmo, em quase todos os homens, a freqüência cardíaca atinge o seu pico durante a ejaculação.

Todas as coisas boas chegam ao fim. A quinta etapa da atividade sexual é detumescence, quando o pênis retorna ao seu estado flácido. Detumescence geralmente segue a ejaculação, mas pode ocorrer prematuramente se o ato sexual é interrompido por um pensamento intrusivo ou evento. Em ambos os casos, detumescence ocorre quando as artérias penianas estreito e as veias amplia, drenando o sangue para fora do órgão.

A fase final do ato sexual é o mais quieto. É o período refratário, de um intervalo de 30 minutos (em homens mais jovens) a três horas (em homens mais velhos) durante o qual o pênis não pode responder à estimulação sexual.

Abrandar

Para muitos homens, a sexualidade é uma das coisas que mudam ao longo do tempo. Geralmente é um processo gradual, quase imperceptível, que começa na meia-idade. Enquanto a maioria dos homens mais velhos mantêm um interesse em sexo, é geralmente muito longe de a preocupação com o sexo que é tão comum na juventude. Embora o interesse é retido, o desejo tende a diminuir; muitos homens mais velhos pensam sobre o sexo, mas não tem o drive para colocar a teoria em prática. E mesmo quando o espírito está pronto, a carne pode ser fraca, o desempenho sexual masculino geralmente declina mais rapidamente do que qualquer interesse ou desejo.

Mais experiência homens diminuiu a capacidade de resposta sexual com o aumento da idade. Ereções ocorrem mais lentamente, e eles se tornam mais dependentes de estimulação física do que em pensamentos eróticos. Mesmo quando as ereções desenvolver, a maioria dos homens em seus 60 anos relatam que sua rigidez peniana é diminuída e mais difícil de sustentar. A fase ejaculatório também muda com a idade, as contrações musculares do orgasmo são menos intensos, a ejaculação é mais lento e menos urgente, e quedas de volume de sêmen. Contagens de esperma também declinar, embora homens saudáveis ​​pode pai crianças bem em seus anos sênior, a sua eficiência reprodutiva não pode corresponder mais jovens homens.

A relação sexual exige um parceiro. Mas a sexualidade masculina demonstra mudanças relacionadas à idade que não são dependentes de fatores interpessoais. Ereções noturnas, que são eventos normais que ocorrem durante o sono profundo, diminuem com a idade, os homens entre 45 anos e 54 média 3,3 ereções por noite, entre 65 anos e 75 anos, os homens em média 2.3. Ereções noturnas também tendem a tornar-se mais breve e menos rígida do que os homens de idade.

Alterações devido à idade

A sexualidade é complexa, e os cientistas não compreendem todos os fatores que contribuem para a função sexual em homens jovens, e muito menos o que é responsável pelas mudanças que ocorrem com o envelhecimento saudável. Ainda assim, é claro que os hormônios, nervos e vasos sanguíneos responsáveis ​​pela sexualidade masculina toda mudança ao longo do tempo. No homem comum, os níveis de testosterona caem em cerca de 1% ao ano para além dos 40 anos - mas a maioria dos homens mais velhos ainda têm testosterona suficiente para funcionar sexualmente. Para produzir excitação, a testosterona atua sobre parte do cérebro chamada locus coeruleus, e essas células nervosas tornam-se menos sensíveis a hormônios com a idade. Os níveis de estradiol, um hormônio predominantemente feminino, tendem a diminuir com a idade, os níveis de outro hormônio feminino, a prolactina, tendem a subir. Quanto à função do nervo, capacidade de resposta do pênis para a estimulação sensorial também diminui com a idade. Além disso, o fluxo sanguíneo do pênis pode diminuir à medida que os homens envelhecem, mesmo que se manter saudável.

Alterações devido a doença

Nos homens que ficam bem, todas essas mudanças se somam a um declínio gradual e parcial na atividade sexual. Mas, em alguns homens, a mudança é mais abrupto e completo. disfunção erétil está intimamente ligada à idade. Apenas 5% dos homens com menos de 40 anos de idade experiência Disfunção erétil, mas a prevalência aumenta progressivamente com a idade. Cerca de 44% dos homens na faixa dos 60 têm disfunção erétil, e que o problema pode afetar até 70% dos homens acima de 70 europeus.

Porque a disfunção eréctil é tão comum em homens mais velhos, muitos assumem que é parte do processo normal de envelhecimento. Não é. Em vez disso, a disfunção erétil reflete o impacto das doenças crônicas que se tornam cada vez mais prevalente com a idade. Os mais importantes são a aterosclerose e hipertensão, que afetam os vasos sanguíneos, e diabetes, que atinge ambos os vasos sanguíneos e nervos. Além disso, estresse, depressão e ansiedade sobre o desempenho sexual adequada pode reduzir a atividade sexual e satisfação em qualquer idade. Assim também pode conjugal contenda, falta de comunicação, a técnica sexual pobre, e tédio; muitos destes problemas tornam-se mais comum com a idade. Ainda assim, ambos os parceiros em um relacionamento pode esperar para experimentar a intimidade ea atividade sexual na maturidade, se essas expectativas não forem atendidas, as duas pessoas devem explorar os problemas que podem ser responsáveis ​​e os remédios que podem estar disponíveis. Importante, também, são os medicamentos que muitos homens mais velhos necessitam; inúmeros medicamentos podem interferir com a função sexual, incluindo muitos utilizados para tratar a pressão alta, doenças cardíacas, ansiedade e depressão.

Pesquisas sexuais

Embora você nunca acho que a partir de programas noturnos de entrevistas, anúncios de TV para pílulas de disfunção erétil, ou Mae West ("Um homem duro é bom encontrar"), a disfunção erétil não é a única medida de sexualidade masculina sucesso. Duas pesquisas de sexualidade em homens mais velhos pintar um quadro mais sutil.

Um inquérito europeu avaliou 1.455 homens 57-85 anos de idade. Quase 84% dos homens com menos de 65 relataram atividade sexual com um parceiro durante o ano anterior à pesquisa, mas o número caiu para 67% em homens entre 65 e 74 e 39% entre 75 e 85 anos de idade. Mas entre os homens sexualmente ativos, a maioria relatou pelo menos 2-3 encontros por mês ao longo das três faixas etárias. Havia pouca declínio do interesse sexual entre as idades de 57 e 85, com mais de 70% dos homens manter o interesse. Confirmando a percepção de Shakespeare ("Não é estranho que o desejo deve tantos anos sobreviver a performance?"), No entanto, a disfunção erétil se tornou mais comum nos últimos anos. Ao todo, 14% dos homens relataram tomar medicação ou suplementos para a disfunção sexual.

Uma pesquisa sueca avaliou 225 homens de 70 anos de idade. Entre os homens que viviam com um parceiro, 66% relataram relações sexuais no ano anterior, dos quais 31% relataram relações sexuais uma ou mais vezes por semana. Mais da metade de todos os 70 anos de idade, os homens relataram que a sexualidade contribuiu para relacionamentos felizes.

Solução de problemas

Na era do Viagra, muitos homens, jovens e velhos, responder à disfunção sexual por derrubar uma pequena pílula azul ou de um dos rivais mais recentes do Viagra. De fato, as pílulas de disfunção erétil têm sido uma enorme vantagem para a sexualidade masculina, a saúde psicológica e relacionamentos. Mas os homens com disfunção sexual deve sempre trabalhar com seus médicos para identificar as causas subjacentes do problema - e quando o assunto é a disfunção erétil, é particularmente importante para identificar e tratar ou corrigir fatores de risco cardiovascular, incluindo anormais de colesterol níveis, pressão alta, diabetes, abuso de tabaco, obesidade e falta de exercício. Na verdade, a disfunção erétil é um poderoso preditor de futuro doença cardíaca, mesmo em homens que não têm sintomas cardíacos.

Mantendo-se

Embora o tratamento pode ajudar a resolver a disfunção sexual, a prevenção é certamente o melhor remédio. Um estudo de 2003 da Harvard 31.742 homens entre 53 e 90 enfatiza o poder preventivo de evitar o tabaco, fazer exercícios regulares, ficar magra, e evitar consumo excessivo de álcool. E sem contradizer estas instruções fundamentais, um estudo sugere que a própria atividade sexual pode ajudar a preservar a função erétil em homens mais velhos.

Sexo "terapia"?

Para saber se as relações sexuais protege contra o desenvolvimento de disfunção erétil, os cientistas na Finlândia avaliou 989 homens entre 55 e 75. Nenhum dos homens com disfunção erétil, quando eles se ofereceram para o estudo, e mais de 80% eram casados ​​ou viviam com um parceiro. Ao longo dos próximos cinco anos, os homens que relataram ter relações sexuais menos de uma vez por semana no início do estudo eram mais do que duas vezes mais chances de desenvolver disfunção erétil do que os homens que tinham relações sexuais por semana, pois eles também eram mais de quatro vezes mais propensos a desenvolver erétil disfunção do que os homens que relataram ter relações sexuais três vezes por semana no início do estudo.

O estudo mostra que os homens que são sexualmente ativos são menos propensos a desenvolver disfunção erétil do que os homens, que são menos sexualmente ativos. Mas qual é o cavalo e qual o carrinho? Será que o aumento da atividade sexual, na verdade, proteger os homens de disfunção erétil, ou eram homens com boa função erétil simplesmente mais ativo, porque eles tinham melhor função sexual para começar? Os pesquisadores finlandeses tentaram responder à pergunta, avaliando os voluntários para os problemas que estão ligados à disfunção eréctil, incluindo o tabagismo, obesidade, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes, depressão e doença cerebrovascular. Porque eles encontraram pouca diferença nos fatores de risco de disfunção erétil entre os grupos, eles argumentam que a diferença crucial que protegia contra a disfunção erétil era a própria atividade sexual. Infelizmente, o estudo não avaliou o possível impacto do exercício, o que reduz o risco de disfunção erétil, ou o abuso de álcool, o que aumenta o risco.

Os cientistas ofereceram uma explicação biológica para o aparente efeito protetor da atividade sexual: ereções trazer sangue rico em oxigênio para o pênis, talvez preservar a saúde dos tecidos. É a teoria por trás da prática ainda não comprovada de uso de pílulas de disfunção erétil para "reabilitação peniana" em homens com disfunção erétil após a cirurgia de próstata. É uma teoria interessante, mas são necessárias mais pesquisas para ver se ele está certo. Desde que os homens saudáveis ​​têm 2-3 ereções cada noite, não é claro que 1-3 atos de relação sexual por semana daria importante benefício extra. O estudo finlandês não avaliou ereções noturnas, mas que relatam que os homens sexualmente ativos e menos sexualmente ativos teve um número semelhante de ereções matinais.

Sexo e idade

A sexualidade é um aspecto importante da vida, mas seu papel muda com o tempo. O sexo é necessário para a procriação, que preserva a vida da espécie. E um estilo de vida saudável é a melhor maneira de preservar a sexualidade na antiguidade. A maioria dos homens continuam interessados ​​em sexo com a idade, mas muitos experimentam um desejo diminuído por sexo e função sexual alterada. Apesar destas mudanças, os homens saudáveis ​​deve esperar para manter a capacidade para a atividade sexual e satisfação ao longo da vida. O estudo finlandês sugere que a atividade sexual regular pode ajudar a preservar a função erétil como os homens envelhecem. Muitos homens vão acolher esta conclusão, mas é necessária mais investigação. No momento, a melhor maneira de preservar a sexualidade é para preservar a saúde, uma boa dieta, exercício físico regular, e bons hábitos de saúde são as formas mais eficazes para reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas e exigindo que os medicamentos que muitas vezes prejudicam a sexualidade.