Diabetes é uma doença grave com complicações graves. Mas o que dizer de pré-diabetes? Se lhe foi dito que você tem pré-diabetes, isso é motivo para se preocupar?
"Pré-diabetes não é uma doença benigna. Se você receber este diagnóstico, deve ser uma chamada à ação", diz Ann L. Albright, Ph.D., RD, presidente dos cuidados de saúde e educação na Associação Européia de Diabetes. "Uma vez que você começa diabetes, você tem isso, mas se você tem pré-diabetes, existem passos que você pode tomar para evitar a sua progressão para o diabetes tipo 2 full-blown."
Isso é importante porque o diabetes tipo 2 é uma doença crônica que muitas vezes requer medicação diária e uma gestão cuidadosa. Pessoas com a doença geralmente desenvolvem complicações graves, incluindo doenças cardíacas, e estão em um risco aumentado de cegueira, insuficiência renal e danos nos nervos.
Além disso, mesmo as pessoas com pré-diabetes podem experimentar alguns efeitos adversos para a saúde. Por exemplo, eles têm de 1,5 vezes maior risco de doença cardiovascular em comparação com as pessoas com níveis normais de glicose no sangue.
Aqui estão as respostas para algumas perguntas importantes sobre a doença.
Açúcar no sangue elevados
P. Quais são os indicadores de pré-diabetes?
A. Antes as pessoas desenvolvem o tipo 2 diabetes, eles quase sempre têm níveis pré-diabetes-de glicose no sangue que são mais altos do que o normal, mas não alto o suficiente para ser diagnosticada como diabetes.
Especificamente:
- Alguém com pré-diabetes tem um nível de glicose no sangue em jejum entre 100 e 125 mg / dl.
- Uma pessoa com diabetes tem um nível de glicose no sangue em jejum de 126 mg / dl ou superiores.
O que fazer
P. O que deve alguém diagnosticado com pré-diabetes fazer?
A. Agir exercitando regularmente, comer uma dieta saudável, e perder peso.
"Estudos têm mostrado até 58 por cento das pessoas com pré-diabetes podem prevenir ou diabetes tipo 2 demora desenvolvimento através do exercício para 30 minutos por dia e perder de 5 a 10 por cento do seu peso corporal", diz o Dr. Albright. "Felizmente, a pesquisa mostra que perdem apenas 10 quilos pode realmente fazer a diferença para muitas pessoas."
Dr. Albright também sugere as pessoas a encontrar um sistema de apoio para ajudá-los a fazer as mudanças de estilo de vida necessárias.
"Ele pode ser o seu médico, um membro da família, um nutricionista, um parceiro de treino, ou um programa oferecido em um hospital", diz ela. "É importante ter uma fonte contínua de encorajamento para continuar a hábitos de vida saudáveis, assim você não ficar parado fora da pista."
As opções de tratamento
P. Qual é o tratamento médico para o pré-diabetes?
A. Alguns medicamentos podem ajudar a retardar o desenvolvimento de diabetes, mas a dieta eo exercício de trabalho melhor, e ao contrário de medicamentos que não têm riscos.
Se você tem pré-diabetes, você está em um 50 por cento maior risco de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral, por isso, o seu médico deve examinar-lhe a pressão arterial elevada e alto colesterol e oferecer tratamento, se necessário. Você também deve parar de fumar.
Sem sintomas
P. Posso ter pré-diabetes e não sabem disso?
R. Sim, porque a maioria das pessoas com pré-diabetes não tem sintomas. Pessoas com diabetes podem não ter sintomas ou, ou eles poderiam ter uma sede fora do comum, uma necessidade freqüente de urinar, visão turva, ou crônica fadiga.
"A boa notícia é que, embora os estilos de vida de muitas pessoas aumentam o risco para esta doença, as alterações necessárias para reduzir os seus riscos são factíveis", diz o Dr. Albright.