Para a maioria das pessoas, pegando o resfriado comum é uma parte comum do inverno. As crianças têm de seis a 10 resfriados por ano; adultos obter 2-4. Embora constipações não pode ser evitado - ou curado - você pode tomar precauções para reduzir a chance de infecção.
O que é um resfriado?
Um frio é uma infecção viral que afeta o muco na mucosa do nariz e da garganta. Um frio pode durar de alguns dias a algumas semanas. Cinco tipos de vírus podem causar resfriados, mas cerca de um terço de todos os resfriados são causados pelo rinovírus ("Reno" é a palavra grega para "nariz"), há mais de 200 variedades de rinovírus. Porque tantos vírus pode causar um resfriado, provavelmente nunca será uma vacina para prevenir as pessoas de pegar um.
"Você realmente só tem que esperar o frio, beba bastante líquidos e descansar o máximo possível", diz Linda Ford, MD, ex-presidente da Associação Europeia de pulmão (ALA). "Um anti-histamínico over-the-counter / descongestionante pode reduzir a congestão nasal e limpar o nariz escorrendo, mas o sistema de defesa do corpo só pode curar um resfriado."
Dr. Ford acrescenta: "Não há nenhuma maneira de prevenir completamente alguém de pegar um resfriado, mas há alguns passos básicos que podem ser tomadas para ajudar as pessoas a evitar ficar doente."
Como se proteger
O ALA oferece as seguintes dicas para evitar o resfriado comum:
Lave as mãos com frequência ou use produtos de limpeza à base de álcool da mão, especialmente se alguém em sua casa tem um resfriado ou quando você esteve em lugares públicos. O vírus da gripe é transmitido por contato pessoa-a-pessoa: Por exemplo, alguém com um frio esfrega o nariz, em seguida, toca a sua mão.
Mantenha as mãos longe de seus olhos e nariz. Assim que você tocar o nariz, você está infectado.
Não compartilhar copos ou talheres com alguém que tem um resfriado.
Incentivar as crianças a lavar as mãos e evitar colocar os dedos ou brinquedos em suas bocas.
Evite expor as crianças a pessoas com gripes e lotados áreas públicas, como eles são mais propensos a sofrer complicações do que as crianças mais velhas e adultos.
