Fatos sobre a obesidade
Excesso de peso e obesidade juntos representam a segunda maior causa de morte evitável no Europa. A obesidade é uma doença grave, crônica que pode causar danos substanciais à saúde de uma pessoa. Excesso de peso e obesidade não são os mesmos, mas sim, eles são diferentes pontos em um continuum de peso variando de estar abaixo do peso a ser obesos mórbidos. O percentual de pessoas que se enquadram nestas duas categorias, sobrepeso e obesidade, é determinada pelo Índice de Massa Corporal (IMC).
Profissionais da saúde pública concordam que o sobrepeso ea obesidade atingiram proporções epidêmicas no país. Funcionários da saúde pública dizem sedentarismo e má alimentação estão a recuperar para o tabaco como uma ameaça significativa à saúde. De acordo com os dados mais recentes do 2003-2006 Saúde e Nutrition Examination Survey Nacional, um em cada cinco ou 17 por cento das crianças norte-americanas, com idades entre 6 a 19 anos, estão acima do peso ou obesos. Além disso, mais de um terço da população dos EUA está acima do peso ou obesas - 35 por cento das mulheres e 33 por cento dos homens. No entanto, pela primeira vez em décadas, a prevalência de obesidade adulta dos EUA não está subindo.
O IMC é uma medida de peso proporcional à altura. IMC é considerado uma medida útil da quantidade de gordura corporal. Ocasionalmente, algumas pessoas muito musculosas podem ter um IMC na faixa de sobrepeso. No entanto, essas pessoas não são consideradas acima do peso porque o tecido músculo pesa mais que o tecido adiposo. Geralmente, o IMC pode ser considerado uma forma eficaz de avaliar se uma pessoa está acima do peso ou obesos.
Em adultos, um IMC 18,5-24,9 é considerado normal, enquanto um IMC de mais de 25 é considerado excesso de peso. Uma pessoa é considerada obesa se o IMC é superior a 30 e obesos mórbidos, se o IMC é de 40 ou superior. Em geral, depois de 50 anos de idade, o peso de um homem estabiliza e até cai um pouco entre as idades de 60 e 74. No entanto, o peso de uma mulher continua a aumentar até 60 anos de idade e, em seguida, começa a cair. Ao avaliar o peso de uma criança, o IMC é calculado e, em seguida, plotadas em um IMC para a curva do percentil idade. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças desenvolvido sexo-específicos de IMC para as curvas de crescimento idade para dar conta de uma criança para variações de gordura corporal em toda as idades e sexos. Profissionais de saúde pública classificar uma criança com excesso de peso se o seu IMC para o ranking percentil idade é 85 a menos do que percentil 95 ou obeso se o seu IMC para idade percentil de classificação é superior ao percentil 95.
Outra medida da obesidade é a relação cintura-quadril (RCQ). A RCQ é uma ferramenta de medição que olha para a proporção de gordura armazenada na cintura e quadris e nádegas. A circunferência da cintura indica gordura abdominal. A circunferência da cintura de mais de 40 centímetros em homens e mais de 35 centímetros em mulheres pode aumentar o risco de doenças do coração e outras doenças associadas ao excesso de peso.
Consulte o seu médico com perguntas sobre o peso corporal saudável.
O que causa a obesidade?
De muitas maneiras, a obesidade é uma doença intrigante. Como o corpo regula o peso e gordura corporal não é bem compreendida. Por um lado, a causa parece ser simples, em que, se uma pessoa consome mais calorias do que ele ou ela expends como energia, então ele ou ela vai ganhar peso.
No entanto, os fatores de risco que determinam a obesidade pode ser uma complexa combinação de genética, fatores socioeconômicos, fatores metabólicos, e as escolhas de estilo de vida, bem como outros fatores. Algumas doenças endócrinas, doenças e medicamentos podem também exercer uma poderosa influência sobre o peso de um indivíduo.
Os factores que podem influenciar a ocorrência de obesidade incluem, mas não estão limitados a, o seguinte:
Genética - Estudos têm mostrado que a predisposição para a obesidade pode ser herdada. Embora os pesquisadores identificaram vários genes que parecem estar associados com a obesidade, a maioria acredita que um gene não é responsável por toda a epidemia de obesidade. A maioria das pesquisas atuais e futuras visa entender melhor a interação entre essas variações de genes e nosso ambiente em constante mudança no desenvolvimento da obesidade.
Fatores metabólicos - Como uma pessoa em particular gasta energia é diferente de como o corpo de outra pessoa usa a energia. Ambos os fatores metabólicos e hormonais não são os mesmos para todos, mas esses fatores desempenham um papel na determinação de ganho de peso. Estudos recentes mostram que os níveis de grelina, um hormônio peptídeo conhecido por regular o apetite, e outros peptídeos no estômago, desempenhar um papel no desencadeamento de fome e produzindo uma sensação de plenitude (saciedade).
Fatores socioeconômicos - Há uma forte relação entre o status econômico e obesidade, especialmente entre as mulheres. As mulheres que são pobres e de status social mais baixo são mais propensos a ser obesos do que as mulheres de nível socioeconômico mais elevado. A ocorrência de obesidade também é maior entre os grupos minoritários, especialmente entre as mulheres.
Estilo de vida escolhas - comer em excesso, juntamente com um estilo de vida sedentário, contribui para a obesidade. Estas são as escolhas de estilo de vida que podem ser afetados pela mudança de comportamento.
Comer uma dieta em que um alto percentual de calorias provenientes de açúcar, alto teor de gordura, alimentos refinados promove o ganho de peso. E, à medida que mais famílias americanas comer em qualquer lugar, alimentos altamente calóricos e bebidas são muitas vezes selecionado.
Falta de exercício físico regular contribui para a obesidade em adultos e torna mais difícil manter a perda de peso. Em crianças, a inatividade, como assistir televisão ou sentado em um computador, contribui para a obesidade.
Os efeitos na saúde de obesidade
A obesidade tem um efeito negativo de longo alcance sobre a saúde. A cada ano, as doenças relacionadas com a obesidade custam mais de 100 bilhões de dólares e causar mortes prematuras em os EUA. Os efeitos para a saúde associados com a obesidade incluem, mas não estão limitados a, o seguinte:
A pressão arterial elevada - tecido adiposo adicional no corpo precisa de oxigênio e nutrientes para viver, o que exige que os vasos sanguíneos a circular mais sangue para o tecido adiposo. Isso aumenta a carga de trabalho do coração, porque precisa bombear mais sangue através dos vasos sanguíneos adicionais. Mais sangue circulando também significa mais pressão sobre as paredes das artérias. Maior pressão nas paredes das artérias aumenta a pressão arterial. Além disso, o peso extra pode aumentar a taxa cardíaca e reduz a capacidade do corpo para transporte de sangue através dos vasos.
Diabetes - A obesidade é a principal causa de tipo 2 diabetes. A obesidade pode causar resistência à insulina, o hormônio que regula o açúcar no sangue. Quando a obesidade provoca resistência à insulina, o açúcar no sangue torna-se elevada. Mesmo obesidade moderada aumenta drasticamente o risco de diabetes.
A doença cardíaca - A aterosclerose (endurecimento das artérias) ocorre mais freqüentemente em pessoas obesas em comparação com aqueles que não são obesos. A doença arterial coronariana também é mais prevalente porque os depósitos de gordura se acumulam nas artérias que irrigam o coração. Estreitamento das artérias e redução do fluxo sanguíneo para o coração pode causar dor no peito ( angina ) ou um ataque cardíaco. Os coágulos de sangue também podem se formar em artérias estreitadas e causar um acidente vascular cerebral.
Problemas comuns, incluindo a osteoartrite - A obesidade pode afetar os joelhos e quadris por causa do estresse colocado sobre as articulações pelo peso extra. Cirurgia de substituição articular, enquanto comumente realizada em articulações danificadas, não pode ser uma opção aconselhável para uma pessoa obesa, porque a articulação artificial tem um maior risco de afrouxamento e causando mais danos.
A apnéia do sono e problemas respiratórios - apnéia do sono, o que leva as pessoas a parar de respirar por breves períodos, interrompe o sono durante toda a noite e causa sonolência durante o dia. Ela também provoca o ronco pesado. Problemas respiratórios associados com a obesidade ocorre quando o peso adicional da parede torácica comprime os pulmões e faz com que a respiração restrito. A apnéia do sono também está associada com pressão arterial elevada.
Câncer - Nas mulheres, o excesso de peso contribui para um aumento do risco para uma variedade de tipos de câncer, incluindo mama, cólon, vesícula biliar e útero. Os homens que estão acima do peso têm um risco maior de câncer de cólon e de próstata.
A síndrome metabólica - o National Cholesterol Education Program identificou a síndrome metabólica como fator de risco para a doença cardiovascular complexa. síndrome metabólica consiste em seis componentes principais: obesidade abdominal, sangue elevados de colesterol, pressão arterial elevada, resistência à insulina, com ou sem intolerância à glicose, elevação de determinados componentes do sangue, que indicam a inflamação, e elevação de certos factores de coagulação no sangue.
Efeitos psicossociais - Em uma cultura onde muitas vezes o ideal de beleza física é ser excessivamente fina, as pessoas que estão com sobrepeso ou obesidade freqüentemente sofrem desvantagens. Pessoas com sobrepeso e obesos são frequentemente responsabilizadas pela sua doença e pode ser considerado preguiçoso ou de vontade fraca. Não é incomum para doenças com sobrepeso ou obesos a resultar em pessoas com rendimentos mais baixos ou ter menos ou nenhum relacionamentos românticos. Desaprovação de pessoas com excesso de peso expressas por alguns indivíduos podem evoluir para preconceito, discriminação e até mesmo tormento.