Sun segurança para toda a família
Enquanto todo mundo precisa de alguma exposição ao sol para o corpo a produzir vitamina D (que ajuda na absorção de cálcio para os ossos fortes e saudáveis), a exposição desprotegida aos raios ultravioleta do sol (UV) pode causar danos à pele, olhos e sistema imunitário. Ela também pode causar câncer. câncer de pele está a aumentar a um ritmo dramático, especialmente entre as pessoas em seus 20 anos. Na verdade, a maioria das crianças recebem entre 50 e 80 por cento de sua exposição da vida sol antes que eles atinjam a idade de 18 anos. Embora existam outros fatores que contribuem, incluindo hereditariedade e ambiente, queimaduras solares e UV excessiva exposição à luz não danificar a pele, e este dano pode levar ao câncer de pele.
O que fazer bronzeamento para a pele?
Bronzeamento é a resposta da pele à luz UV - uma reação de proteção para evitar mais prejuízos à pele. No entanto, bronzeamento não prevenir o câncer de pele.
O que é radiação ultravioleta?
A energia do sol atinge a Terra tão visível, infravermelho e ultravioleta (UV).
Ultravioleta A (UVA) é composta de comprimentos de onda de 320 a 400 nm (nanómetros) de comprimento.
Ultravioleta B (UVB) são os comprimentos de onda 280-320 nm.
Ultravioleta C (UVC) comprimentos de onda são 100-280 nm.
Apenas os raios UVA e UVB raios ultravioletas atingem a superfície da Terra. A atmosfera da Terra absorve comprimentos de onda UVC.
Os raios UVB causam um risco muito maior de câncer de pele do que UVA.
No entanto, os raios UVA causam envelhecimento, rugas e perda de elasticidade.
UVA também aumenta os efeitos nocivos da UVB, incluindo câncer de pele e catarata.
Na maioria dos casos, os raios ultravioletas reagem com uma substância chamada melanina, que se encontra na pele. Esta é a primeira defesa contra o sol, uma vez que é a melanina, que absorve os raios UV perigosos que podem causar danos graves da pele. A queimadura solar desenvolve quando a quantidade de danos UV exceder a protecção que a melanina da pele pode fornecer. Enquanto uma pequena quantidade de exposição à luz solar é saudável e prazerosa, muito pode ser perigoso. Devem ser tomadas medidas para evitar a exposição excessiva à luz solar, a fim de reduzir os riscos de cancros, o envelhecimento prematuro da pele, o desenvolvimento de cataratas, e outros efeitos prejudiciais.
Como você pode se proteger contra os raios nocivos do sol?
A melhor forma de se proteger contra os efeitos nocivos do sol é de limitar a exposição e proteger a pele.
A melhor maneira de prevenir queimaduras solares em crianças com mais de 6 meses de idade é seguir as "Seja inteligente SM Sun" dicas da Academia Europeia de Dermatologia:
Generosamente aplicar um filtro solar resistente à água de amplo espectro com FPS (Fator de Proteção Solar) de no mínimo 30 para toda a pele exposta. "Amplo espectro" significa que o protetor solar protege contra os raios UVA e UVB. Reaplicar a cada duas horas e após nadar ou suar.
Use roupas de proteção, como uma camisa de mangas compridas, calças, um chapéu de abas largas e óculos de sol, sempre que possível
Procure sombra quando apropriado. Lembre-se que os raios do sol são mais fortes dez horas - quatro horas Se sua sombra é mais curto do que você é, procurar uma sombra.
Redobre a atenção perto da água, neve e areia. Eles refletem os raios nocivos do sol, que pode aumentar suas chances de queimaduras solares.
Obter vitamina D através de uma dieta saudável, que pode incluir suplementos vitamínicos.
Não usar camas de bronzeamento. A luz ultravioleta do sol e de camas de bronzeamento pode causar câncer de pele e rugas. Se você quer olhar tan, tente usar um produto auto-bronzeamento, mas também usar protetor solar com ele.
Verifique se o seu terno de aniversário em seu aniversário. Se você notar qualquer coisa mudando, crescendo, sangramento na pele, procure um médico imediatamente. O câncer de pele é muito tratável quando diagnosticada no início.
Lembre-se, a areia eo pavimento refletir os raios UV, mesmo quando sob um guarda-chuva. Neve também é um bom refletor de raios UV. Superfícies refletoras pode refletir até 85 por cento dos raios solares prejudiciais.
Além disso, ter um cuidado especial para comprar óculos de proteção para você e seus filhos. Compre óculos de sol com rótulos garantindo que eles fornecem proteção UV.
Certifique-se de lembrar que muitos over-the-counter e prescrição de medicamentos aumentam a sensibilidade da pele aos raios UV. Como resultado, as pessoas podem desenvolver uma queimadura solar grave em poucos minutos quando se toma certos medicamentos. Leia os rótulos de medicamentos com cuidado e usar protetor solar adicional conforme necessário.
Quais são os filtros solares?
Os filtros solares proteger a pele contra as queimaduras solares e desempenham um papel importante no bloqueio da penetração da radiação ultravioleta (UV). No entanto, nenhum bloco protetor solar radiação UV 100 por cento.
Termos usados em rótulos de filtro solar pode ser confuso. A proteção oferecida por um protetor solar é indicado pelo fator de proteção solar (FPS) listados na etiqueta do produto. Um produto com FPS maior que 15 é recomendado para uso diário. Os protetores solares contêm ingredientes que ajudam a absorver a luz UV, enquanto bloqueadores solares contêm ingredientes que dispersam fisicamente e refletem a luz UVB. Tenha em mente que a maioria dos produtos protetor solar não protegem contra os raios UVA.
Como usar os filtros solares
Um protetor solar protege contra queimaduras solares e minimiza o bronzeado por absorver os raios UV. Utilizando filtros solares corretamente é importante para proteger a pele. Considere as seguintes recomendações:
Escolha um filtro solar para as crianças e testá-lo no pulso de seu filho antes de usar. Se o seu filho desenvolve pele ou irritação nos olhos, escolha outra marca. Aplique o filtro solar muito cuidado ao redor dos olhos.
Escolha um filtro solar de amplo espectro que filtra tanto ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB).
Aplicar filtros solares para todas as áreas expostas da pele, incluindo as zonas facilmente negligenciado, tais como as bordas das orelhas, os lábios, a parte de trás do pescoço, e as partes superiores dos pés.
Use protetores solares para todas as crianças com mais de 6 meses de idade, independentemente do tipo de pele ou pele, porque todos os tipos de pele precisam de proteção contra os raios UV. Mesmo as crianças de pele escura podem ter queimaduras solares dolorosas.
Aplicar filtro solar 30 minutos antes de sair para o sol para dar-lhe tempo para trabalhar. Use-o livremente e reaplicá-lo a cada duas horas depois de ter sido na água ou após o exercício ou suor. Protetores solares não são apenas para a praia - usá-los quando você está trabalhando no quintal ou participar de esportes.
Use um protetor solar à prova d'água ou resistente à água e reaplicar após nadar ou suar muito.
O uso de um protetor solar com FPS de 20 a 30 oferece proteção substancial contra queimaduras solares e impede bronzeamento. Protetores solares FPS alto proteger da queima por longos períodos de tempo do que os protetores solares com menor um SPF. Converse com seu filho mais velho ou adolescente sobre o uso de protetor solar e por isso que é importante. Dê um bom exemplo para eles, usando protetor solar mesmo.
Ensine seu filho a evitar as camas de bronzeamento e salões. A maioria das camas de bronzeamento e salões de usar lâmpadas ultravioleta-A. A investigação demonstrou que os raios UVA podem contribuir para o envelhecimento prematuro da pele e cancro da pele.