A fibromialgia é uma doença que causa dor muscular extensa e fadiga. Se você tem fibromialgia, você sabe muito bem como debilitante que pode ser. A dor ea fadiga associada a fibromialgia pode tornar difícil para sair da cama todos os dias. Você não está sozinho em sua dor fibromialgia afeta de 2% a 4% da população dos EUA, principalmente mulheres (Fonte: ACR ). Embora não haja cura para a fibromialgia, muitos tratamentos disponíveis para aliviar a dor da fibromialgia e melhorar sua qualidade de vida global.
Como é fibromialgia tratadas?
Tratamentos de fibromialgia se concentrar em controlar os sintomas e melhorar o sono. Tratamentos da fibromialgia incluem:
Medicamentos
As terapias complementares
As medidas de auto-cuidado
Medicamentos usados para tratar a fibromialgia
Os pesquisadores estudaram uma série de medicamentos para tratar a fibromialgia. Três medicamentos foram aprovados pelo os EUA Food and Drug Administration (FDA) especificamente para tratar a fibromialgia. Estes incluem:
Milnacipran (Savella), que funciona através do aumento da quantidade de serotonina e norepinefrina no cérebro e diminuir os sinais de dor
A duloxetina (Cymbalta), que funciona de forma semelhante ao milnacipran
Pregabalina (Lyrica), que é um tipo de anticonvulsivante que diminui a dor
Outros tipos de medicamentos usados para tratar a fibromialgia incluem:
Os antidepressivos, como a amitriptilina (Elavil), fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft), venlafaxina (Effexor), doxepin (Adapin, Sinequan) e nortriptilina (Aventyl, Pamelor)
Medicamentos anticonvulsivantes, tais como a gabapentina (Neurontin ®)
Medicamentos anti-ansiedade, tais como clonazepam (Klonipin) e diazepam (Valium)
Os relaxantes musculares, como a ciclobenzaprina (Flexeril)
Drogas não esteróides anti-inflamatórios não esteróides (AINE), tais como a aspirina, ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Aleve, Naproxeno)
Analgésicos, como o paracetamol (Tylenol) e prescrição tramadol (Ultram)
Se você tem estado a tomar qualquer um destes medicamentos e eles não parecem estar funcionando para você, não perca a esperança. Nem todo mundo responde ao tratamento da mesma forma. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para você. Você pode ter que tentar uma série de medicamentos antes de encontrar o caminho certo.
As terapias complementares e alternativas
Tratamentos complementares podem ajudar a aliviar a dor da fibromialgia e desconforto. Estes tratamentos, algumas vezes referidos como terapias alternativas, são utilizados em conjunto com tratamentos médicos tradicionais. Tratamentos complementares não são destinadas a substituir o atendimento médico integral.
Aproximadamente 90% das pessoas com fibromialgia usar alguma forma de tratamento complementar (Fonte: NCCAM ). Tratamentos complementares utilizados para tratar a fibromialgia incluem:
Acupuntura e acupressão
Biofeedback
A quiropraxia
Hipnose
Magnet terapia
Massagem terapêutica e liberação miofascial
Suplementos nutricionais, como magnésio e SAMe
Fisioterapia
Yoga, Tai chi, Pilates, eo método Feldenkrais
Medidas de autocuidado
Com ou sem medicação e outros tratamentos, é muito importante cuidar de si mesmo. Estresse, falta de sono, e exageros podem agravar os sintomas. Tente o seu melhor para:
Tire um tempo para relaxar. Certifique-se de esculpir o tempo do seu dia para si-mesmo que seja apenas 10 minutos. Ir para uma caminhada, ler um livro, meditar, sentar e respirar profundamente, ou tomar um banho.
Pratique hábitos de sono saudáveis. Fibromialgia pode tornar a ficar difícil uma boa noite de sono. Estabelecer uma rotina de sono regular, indo para a cama e levantar-se, ao mesmo tempo ou similar a cada dia, até mesmo nos fins de semana. Tente evitar cochilos, e limite de cafeína, álcool e outros estimulantes. (A nicotina também é um estimulante.) Muitos medicamentos usados para tratar a fibromialgia também podem melhorar o seu sono.
Exercício físico regular. A pesquisa mostra que o exercício regular é um dos tratamentos mais eficazes para a fibromialgia. Antes de iniciar uma rotina regular de exercícios, converse com seu médico. Comece devagar e descobrir o que motiva você a se mover. Tome as escadas em vez do elevador, estacionar mais longe da loja, ou flores da planta. Como você construir a sua resistência, adicione em caminhada, natação, hidroginástica, ioga e alongamento.
Eduque-se. Conhecimento é poder. Eduque-se sobre a sua doença, fazer perguntas, e ficar em cima das últimas pesquisas.
Peça ajuda. Se você está tendo problemas para lidar com a fibromialgia, conversar com um terapeuta, de preferência um que esteja familiarizado com a fibromialgia. O aconselhamento pode ensinar-lhe novas formas de ver a sua doença e fornecer habilidades de enfrentamento.
Fibromialgia tratamento envolve uma abordagem combinada, incluindo medidas de medicamentos e estilo de vida. Pode levar algum tempo para encontrar o melhor plano de tratamento para você. Mas não desista! Fibromialgia dor e desconforto pode ser controlado para que você possa viver uma vida feliz e produtiva.