Se você tem psoríase, você sabe que pode ser difícil lidar com a pele super-sensível. Você pode pensar duas vezes antes de aplicar uma nova loção com medo de que ele poderia causar um flare-up. Talvez você evite usar uma roupa de banho porque raspar apenas parece fora de questão. Felizmente, existem muitas coisas que você pode fazer para melhorar a sua pele e reduzir a irritação. Abaixo estão algumas dicas básicas de cuidados da pele para pessoas com psoríase. E eles não vão impedi-lo de ir para a praia.
Hidratar, hidratar, hidratar
Se há uma regra que deve seguir no cuidado da pele, é para hidratar. Isso significa que todos os dias, sem falhar. O melhor momento para hidratar a pele, tanto afetado e nonaffected áreas é depois de ter tomado um banho morno ou chuveiro. Mas você pode reaplicar a qualquer hora durante o dia.
Usando um dia, over-the-counter hidratante pode ajudar a manter sua pele macia e impedi-lo de rachaduras. Ela também pode reduzir de escala e diminuir o apertado, sensação dolorida que ocorre com a psoríase. Hidratantes criar uma película sobre a parte externa da pele, prendendo humidade dentro Enquanto hidratantes não se destinam a substituir os tratamentos tópicos, eles podem na realidade ajudar a medicamentos funcionam melhor, e deve ser usado juntamente com eles.
As formas mais comuns de hidratantes são pomadas, cremes e loções. Pomadas são grossos e trabalhar bem na pele escamosa. Mas eles também podem ser gorduroso, porque eles contêm uma grande quantidade de óleo. Cremes e loções, como Cetaphil, são mais leves do que as pomadas, mas também acalmar a pele seca. Qualquer que seja hidratante que você escolher, ele não tem que ser caro. Óleos de cozinha e até mesmo encurtar vai funcionar. Basta tentar escolher um que é livre de fragrância e certifique-se que é um que você goste. Você vai usá-lo todos os dias!
Relaxe afastado problemas de pele
Tomar 15 minutos para mergulhar em um banho morno por dia pode fazer mais do que aliviar o seu estado de espírito. Ele também pode acalmar a pele irritada e reduzir a vermelhidão. Para ajudar a aliviar os sintomas da psoríase, acrescente o óleo, o sal Epsom, sais do Mar Morto, ou farinha de aveia para a água. Apenas certifique-se manter a temperatura da água morna. Tente evitar o uso de água que é muito quente, pois o calor pode aumentar a coceira e irritação. Após seu banho, pat sua pele seca e aplicar creme hidratante.
Dê seu hidratante direito duplo
Sabonetes desodorantes e produtos que contenham perfume ou detergentes podem irritar a pele e aumento de secura. Isto é especialmente verdadeiro para os produtos que contêm o álcool, o que deve ser evitado. Em vez disso, você pode usar o seu hidratante favorito para limpar a sua pele. Basta aplicar o produto no chuveiro e delicadamente enxaguar. Você também pode comprar over-the-counter óleos de banho medicado e géis de banho. Algumas boas escolhas incluem Oilatum, óleo de banho Balneum, ou gel Elave.
Veja o sol (com moderação)
A pouca luz ultravioleta (UV) pode ajudar a melhorar a psoríase lesões. Sentado ao sol por um tempo curto é tudo que você precisa. Só tome cuidado-muito sol podem danificar as células da pele e torná-surtos de psoríase pior. Cubra as partes de sua pele com protetor solar que não são afetados pela psoríase. Verifique com seu médico antes de iniciar a terapia UV.
Ir nua
Quer descobrir um pouco de pele sem a barba? Você não tem que viver com pêlos indesejáveis só porque você tem psoríase. É bom para raspar a pele, só tome cuidado para evitar lesões. Depilação com cera pode ser mais problemático para algumas pessoas, porque puxando os cabelos podem irritar a pele. Isto é especialmente verdade em áreas da virilha e axilas, o que pode ser mais sensível à irritação e infecção. Para estas áreas delicadas, você pode considerar um tratamento a laser para se livrar dos pêlos indesejáveis.
Seja paciente
Se o seu médico prescreve um tratamento tópico para a sua pele e você não vê qualquer melhoria, não desistir cedo demais. As lesões de psoríase pode levar algumas semanas para desaparecer. Se você não ver os resultados imediatamente, isso não significa que ele não está funcionando. Dê a sua pele um pouco de tempo para curar e continuar o seu banho e hidratante rotina em casa. Antes que você perceba, você terá uma pele mais lisa, mais confortável.
