Ser pai é uma tarefa difícil, e ser um pai com TDAH só aumenta o desafio. Mas, como qualquer mãe ou pai sabe, as recompensas superam largamente os custos e ter TDAH não muda isso. Com criatividade e determinação, você pode encontrar soluções para todos os problemas de TDAH extra pode causar. E se acontecer de você ter uma criança com TDAH, você terá uma vantagem em saber como ajudar.
Dicas para os pais
Abaixo estão alguns obstáculos comuns-e as formas de superá-los:
Organizar agendas diárias. Se você é como a maioria das pessoas com TDAH, você achar que é difícil o suficiente manter o controle de seus próprios planos. Mantendo-se com os horários das crianças, também, que o torna muito mais difícil. Planejadores dia e listas de afazeres são os melhores amigos do pai ocupado. Faça um cronograma mestre de si mesmo, e ensinar as crianças em idade escolar para transportar os seus próprios planejadores dia, também.
Impor regras consistentes. Aderindo a um programa nem sempre é fácil quando você tem TDAH. Mas, pelo amor de seus filhos, é crucial para definir regras claras e acompanhar, através de aplicá-las. Quando você faz uma nova regra, converse com seus filhos sobre por que é importante. Em seguida, anote-a para que ninguém se esquece. Anote também a conseqüência para quebrar a regra e realizá-lo quando necessário.
Abra um diálogo. Muitas pessoas com TDAH têm problemas com habilidades de conversação, como ouvir com atenção e se revezando falar. No entanto, a falar com os seus filhos é uma das melhores maneiras de ajudá-los a se sentir segura, segura e amada. Para obter a bola rolar, fazer perguntas específicas que exigem mais do que uma resposta de uma palavra. Por exemplo, se você perguntar: "Como foi a escola hoje?" Seu filho vai provavelmente responder "Tudo bem." Em vez disso, pergunte: "O que aconteceu na escola hoje?" Pergunte: "Qual foi a sua parte favorita do filme?" Em vez de "Você gostou do filme?"
Ouça a resposta. Resista à tentação de criticar ou culpa, o que só será desligado comunicação futura. Repita de volta o que você ouviu para ter certeza de que você está recebendo a mensagem. Em seguida, partilhar os seus próprios pensamentos e sentimentos em troca. Resista imediatamente a falar sobre si mesmo. Tente primeiro entender completamente a outra pessoa. Se manter uma conversa é difícil para você, considere procurar ajuda de um conselheiro ou treinador.
Fichas fora do bloco velho
Desde TDAH muitas vezes ocorre em famílias, não é incomum para um pai com TDAH ter um filho com a mesma doença. Se você tiver uma criança com TDAH, a boa notícia é que você já sabe muito sobre a doença e como controlá-lo com sucesso. Você está em uma ótima posição para oferecer aconselhamento e apoio.
Além disso, você é o modelo perfeito. Seu filho é naturalmente preparado para aprender observando e imitando você. Se você modelar boas estratégias para se manter organizado, através do seguinte sobre os planos, e interagir com os outros, o seu filho provavelmente vai pegar muitas dessas habilidades por imitação. Como se costuma dizer, como pai, como filho.
