Convivendo com TDAH

4 dicas para pais positivos para mães e pais com TDAH

Ser pai é uma tarefa difícil, e ser um pai com TDAH só aumenta o desafio. Mas, como qualquer mãe ou pai sabe, as recompensas superam largamente os custos e ter TDAH não muda isso. Com criatividade e determinação, você pode encontrar soluções para todos os problemas de TDAH extra pode causar. E se acontecer de você ter uma criança com TDAH, você terá uma vantagem em saber como ajudar.

Abaixo estão alguns obstáculos comuns-e as formas de superá-los:

Organizar agendas diárias. Se você é como a maioria das pessoas com TDAH, você achar que é difícil o suficiente manter o controle de seus próprios planos. Mantendo-se com os horários das crianças, também, que o torna muito mais difícil. Planejadores dia e listas de afazeres são os melhores amigos do pai ocupado. Faça um cronograma mestre de si mesmo, e ensinar as crianças em idade escolar para transportar os seus próprios planejadores dia, também.

4 dicas para relacionamentos gratificantes com TDAH

As amizades, relações familiares e laços românticos pode ser difícil. Em um relacionamento, você precisa estar atento, cuidadoso, e pensativo. Mas quando você tem TDAH, você está sempre desatento, esquecido, e impulsivo. Siga estas soluções para ajudar você a se conectar com os outros de forma eficaz.

Rx relacionamento: Ao fazer planos com amigos ou o seu outro significativo, sempre confirmar o que você ouviu. A desatenção pode causar-lhe a perder peças de informação. Diga: "Nós vamos atender quinta-feira no bistrô da esquina em 19:00 Será que eu entendi direito?" Defina o seu telefone celular para alertá-lo antes que você deveria estar lá.

Rx relacionamento: hiperatividade torna difícil para você ficar parado. Como resultado, ir ao cinema, concertos, ou na praia pode não ser bom para você. Seja criativo. Mapeie caminhadas ou passeios de bicicleta e fazer piquenique. Cozinhar uma refeição em casa juntos. Junte-se uma equipe de esportes de lazer, se você estiver interessado tanto. O importante é que você compartilhar uma experiência que você tanto gosta.