Como os homens vivem mais, eles estão tendo de lidar com uma doença que costumava ser pensado como doença das mulheres.
A osteoporose, uma doença caracterizada por uma perda de massa óssea e da densidade, foi visto principalmente como um problema de saúde de mulheres mais velhas. Se você é um membro do sexo masculino, você pode ter respirado um pequeno suspiro de alívio - ou simplesmente sintonizado fora - sempre osteoporose surgiu. Não era uma doença que precisava se preocupar.
Infelizmente, senhores, não é tão simples assim.
Na verdade, a osteoporose é mais comum nas mulheres. Mas os homens não são de forma imunológico. Dois milhões de homens europeus têm a doença, e milhões mais têm osteopenia, um menor grau de perda óssea. Em 2020, a
número de homens na Europa, com enfraquecimento dos ossos deve chegar a 20 milhões. As taxas de mortalidade de doenças cardíacas e outros assassinos tradicionais de homens estão em declínio, por isso, mais homens estão vivendo o suficiente para lidar com doenças relacionadas à idade, como a osteoporose. A osteoporose começa mais cedo e se agrava mais rapidamente em mulheres por causa de mudanças hormonais da meia-idade, mas a partir de cerca de 65 anos, ambos os sexos perdem osso mais ou menos na mesma taxa.
Causada por baixos níveis de testosterona
A osteoporose está associada a alguns homens só de doenças -., por exemplo, os níveis anormalmente baixos de testosterona (hipogonadismo) Psoríase não é uma doença exclusivamente masculina, mas a pesquisa sugere que a doença de pele está ligada à perda de densidade óssea em homens, mas não em mulheres. Uma estratégia para o controle avançado de câncer de próstata é a terapia da privação do andrógeno, o que normalmente envolve tomar medicamentos que interferem com a testosterona. Mas a testosterona promove a formação óssea, de modo que essas drogas podem acabar enfraquecendo os ossos.
Alguns medicamentos afetam ossos em ambos os sexos. Cortisona tratamento a longo prazo de doenças, tais como asma ou artrite reumatóide pode diminuir a massa óssea. Os inibidores da bomba de prótons (Nexium, Prevacid, outros) utilizados para tratar a doença do refluxo gastroesofágico ( DRGE ) e inibidor da recaptação da serotonina antidepressivos seletivos (Paxil, Prozac e outros) têm estado sob escrutínio após a publicação de estudos que sugerem que eles, também, podem contribuir para a perda de osso. Especialistas alertam que ainda é muito cedo para tirar conclusões definitivas sobre o perigo para a saúde dos ossos destas drogas. Ainda assim, você pode querer conversar com seu médico se você estiver tomando esses medicamentos.
Estilo de vida e hábitos de saúde também são um fator importante no risco de osteoporose, tanto para homens e mulheres. Fumar e beber álcool pesado enfraquecer os ossos, e os homens são mais propensos do que as mulheres a se envolver em tais comportamentos.
Uma consequência particularmente terrível da osteoporose é um osso quebrado. Um em cada quatro homens com mais de 50 anos de idade pode esperar ter uma fratura relacionada à osteoporose alguma vez em sua vida, que é ainda melhor do que as probabilidades de que as mulheres enfrentam idade. Para as mulheres, há uma chance de um em cada dois de fratura. Independentemente do sexo, um osso quebrado no meio ou velhice pode cobrar um preço alto: dor persistente, perda de mobilidade, deficiência a longo prazo, a perda de independência.
Conselhos de saúde óssea: o mesmo para todos?
Quando se trata de prevenção da osteoporose, muito do conselho aplica-se a homens e mulheres. Manter os ossos fortes é mais uma razão para se exercitar. A vitamina D também é importante para a saúde óssea -, bem como a boa saúde geral. Muitos especialistas dizem que devemos estar recebendo pelo menos 800 a 1.000 unidades internacionais (UI) de vitamina D por dia, especialmente durante os meses de inverno nas latitudes norte quando a luz solar limitada reduz a quantidade de vitamina produzida naturalmente pela pele.
Mas quando se trata de, talvez, a dica de prevenção mais familiar - manter sua ingestão de cálcio de alta - as recomendações para os homens são mais nublado. Muitos estudos apontam para uma associação entre a ingestão de cálcio diária de longo prazo em níveis de 1.500 mg ou mais e um maior risco de desenvolver avançado câncer de próstata - embora seja importante notar que nem todos têm. Por outro lado, não há dúvida de que alguns de cálcio é necessário para manter a força dos ossos, e há uma série de resultados que sugerem que o mineral pode reduzir câncer de cólon risco. Os pesquisadores também observam que a ligação do câncer da próstata cálcio pode decorrer de baixa ingestão de vitamina D.
Grã-Bretanha definir sua recomendação diária de cálcio de 700 miligramas (mg), que podem estar mais perto do valor que a maioria dos homens deve consumir. Para os homens em risco de desenvolver osteoporose, o equilíbrio certo pode ser de cerca de 700 mg a 1.000 mg de cálcio por dia, que podem ser alcançados com uma dieta normal, que inclui uma a duas porções de produtos lácteos, e abundância de vitamina D, que normalmente significa tomar a vitamina em forma de pílula.
Beneficiando da experiência das mulheres
Homens são afortunados porque as mulheres foram pioneiras diagnóstico e tratamento da osteoporose. Os homens podem, no entanto, têm menos opções de tratamento neste momento porque alguns medicamentos foram testados apenas em mulheres. Alendronato (Fosamax), a droga mais antiga e mais bem estudados na classe dos bifosfonatos, tem-se mostrado eficaz em homens. Uma alternativa para os homens que recebem a terapia da privação do andrógeno é um dos receptores de estrogênio drogas moduladoras seletivas. Estes medicamentos, originalmente desenvolvido para o tratamento de câncer de mama, ajudar a preservar osso imitando a ação do estrogênio. E os ensaios clínicos mostram que uma droga experimental, denosumab, pode ter promessa para o tratamento de homens com perda óssea resultante da terapia hormonal.
