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Disfunção erétil: reconstruir intimidade

Ser íntimo significa estar perto como um casal, com o sexo como apenas uma parte da intimidade. Um abraço, um comentário tipo, ou um presente pode ser muito romântico, mesmo se o sexo não segue. Então renovar sua intimidade, juntamente com sua vida sexual. Aprenda a falar com e ouvir, o seu parceiro. E lembre-se de que o seu valor como um homem vai além do que você faz na cama.

Dicas para intimidade

Como você e seu parceiro se tornar mais próximos uns dos outros, você pode achar que você pode desfrutar do sexo mais.

  • Mostrar e dizer ao seu parceiro o que você gosta. Se não o fizer, o seu parceiro pode não saber o que você quer.

  • Peça ao seu parceiro para lhe mostrar como ele ou ela quer ser tocada.

  • Seja paciente. Leve o seu tempo. Relaxe. Dar-vos a oportunidade de se tornar excitado.

  • Tente ser íntimo sem relações sexuais. Ao invés disso, a troca de massagens nas costas. Ou tente beijar, ou apenas um toque macio.

  • Foco sobre o que você e seu parceiro como um sobre o outro. Este poderia ser um certo riso ou sorriso, ou outras alegrias que você compartilha juntos.

Dicas para falar

Não há problema em ser tímido quando você fala sobre sexo com seu parceiro. Mas falar fica mais fácil com a prática. Use essas dicas quando você fala com o outro.

  • Escolha um tempo e lugar quando você está relaxado e confortável.

  • Ouça o seu parceiro. Tente repetir de volta o que você acha que o outro disse. Isso vai ajudar a mostrar se você já compreendeu o outro.

  • Não julgue o que seu parceiro diz. Falar se sente mais seguro se você não criticar uns aos outros.

  • Não fique na defensiva. Você pode não gostar de algo seu parceiro diz. Mas você ainda pode agradecer ao seu parceiro para ser honesto.

  • Pense sobre o encontro com um conselheiro. Eles são treinados para ajudar os casais que estão sendo tratados para a disfunção eréctil.

Revisor Médico: Gomella, Leonard MD
Revisão Anual Última Data: domingo, 21 de fevereiro, 2010
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