Recaída é comum entre as pessoas que estão se recuperando de abuso de álcool ou drogas. O que pode ajudar é aprender os sinais de que você pode estar voltando aos velhos hábitos. Então você pode voltar para o básico de seu programa de tratamento.
"O vício em drogas e álcool é uma doença do corpo, mente e espírito", diz Fred Holmquest, diretor do Centro de Dan Anderson Renovação em Hazelden em City Center, Minnesota
"As pessoas que têm recaída muitas vezes pode determinar o que pensava e fazia que os levou a beber ou usar drogas novamente", diz Holmquest. "Muitas vezes eles pararam de ir às reuniões de 12 passos ou seguindo os princípios de 12 passos. Outras vezes, eles cometeram o erro de acreditar que eles estavam no controle de haver ou não usaram ".
Sinais e gatilhos
Muitos sinais de alerta pode dizer quando você pode estar em perigo de usar drogas ou álcool novamente. Estes são alguns dos sinais:
Suspensão ao redor assombra beber velhos e amigos, com a substância
Cortando-se fora de sua rede de apoio
Manter álcool ou drogas em casa
Pensamento obsessivo sobre o uso de drogas ou beber
Tendo dificuldades de relacionamento
Estar envolvido com alguém ou com um cônjuge que ainda usa
Ser entediado ou falta estrutura e rotina em sua vida
Recusando-se a tratar de assuntos pessoais e outros problemas
Sentindo-se como uma vítima e se recusando a reconhecer que você tem escolhas e é responsável por sua vida
Colocar-se em situações em que você deve provar aos outros que você não tem um problema
Se você conhece algum destes comportamentos em si mesmo, obter apoio e fazer um compromisso com a sobriedade.
Experimente, tente novamente
Embora muitas pessoas recaída, aqueles que retornam para a prática de 12 passos geralmente são capazes de se recuperar.
"As pessoas com abuso de substâncias problemas devem aceitar o fato de que a dependência é uma doença do corpo, porque eles não podem usar sem abusar, uma doença da mente, porque eles não podem parar, e uma doença do espírito, porque eles não podem superar o vício por conta própria ", diz Holmquest.