Viver com disfunção erétil

Disfunção erétil: reconstruir intimidade

Ser íntimo significa estar perto como um casal, com o sexo como apenas uma parte da intimidade. Um abraço, um comentário tipo, ou um presente pode ser muito romântico, mesmo se o sexo não segue. Então renovar sua intimidade, juntamente com sua vida sexual. Aprenda a falar com e ouvir, o seu parceiro. E lembre-se de que o seu valor como um homem vai além do que você faz na cama.

Como você e seu parceiro se tornar mais próximos uns dos outros, você pode achar que você pode desfrutar do sexo mais.

• Mostrar e dizer ao seu parceiro o que você gosta. Se não o fizer, o seu parceiro pode não saber o que você quer.

• Peça ao seu parceiro para lhe mostrar como ele ou ela quer ser tocada.

• Seja paciente. Leve o seu tempo. Relaxe. Dar-vos a oportunidade de se tornar excitado.

• Tente ser íntimo sem relações sexuais. Ao invés disso, a troca de massagens nas costas. Ou tente beijar, ou apenas um toque macio.

• Foco sobre o que você e seu parceiro como um sobre o outro. Este poderia ser um certo riso ou sorriso, ou outras alegrias que você compartilha juntos.

2-para-1 benefícios: tratar a depressão, bater Disfunção erétil

A disfunção erétil (DE) e depressão são muitas vezes companheiros infelizes. Problemas sexuais são um sintoma comum da depressão. Eles também são um efeito colateral frequente do tratamento com drogas antidepressivas. Ao todo, cerca de 30 por cento dos homens deprimidos dizem que têm dificuldade em obter ou manter uma ereção.

Mas se você é um homem com depressão, você não tem que aceitar viver com disfunção erétil. Há passos que você pode tomar para superar o problema e recuperar uma vida sexual satisfatória.

A depressão é mais do que uma tristeza passageira. É uma doença de longa duração, que afeta os sentimentos, pensamentos e comportamentos. Também é um distúrbio comum, atingindo mais de 6 milhões de homens europeus todos os anos.

História pessoal: falar sobre a disfunção erétil

Lembro-me da primeira vez que meu pai me falou sobre a disfunção erétil. Ele disse que... hum, bem, ele... claro, estou brincando! Meu pai nasceu em 1930. Os homens de sua geração poderia ter caminhado 16 milhas através de uma tempestade de gelo para assistir seus filhos jogar futebol, mas eles não foram gentis penis-saúde-talk de caras.

Mas peniana saúde e, mais especificamente, a saúde sexual, são importantes. E enquanto eu não consigo encontrar uma estatística de quanto tempo os homens passam a pensar sobre sua saúde sexual e desempenho, eu seria capaz de apostar que a resposta é "muito".