A osteoartrite é uma doença potencialmente debilitante em que a perda gradual da cartilagem articular causa dor, rigidez, redução da mobilidade articular, perda da função e da deficiência. Deficiência resulta na maioria das vezes quando a doença afeta a coluna vertebral e as articulações que suportam peso: os joelhos e quadris.
Osteoartrose afecta muitas pessoas em algum grau aos 70 anos, e todo mundo é suscetível a ele. Na verdade, por 65 anos, mais da metade da população tem evidência radiológica de osteoartrite em pelo menos uma articulação.
A osteoartrite, também chamada degenerativa artrite, é uma das duas principais categorias de doenças que afetam as articulações, músculos e tecidos. A outra categoria principal é a artrite inflamatória, artrite reumatóide cai nesta categoria. No total, existem mais de 100 doenças artríticas.
Embora a osteoartrite é degenerativa, não é uma conseqüência inevitável do envelhecimento. Você pode prevenir a doença, ou mantê-lo de progredir, se tiver sinais de que.
Consulte o seu médico
Uma das coisas mais importantes que você deve fazer se você apresentar sintomas de osteoartrite - dor recorrentes, dor, rigidez, inchaço ou em ou em torno de um conjunto - é ver o seu médico assim que possível. Osteoartrite geralmente vem lentamente. No início da doença, as articulações podem doer depois do trabalho ou o exercício físico. Qualquer articulação pode ser afetada, mas a osteoartrite ocorre mais freqüentemente nas mãos, quadris, joelhos e coluna vertebral.
Primeiros diagnosticada e tratada precocemente se são vitais para a prevenção de lesões articulares e artrite dor de afetar sua qualidade de vida.
O tratamento específico para a osteoartrose depende da articulação é afetada. Em geral, porém, o tratamento envolve quatro áreas: medicamentos para controlar a dor; repouso e exercício, perda de peso, se você estiver com sobrepeso (índice de massa corporal de 25 a 29) ou obesidade (IMC de 30 ou maior), e depois de uma saudável estilo de vida.
Exercício
O exercício é um dos melhores tratamentos para osteoartrite, pois diminui a dor, aumenta a flexibilidade, e leva a um melhor condicionamento físico. O exercício também ajuda com o humor e com a manutenção de um peso saudável. O seu médico ou um fisioterapeuta pode ajudar a decidir que tipo de exercício é melhor para você, dependendo das articulações envolvidas. Procure exercícios que construir a força, principalmente nas costas e pescoço, dar-lhe um treino aeróbico, e aumentar a amplitude de movimento e agilidade / flexibilidade.
Resto
Além de obter o exercício regular, uma pessoa com osteoartrite também precisa agendar períodos de descanso. É importante prestar atenção a dor nas articulações, para saber quando parar ou abrandar. As técnicas de relaxamento, estresse redução e biofeedback também pode ajudá-lo a descansar. O seu médico ou terapeuta ocupacional pode recomendar uma tala, cana, ou cinta para tirar a pressão de uma articulação.
Aliviar a dor sem drogas
Toalhas quentes, compressas quentes, ou um banho ou duche quente coloca calor úmido sobre a articulação dolorida, aliviando a dor e rigidez. Seu médico pode recomendar compressas frias para aliviar a dor em alguns casos, verificar para ver se frio ou calor é melhor para a sua doença. A piscina aquecida e hidromassagem também pode aliviar a dor. Palmilhas ou sapatos acolchoados ajudar com osteoartrite no joelho.
A acupuntura parece aliviar a dor de osteoartrite, para algumas pessoas, embora haja pouca evidência científica para provar que ele funciona.
A capsaicina (Zostrix ®), uma pomada feita a partir de hot chili peppers, pode aliviar a dor leve de osteoartrite nas articulações que estão perto da superfície da pele. Uma pequena quantidade é esfregado sobre a pele através de uma articulação dolorosa. Ela provoca uma sensação de queimação. Deve ser aplicado várias vezes ao dia e vai levar várias semanas para aliviar a dor. Ele está disponível sem receita médica.
Alcançar um peso saudável
Carregar peso extra coloca mais estresse sobre as articulações. Se você estiver com sobrepeso ou obesos, fale com o seu médico ou nutricionista para obter ajuda para perder peso. O exercício regular também irá ajudar a controlar o peso.
Medicamentos
Embora não haja cura para a osteoartrite, os medicamentos podem proporcionar alívio da dor e aumentar a função articular. Estes medicamentos vêm em uma forma oral ou como um creme para esfregar sobre a articulação afetada. As injeções de esteróides pode oferecer alívio temporário. Fale com o seu médico sobre quais os medicamentos que pode ser melhor para você.
Cirurgia
O seu médico pode recomendar a cirurgia para aliviar a dor e incapacidade. Cirurgia pode suavizar ou reposicionar os ossos, articulações substituir e remover pedaços soltos de osso ou cartilagem de uma articulação.
Proteja as suas articulações
A lesão articular, quando você era um adolescente ou jovem adulto que não recebem tratamento médico adequado coloca em risco para a osteoartrite, já em seus 30s e 40s. Lesões nas articulações são um importante fator de risco para osteoartrite e pode levar à quebra relacionada à idade mais rápida da cartilagem articular.
Embora seja tarde demais para tratar articulações previamente lesadas, você deve tomar cuidado extra para protegê-los ao participar de outras atividades esportivas e recreativas. Prepare o seu joelho, por exemplo, quando você esquiar ou jogar outros esportes, e se você ferir ou re-ferir uma articulação, certifique-se de obter um tratamento médico imediato.
