É provável que você vai ter problemas físicos desde que o câncer pode causar sintomas e seu tratamento pode causar efeitos colaterais. Nesta seção, você vai aprender mais sobre como responder a alguns dos efeitos colaterais mais comuns e sintomas de tratamento de mieloma múltiplo.
Aqui estão alguns efeitos colaterais comuns do tratamento para o mieloma múltiplo e como facilitar-lhes. Você não pode ter tudo isso. Listamos-los em ordem alfabética, de modo que você pode encontrar ajuda quando você precisar dele.
Anemia (baixos níveis de células vermelhas do sangue)
O seu médico irá colher amostras de sangue de você por exames de sangue em todo o seu tratamento. Uma coisa que ele ou ela está verificando é a sua contagem de células vermelhas do sangue. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio pelo corpo. Se o seu corpo não tem esse oxigênio, você pode sentir-se cansado. Contagem de células vermelhas no sangue-pode ser causada por pequenas quantidades de perda de sangue; por quimioterapia, radioterapia, ou transplantes de células estaminais, ou pelo próprio câncer.
Se o seu médico lhe disser que você tem anemia, levar essas ações para se sentir melhor.
Faça pequenas pausas quando você está cansado. Evite longos cochilos durante o dia para que você possa dormir bem à noite.
Adicionar exercícios leves, como caminhar, a sua rotina diária.
Saldo atividade com o repouso. Guarde sua energia para as tarefas importantes.
Beba muita água. A desidratação aumenta a fadiga.
Converse com seu médico sobre os medicamentos ou tratamentos que podem ajudar a gerir a sua anemia.
Ansiedade e depressão
Muitas pessoas podem sentir-se azul, ansioso ou angustiado depois de ter sido dito que têm câncer. Esses sentimentos podem continuar ou voltar durante todo o tratamento.
Tomando essas medidas podem aliviar sua mentais estresse.
Converse com sua família ou amigos.
Considere juntar um grupo de apoio de câncer ou de encontrar um "amigo" do câncer que pode ajudá-lo a lidar.
Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos para a depressão e ansiedade.
Prisão de ventre
Este pode ser um efeito secundário da quimioterapia ou alguns medicamentos para a dor. Prisão de ventre pode incluir evacuação difícil ou pouco frequentes. Ela pode variar de levemente desconfortável dolorosa. Tomar medicamentos para a dor pode levar à constipação, por isso é aconselhável tomar essas ações preventivas. Estes mesmos passos irá dar-lhe alívio, se você já está constipado.
Beba muito líquido, especialmente água e suco de ameixa.
Coma alimentos ricos em fibras, como cereais, grãos integrais, frutas e legumes.
Exercício.
Tome laxantes ou um laxante apenas como prescrito pelo seu médico.
Diarréia
Este pode ser um efeito secundário da quimioterapia. Muitas drogas também podem causar alterações intestinais. Diarréia inclui movimentos intestinais soltos ou frequentes, ou ambos. Para evitar a desidratação, a tomar essas precauções.
Evite leite e produtos lácteos.
Evite vegetais produtores de gás, frutas secas, cereais fibras, sementes, pipoca, nozes, milho e feijão.
Coma baixa de resíduos, alimentos pobres em fibras, como os incluídos na dieta BRAT (bananas, arroz, compota de maçã e torradas).
Beber mais líquidos, tais como água e caldo, para evitar a desidratação.
Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos que podem ajudar.
Sonolência
Sonolência grave pode ser um efeito colateral da imunoterapia. Pode ficar melhor depois de várias semanas de tratamento. Se você está percebendo isso, converse com seu médico sobre essas opções para alívio.
Ajustar a dose que você toma
Alterar a hora de tomar a droga. Algumas pessoas acham que é útil para tirar Thalomid (talidomida) entre 7 e 10:00 ou para levá-lo duas vezes por dia. Não mude sua agenda sem instruções do seu médico.
A pele seca ou irritada
Este pode ser um efeito colateral da terapia de radiação utilizada por si só ou como uma preparação para o transplante de medula óssea.
Proteja a sua pele da exposição ao sol por uso de protetor solar de pelo menos 15 SPF.
Pergunte ao seu médico ou enfermeiro que tipo de loção que você pode usar para hidratar e acalmar a pele. Não use qualquer loção, sabonete, desodorante, protetor solar, água de colônia, cosméticos, ou em pó na sua pele dentro de 2 horas após o tratamento, pois pode causar irritação.
Usar roupas largas e suaves sobre a área tratada. Roupa interior de algodão pode ajudar a evitar mais irritação.
Não zero, esfregar, esfregar ou tratada pele. Depois de lavar, secar delicadamente.
Não curativo com esparadrapo. Se você deve enfaixar-lo, use uma fita de papel, e pedir sua enfermeira para ajudá-lo a colocar os curativos para que você possa evitar a irritação.
Não aplique calor ou frio para a área tratada. Banhe apenas com água morna.
Se você tem que raspar a área tratada, use apenas um barbeador elétrico porque causa menos irritação à pele. Não use loção antes de fazer a barba. E não use produtos de depilação. Ambos podem provocar irritação na pele.
Mantenha as unhas bem aparadas e limpas para evitar arranhar a pele.
A perda de cabelo
Perder o cabelo (chamada alopecia) pode ser perturbador, porque a calvície é um lembrete visível de que você está sendo tratado de câncer. Quimioterapia e radiação podem causar queda de cabelo. Tenha em mente que seu cabelo vai provavelmente crescer novamente após o tratamento.
Experimente estas dicas de enfrentamento.
Considere o seu corte de cabelo antes do início do tratamento.
Pense sobre a obtenção de uma peruca, chapéu, ou um lenço antes de sua perda de cabelo começa. Dessa forma, você pode obter uma peruca que coincide com o seu cabelo e você estará pronto com coberturas de cabeça, se você optar por usá-los.
Porque o couro cabeludo pode ser mais sensível à temperatura e sol, protegê-lo com protetor solar e chapéus ou lenços.
Os sintomas da menopausa
Alguns tipos de quimioterapia podem danificar os ovários da mulher. Ou pode causar os sintomas da menopausa em mulheres que ainda não tenha atingido a menopausa. Estes sintomas incluem ondas de calor, secura vaginal, alterações de humor e alterações de peso. Períodos pode tornar-se irregular ou pode parar, e você pode não ser capaz de engravidar. Para algumas mulheres, a perda de um período menstrual é permanente.
Se necessário, converse com seu médico sobre o controle da natalidade antes de iniciar o tratamento.
Converse com seu médico sobre formas de gerir os sintomas da menopausa, tais como o uso de lubrificantes para a secura vaginal, fazendo exercícios leves, e falando com um terapeuta sobre mudanças de humor ou sinais de depressão.
Relate qualquer hemorragia invulgar para o seu médico.
Continue para obter exames pélvicos regulares.
Feridas na boca (mucosite)
Alguns tipos de quimioterapia podem causar feridas na boca. Estes podem machucar e fazer comer uma experiência desagradável.
Tome essas ações para evitar feridas na boca.
Escovar os dentes após as refeições e antes de dormir; fio dental todos os dias.
Mantenha a boca e lábios limpo e úmido.
Use balas e gomas de mascar sem açúcar para aumentar a umidade em sua boca.
Tomando essas ações podem aliviar a dor se você começar feridas na boca.
Evite álcool e anti-sépticos bucais que contenham álcool, pois podem irritar as feridas.
Evite, alimentos ásperos, ou picantes quentes, pois podem irritar as feridas.
Evite o tabaco, pois pode irritar as feridas. Fumar também pode torná-lo mais suscetível a lesões.
Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos boca tópicos.
Tome over-the-counter medicação para a dor, tais como Tylenol (paracetamol), se necessário.
Ligue para o seu médico ou enfermeiro se a sua temperatura chega a 100 graus ou mais.
Náuseas ou vômitos
Náuseas ou vómitos, como resultado de quimioterapia ou radioterapia para o cancro podem variar de pouco perceptível a grave. Ele pode ajudar você a entender os diferentes tipos de náuseas.
Náuseas e vómitos aguda de início ocorre dentro de alguns minutos a várias horas após a quimioterapia. Os piores episódios tendem a ser de 5 a 6 horas após o tratamento, e os sintomas final dentro das primeiras 24 horas.
De início retardado vômitos desenvolve mais de 24 horas após o tratamento.
Náuseas e vômitos antecipatória são aprendidas a partir de experiências anteriores com vômitos. Como você se prepara para a próxima dose de quimioterapia, você pode antecipar que a náusea e vômito ocorrerá como fez anteriormente, o que desencadeia o reflexo real.
Vômitos Breakthrough ocorre apesar do tratamento para evitar isso. Ela requer um tratamento adicional.
Vômitos refratário ocorre após um ou mais tratamentos de quimioterapia - essencialmente, você já não respondem aos tratamentos anti-náusea.
Mais náusea pode ser prevenida. Para evitar náuseas, realizar tais ações.
Pergunte ao seu médico sobre a obtenção de um medicamento de prescrição para controlar náuseas e vômitos. Em seguida, certifique-se de levá-lo conforme as instruções. Se você está vomitando e não pode tomar o medicamento, contacte o seu médico ou enfermeiro.
Se tiver náuseas e vómitos incómodos, mesmo que você está tomando o medicamento, consulte o seu médico ou enfermeiro. O medicamento pode ser mudado.
Para ajudar a aliviar náuseas ou vómitos, se você tem isso, tente essas dicas.
Tente comer alimentos e beber bebidas que eram fáceis de tomar, ou fez você se sentir melhor quando você teve a gripe ou foram enjoada de estresse. Estes podem ser comidas leves, doces de leite, picles, biscoitos secos, ginger ale, soda plana, ou outros.
Não coma alimentos gordurosos ou fritos, alimentos muito condimentados, ou alimentos muito doces.
Coma em temperatura ambiente ou alimentos frios. Os cheiros de alimentos quentes podem fazer a sua náusea pior.
Pergunte ao seu médico ou enfermeiro se ele ou ela pode ajudá-lo a aprender um exercício de relaxamento. Isso pode fazer você se sentir menos ansioso e mais no controle, e diminuir a sua náusea.
Pergunte ao seu médico ou enfermeiro sobre a utilização de bandas de acupuntura em seus pulsos, o que pode ajudar a diminuir o enjôo.
Neutropenia (baixos níveis de células sanguíneas brancas)
O seu médico irá colher amostras de sangue de você por exames de sangue em todo o seu tratamento. Uma coisa que ele ou ela está verificando é a sua contagem de células de sangue branco. Muitos tipos de quimioterapia podem causar baixa contagem de células brancas do sangue, assim como o próprio câncer. Contagem de células brancas do sangue-rebaixados são chamados de neutropenia. Sem glóbulos brancos suficientes, seu corpo pode não ser capaz de combater a infecção.
Se o seu médico lhe disser que a sua contagem de células brancas do sangue, é baixo, tomar essas ações para se manter saudável.
Evite multidões ou pessoas com resfriados.
Lave as mãos com freqüência ou usar desinfetante para as mãos ao longo do dia para matar os germes.
Chame o seu médico imediatamente se tiver algum destes sinais de infecção: uma temperatura de 100,5 graus ou mais, arrepios graves, uma tosse, dor, sensação de queimação ao urinar, ou quaisquer feridas ou vermelhidão.
Dormência, formigamento ou fraqueza muscular em suas mãos ou pés (neuropatia periférica)
Se você tem dormência, formigamento ou fraqueza em suas mãos e pés, você pode ter danos nos nervos chamado neuropatia periférica. Este pode ser um efeito secundário da quimioterapia ou imunoterapia, ou do próprio câncer. Outros sinais do problema são um zumbido nos ouvidos ou problemas sensação de calor ou frio. Se você tiver sintomas como estes, o seu médico pode ajustar a dose. Ou o médico pode prescrever medicamentos ou algumas vitaminas. Você também deve tomar as seguintes precauções para se proteger.
Tome cuidado extra andando e se movendo para que você não caia. Usar apenas sapatos bem ajustados.
Use quente, não quente, a água para o banho para evitar queimaduras. Considere o uso de uma cadeira de banho ou corrimão para melhorar sua estabilidade.
Se suas atividades diárias tornam-se muito difícil, pergunte ao seu médico para uma consulta com um terapeuta ocupacional ou um fisioterapeuta. Ele ou ela pode ajudar a ensinar-lhe novas formas de fazer as coisas de modo que você pode ficar tão ativo quanto possível.
Tome cuidado extra ao dirigir (você pode ter problemas para sentir o gás e os pedais de freio). Pergunte aos seus amigos e família para levá-lo lugares.
Pensando e lembrando problemas
Você pode ter problemas leves de concentração e memória durante e após a quimioterapia. Estar cansado pode piorar o seu estado.
Tomando essas ações podem ajudar.
Faça listas e anotar informações importantes.
Use outras ferramentas para ajudar a organizar a sua vida, tais como calendários, dispensadores de comprimidos, ou relógios despertadores.
Cansaço
O cansaço é um sintoma e efeito colateral muito comum de tratamentos de quimioterapia e radioterapia. É também um sintoma de anemia, que é uma contagem baixa de glóbulos vermelhos como observado a partir dos testes de sangue. Ou ele pode ser causada por uma vitamina B-12 ou por deficiência de ferro, que o médico também pode encontrar em um exame de sangue. Seja qual for a causa, você pode sentir apenas um pouco cansado ou você pode sofrer de fadiga extrema.
Tomando essas ações podem ajudar a aumentar o seu nível de energia. Fadiga pode durar de 4 a 6 semanas após o tratamento termina.
Faça pequenas pausas quando você se sentir cansado. Evite longos cochilos durante o dia para que você possa dormir bem à noite.
Adicionar exercícios leves, como caminhar, a sua rotina diária. Pode ajudá-lo a dormir melhor.
Guarde sua energia para as tarefas importantes.
Beba muitos líquidos. Desidratação leva a um aumento da fadiga.
Tomar medidas para tratar um apetite porque comer de forma inadequada pode torná-lo cansado.
Se o cansaço é grave ou crônica, pedir ajuda com tarefas de rotina que podem drenar a sua energia, tais como compras de supermercado ou trabalho doméstico. Algumas pessoas reduzir o seu horário de trabalho.
Problemas de visão
Você pode experimentar a visão embaçada ou ter dificuldade para se concentrar em pequenas ou luz de impressão. Isto pode ser um resultado de tratamento com esteróides, tais como Decadron (dexametasona) e Apo-Prednisona (prednisona).
Tomando essas ações podem ajudá-lo a lidar.
Usar lentes corretivas (como óculos ou contatos) quando você estiver fora e aproximadamente.
Descanse os seus olhos se eles ficarem cansados.
Use uma lupa para ler ou comprar livros com letras grandes para evitar a fadiga ocular.
Use a quantidade adequada de luz quando você está em casa.
Retire tapetes e outros objetos de baixa altitude em sua casa para evitar quedas.
O ganho de peso
O ganho de peso pode ser um sinal de dano à sua tireóide, que pode ser um efeito colateral da imunoterapia ou da quimioterapia em altas doses ou radioterapia você começa antes de uma célula-tronco ou transplante de medula óssea. Tome essas ações para ajudar a gerir o seu peso.
Aumentar a quantidade de seu exercício diário. Esforce-se para ser ativo a cada dia.
Comer uma dieta equilibrada de baixa caloria.
Aumentar a quantidade de frutas e verduras que você come. E beber mais água. Estes podem ajudar a encher-se - e é bom para você - sem acrescentar muitas calorias.
