Pergunte a si mesmo as seguintes perguntas. As respostas podem ajudar você a ver onde você pode ter problemas causados por abuso de substâncias. Então você pode decidir se você está pronto para fazer algo sobre o seu uso.
Sim | Não | |
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Você já teve problemas para lembrar as coisas ou se concentrar no que você está fazendo, porque você está pensando em usar? | ||
Você já quebrou promessas por causa de seu uso de substâncias? | ||
Você já fez as coisas quando você estava usando que você normalmente não faria? | ||
Alguma vez você já perdeu o emprego ou teve problemas de dinheiro por causa de seu uso? | ||
Você sempre dar desculpas para o seu uso ou mentira para escondê-lo? | ||
Será que alguém arranjar desculpas para você, quando você está de ressaca? | ||
Não os outros parece sempre envergonhado com seu uso? | ||
Tenha os seus filhos nunca lhe pediu para parar de usar ou medo de você quando você está usando? | ||
Tem o seu cônjuge ou uma namorada ou namorado quer que você deixou por causa de seu uso? | ||
Alguma vez você já teve problemas sexuais que podem ser causados pelo seu uso? | ||
Você já teve abalo grave, ouviu vozes, ou pensou que estava vendo coisas depois que você está usando? | ||
Você já reparou que você ficou doente mais frequentemente como você usa mais? | ||
Você já tentou parar, mas achei que você simplesmente não poderia? |
Se você responder "sim" a uma ou mais dessas perguntas, você pode precisar alterar ou interromper o uso da substância.