Ataque de pânico: tratamentos

Como são os ataques de pânico tratada?

Os ataques de pânico são geralmente tratados com a psicoterapia, medicamentos, ou uma combinação de ambos. Embora não exista uma cura para ataques de pânico, estes tratamentos são geralmente eficaz na gestão de sintomas, o que lhe permite levar uma vida normal e saudável.

Medicamentos para ataques de pânico

Medicamentos para ataques de pânico podem incluir antidepressivos, anticonvulsivantes e medicamentos ansiolíticos, tais como:

• As benzodiazepinas, tais como alprazolam (Xanax) e clonazepam (Klonopin)
• Inibidores da monoamina oxidase como a fenelzina (Nardil) e isocarboxazid (Marplan)
• Outros antidepressivos, como os inibidores da recaptação de serotonina-noradrenalina
• Antidepressivos inibidores da recaptação de serotonina, como o citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluoxetina (Prozac), fluvoxamina (Luvox), paroxetina (Paxil) e sertralina (Zoloft)

Psicoterapia para ataques de pânico

Psicoterapia para ataques de pânico é projetado para ajudá-lo a reconhecer e gerir o seu pânico ou ansiedade. Os tipos de terapia utilizado podem incluir:

• Terapia cognitivo-comportamental
• A dessensibilização ou terapia de exposição para ajudar a lidar com gatilhos de ataque
• Estresse gestão, relaxamento e técnicas de respiração profunda
• Terapia da conversa

O que você pode fazer para melhorar seus ataques de pânico

Se você está propenso a ataques de pânico, você pode ser capaz de diminuir a freqüência ea gravidade dos seus ataques de pânico por:

• Evitar estimulantes como a cafeína
• Comer, refeições saudáveis ​​regulares
• Encontrar alguém para conversar sobre situações estressantes
• Dormir o suficiente
• Fazer exercícios regulares
• Aprender e praticar relaxamento e estresse técnicas de gestão

Tratamentos complementares

Alguns tratamentos complementares podem ajudar algumas pessoas a lidar melhor com ataques de pânico. Estes tratamentos, algumas vezes referidos como terapias alternativas, são utilizados em conjunto com tratamentos médicos tradicionais. Tratamentos complementares não são destinadas a substituir o atendimento médico integral.

Tratamentos complementares podem incluir:

• Acupuntura
• Massagem terapêutica
• Ioga

Quais são as possíveis complicações de ataque de pânico?

Não há cura para ataques de pânico. Normalmente, eles são uma doença ao longo da vida, e que podem levar ao desenvolvimento ou agravamento de outras desordens de ansiedade. Às vezes, as pessoas usam álcool ou outras drogas para tentar lidar com o seu transtorno de ansiedade, o que pode piorar a doença. Complicações de ataques de pânico não tratado ou mal controlado pode estar falando sério. Você pode ajudar a minimizar o risco de complicações graves, seguindo o plano de tratamento que você e seu projeto profissional de saúde especificamente para você. Complicações de ataques de pânico incluem:

• O absentismo do trabalho ou escola
• Agorafobia (medo de estar em situações que possam causar pânico)
• O álcool ou abuso de substâncias
• O desenvolvimento de um transtorno de ansiedade
• Incapacidade de participar normalmente das atividades
• Dependência de medicação ou vício
• Efeitos colaterais dos medicamentos

Referências:

O transtorno de pânico. Saúde PubMed. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001922/.

Ansiedade e pânico: ganhar controle sobre como você está se sentindo. http://familydoctor.org/online/famdocen/home/common/mentalhealth/anxiety/013.html.