Stress: causas

O que causa o stress?

O estresse pode ser causado por doenças de saúde ou ameaças, perigo, a vida muda, e os desafios do cotidiano. Os sintomas associados com o estresse são devido à ativação da resposta de luta ou fuga. Esta resposta leva a um aumento nos níveis de substâncias, como o cortisol, adrenalina e noradrenalina na corrente sanguínea, que aumentam a sua freqüência cardíaca e pressão arterial; constringir as veias da sua pele, dilatam as pupilas, as vias aéreas dos pulmões, bem como a vasos sanguíneos do seu coração; diminuir a atividade de seu sistemas digestivo e imunológico, aumentar a agilidade e aumentar a disponibilidade de glicose no sangue.

As causas mais comuns de estresse

O stress pode ser causado por uma variedade de doenças, incluindo:

• Doença médica aguda
• Doença médica crônica
• Os desafios do cotidiano
• Ameaças ou perigo percebido
• Eventos de vida significativos

Perguntas para diagnosticar a causa do stress

Para diagnosticar a sua doença, o seu médico ou profissional de saúde licenciado irá pedir-lhe várias perguntas relacionadas com o estresse, incluindo:

• Quanto tempo você tem estado sob stress?
• Quais são as fontes do seu stress?
• Você tem maneiras de lidar com o estresse?
• Que tipo de sistema de apoio que você tem?
• Você é capaz de reduzir o seu nível de stress?
• Quais os sintomas que você está enfrentando?
• Quantas vezes você se exercita?
• Que tipo de alimentação que você está recebendo?
• Como é o seu sono?
• Você tem problemas médicos ou psiquiátricos?
• Você está tomando algum medicamento?
• Você está usando álcool ou drogas ilícitas?

Quais são as possíveis complicações de stress?

Porque o stress pode ser devido a doenças graves, a não procurar tratamento pode resultar em complicações graves e danos permanentes. Uma vez que a causa subjacente é diagnosticada, é importante para que você siga o plano de tratamento que você e seu projeto profissional de saúde especificamente para você reduzir o risco de complicações potenciais, incluindo:

• A doença cardiovascular
• Problemas gastrointestinais
• Irregularidades menstruais
• O infarto do miocárdio ( ataque cardíaco )
• Síndromes de dor
• Disfunção sexual
• As doenças de pele
• Os distúrbios do sono
• Golpe
• Abuso de substâncias
• Supressão do sistema imunitário e aumento do risco de infecções

Referências:

Estresse e ansiedade. Medline Plus, um serviço da National Library of Medicine National Institutes of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003211.htm.

Stress: como lidar melhor com os desafios da vida. FamilyDoctor.org. http://familydoctor.org/online/famdocen/home/common/mentalhealth/stress/167.printerview.html.