Seu açúcar no sangue muito provavelmente voltará ao normal após o parto. Mas o diabetes gestacional é um sinal de alerta de que você está em risco de contrair diabetes mais tarde na vida. Você também é mais propensos a ter diabetes gestacional com a sua próxima gravidez. Mas você pode tomar medidas para reduzir esses riscos.
Cuidar de si mesmo
Mesmo se o açúcar no sangue volta ao normal, você ainda precisa cuidar de si mesmo. Isto ajudará a prevenir diabetes mais tarde na vida.
Mantenha o seu peso para baixo. Comer alimentos que é baixa em gordura e açúcar pode ajudar você a controlar seu peso. Se você está acima do peso, o risco de contrair diabetes em 10 a 15 anos mais do que dobra. Mantendo o seu peso para baixo também reduz o risco de ter gestacional diabetes com a sua próxima gravidez.
Fazer exercício físico regular. Exercício ajuda a baixar o açúcar no sangue. Ela também pode ajudá-lo a controlar o seu peso.
Tenha o seu açúcar no sangue controlados. Faça uma consulta para ter o seu açúcar no sangue controlados 6 a 8 semanas após o parto.
Tenha rastreios regulares do diabetes. Get verificou a cada ano, ou sempre que seu médico aconselha.
Amamentação
O leite materno é o melhor alimento para o seu bebé. A amamentação também pode ajudar a diminuir o açúcar no sangue. Seu médico pode lhe mostrar como amamentar. Certifique-se de comer alimentos saudáveis e beber água extra enquanto você está amamentando.
Planejamento futuras gestações
O seu açúcar no sangue deve estar de volta ao normal antes de engravidar novamente. Já o nível de açúcar no sangue controlados antes de planejar sua próxima gravidez. E lembre-se que é possível engravidar novamente logo após o parto. Converse com seu médico sobre o melhor método de controle de natalidade para você e seu parceiro.