Ao longo dos anos, as pessoas voltaram-se para uma grande variedade de soluções para lidar com o problema frustrante de dor nas articulações. As opções são muitas, pois a dor nas articulações tem sido em torno de muitos séculos, e quase todas as culturas tem desenvolvido medicamentos ou terapias para tratá-la. Muitos desses remédios não têm suporte científico. Mas enquanto eles não são prejudiciais, não há nenhuma razão para não usar as terapias tradicionais ou complementares que parecem trazer-lhe alívio. Algumas terapias complementares têm alguma eficácia demonstrada.
Acupuntura
Essa técnica milenar chinesa utiliza agulhas finas para estimular pontos junto "meridianos de energia" do corpo para corrigir os desequilíbrios causadores de doenças. Na linguagem da medicina ocidental, a acupuntura pode trabalhar pela liberação de endorfinas, substâncias químicas naturais semelhantes à morfina no sistema nervoso.
Em 1997, um painel de consenso Institutos Nacionais de Saúde concluiu que a acupuntura é uma alternativa ou complemento aceitável para o tratamento de vários tipos de dor, incluindo a de osteoartrite. Desde então, uma série de estudos têm oferecido resultados positivos específicos para joelhos e quadris. Um estudo de 1999 indicou que a acupuntura pode ser útil para a síndrome da dor patelo-femoral, e um pequeno ensaio, em 2001, olhando para as pessoas com osteoartrite do quadril mostrou que a acupuntura ajudou a mais do que o exercício fez. Um grande estudo de 2004 descobriu que as pessoas com osteoartrite no joelho que tinham acupuntura durante seis meses relataram menos dor e melhor função do que as pessoas que receberam a acupuntura sham ou participaram de uma artrite programa de educação. Mas uma meta-análise publicada em 2007 na revista Annals of Internal Medicine tiveram resultados conflitantes. Embora a acupuntura para osteoartrose do joelho levou a melhorias significativas na dor e função, em comparação com os cuidados habituais ou estar em uma lista de espera para a acupuntura, não fornecem uma vantagem significativa sobre um procedimento simulado. Isto sugere que alguns dos benefícios da técnica pode ser atribuída a um efeito de placebo. Se você decidir tentar acupuntura, encontrar um acupunturista certificado.
Para este tratamento quase indolor, descartáveis, agulhas esterilizadas são pressionadas suavemente na pele para aliviar a dor.
Suplementos
A busca de vitaminas ou outros suplementos para ajudar a aliviar a dor nas articulações e restaurar a cartilagem tem sido uma montanha-russa de animadores, em seguida, desencorajando resultados do estudo. Os dois suplementos descrever aqui têm mostrado alguma promessa, mas não se demonstrou ser consistentemente eficaz.
A glucosamina e sulfato de condroitina. Glucosamina é uma substância, normalmente encontrada em ambos cartilagem e fluido sinovial, e sulfato de condroitina é um componente de uma proteína que faz com que a cartilagem elástica. Não está claro como os suplementos destes nutrientes pode funcionar, mas algumas evidências sugerem que reduz a dor em algumas pessoas com osteoartrite. Por exemplo, um grande estudo de 2006 publicado no The New England Journal of Medicine concluiu que a glucosamina e condroitina não reduzir a dor de forma eficaz sobre todos, mas que os suplementos se beneficiou de um subgrupo de pacientes com dor moderada a grave. Dois estudos anteriores de três anos na Europa descobriu que as pessoas com osteoartrite de joelho tomar glucosamina tiveram significativamente menos dor e redução do seu espaço de articulação do que aqueles que tomam um placebo.
Efeitos colaterais comuns incluem intestinal gás e fezes amolecidas. O sulfato de condroitina parece estruturalmente com a heparina anticoagulante, se você está tomando medicamentos para afinar o sangue, informe o seu médico e monitorar seu tempo de coagulação do sangue. Pacientes com sulfa alergia também devem evitar tomar suplementos contendo sulfato de condroitina. Porque glucosamina pode agravar diabetes, assistir a níveis de açúcar no sangue com cuidado. Glucosamina é fabricado a partir da quitina encontrada nas conchas de crustáceos, que as pessoas com marisco alergias podem reagir a ela.
O ácido hialurónico. Este composto encontra-se em muitos tipos de tecidos do corpo e é um componente importante da cartilagem. Embora os suplementos e injeções contendo ácido hialurônico são por vezes utilizados para tratar a dor nas articulações, a evidência científica sólida para o seu uso está faltando.
Uma palavra de cautela
As lojas de varejo e sites na internet estão cheios de muitos suplementos dietéticos diferentes destinados a ajudar a aliviar a artrite dor. Em uma pesquisa, 30% dos pacientes com osteoartrite disseram ter usado um suplemento para tratar a sua doença. Isso não é surpreendente: desde o ano de 2000, mais de 800 de marca de suplementos alimentares destinados a pacientes com osteoartrite vieram no mercado. Se você está pensando em usar um tal suplemento, entender que não há ainda evidências científicas suficientes para apoiar as reivindicações da maioria dos suplementos.
Pessoas com dor nas articulações precisam se educar e se tornar consumidores sábias. Não compre em qualquer tratamento que promete uma cura. Pense em vez de gerir a sua doença. Existem muitos suplementos para escolher, alguns dos quais podem ter interações com medicamentos que você pode tomar. Isso significa que é importante informar o seu médico de quaisquer terapias complementares que você usa.
