Q: é a fadiga um sintoma real?
R: Sim, a fadiga é um sintoma real. A fadiga pode levar a uma diminuição da qualidade de vida. Fatores como o tratamento, anemia (baixa contagem de células vermelhas do sangue), estresse, dificuldade em dormir, e má nutrição podem adicionar à fadiga.
Q: pode fadiga pode ser evitada?
A: Não há nenhuma maneira de prevenir a fadiga, porque a causa exata da fadiga não é conhecido. No entanto, existem maneiras de diminuir o efeito de fadiga, como a conservação de energia. Se sua fadiga está relacionada com a anemia (baixa contagem de células vermelhas do sangue), existem maneiras de aumentar o seu nível e aliviar a fadiga. Consulte as informações na zona tópico fadiga, e fale com o seu médico ou enfermeiro para que eles possam ajudá-lo a gerir a fadiga.
Q: Eu vou começar a radiação na próxima semana. O que devo esperar, eo que eu posso fazer para diminuir a fadiga?
A: A fadiga relacionada a tratamentos de radiação geralmente começa com a 2 ª ou 3 ª semana de tratamento, e pode continuar por até 3 meses ou mais depois. É importante cuidar bem de si mesmo. Isso significa comer uma dieta bem equilibrada, beber bastante líquido, dormindo bem à noite, e fazer exercício, conforme tolerado, como caminhar regularmente. Uma vez que você começa a se sentir cansado, então você deve combinar com sua atividade de como você se sente. Você deve identificar as atividades ou tarefas que você tem que fazer, e pedir a alguém para fazer as outras tarefas.
Em primeiro lugar, se você estiver dirigindo-se aos seus tratamentos de radiação, ver se alguém pode levá-lo a seus tratamentos de radiação quando você começa a se sentir cansado.
Em segundo lugar, tente manter um diário de como você se sente, o que faz você se sentir mais enérgico, o que faz você se sentir mais cansado, e evitar atividades mais cansativas. Classifique as atividades através de uma escala simples, como em uma escala de 0 (cheio de energia) a 10 (absolutamente exausta, sem energia).
Em terceiro lugar, rever as dicas de conservação de energia na seção "Gerenciando sua fadiga" e ver quais são os melhores para você.
Em quarto lugar, fale com o seu médico ou enfermeiro sobre os problemas que surgem, ou se o seu cansaço é grave.
Q: como fadiga afetar uma pessoa?
A: A fadiga afeta as pessoas de forma diferente. Além disso, existem vários graus de fadiga. Algumas pessoas podem achar que eles são incapazes de fazer coisas simples que eles costumavam fazer, como subir escadas sem parar ou segurando o corrimão. Outros podem ter dificuldade em pé no chuveiro, e ficar muito cansado, então uma cadeira de banho é útil. Mudanças em processos mentais pode acontecer, e fazer com que o "pensamento confuso." Pode ser difícil se concentrar ou se concentrar em coisas como ler ou assistir televisão. Visitando com a família, cozinhar, ou outras atividades que você costumava gostar antes de iniciar o tratamento do câncer pode agora ser muito desgastante. No entanto, existem dicas para ajudar a conservar a sua energia para as atividades que são importantes para você. Consulte a seção "Gerenciando sua fadiga" do tópico Zona Fadiga.
Q: Como posso pedir a minha família para me ajudar?
A: Esta pode ser uma das coisas mais difíceis de fazer. A maioria dos membros da família querem ajudar e estão apenas esperando para fazer alguma coisa. Muitas vezes eles se sentem impotentes, e com medo de perguntar se eles ajudam. Por ser muito específico sobre o que você gostaria que fizessem, ele irá torná-lo muito mais fácil para eles para ajudar. Às vezes, uma reunião de família é uma boa maneira de dizer a família que está acontecendo, e para organizar as tarefas e atividades. A reunião familiar também pode ser útil quando os membros da família podem não entender que a fadiga é um problema real relacionado ao câncer e seu tratamento. O seu médico, enfermeiro ou assistente social pode ajudar com isso também.
Q: Eu estou tomando tratamento com interferão, e estou tão cansado. O que posso fazer?
Um: A fadiga é muito comum com o tratamento com interferão alfa, bem como a partir de cancro. Normalmente, uma avaliação completa é feita para certificar-se de que outras causas tratáveis não sejam esquecidos, como o hipotireoidismo (pouco hormônio da tireóide), anemia (diminuição do número de glóbulos vermelhos), depressão, hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) ou desidratação (com muito pouco fluido no corpo). Estudos estão sendo feitos para ver se medicamentos como o metilfenidato (Ritalina) pode ajudar a melhorar a fadiga de interferon. Cuaron e Thompson (2000) lista as coisas que ajudaram outras pessoas que receberam interferon que recebem fadiga: distração (sonhar acordado, riso, meditação, oração, leitura, música suave, de imersão na banheira, assistindo TV, escrita); poupança de energia (evitando esforço, dormir extra ou tirando uma soneca rápida, relaxar, descansar ou sentar-se calmamente, planejamento de atividades, retardando); usando (exercício, nadar, caminhar) de energia; tratamentos médicos (transfusão de sangue, controle da dor); outros (comer e beber água gelada).
Q: quando devo chamar a enfermeira ou médico sobre o meu cansaço?
R: Você deve chamar o seu médico ou enfermeiro se alguma das seguintes situações:
Sentir tonturas
Perder o equilíbrio
Têm problemas sentado, em pé ou andando
Dormir o tempo todo
Não consigo dormir à noite
Tudo de uma sensação súbita muito mais fatigado
Se machucar
Precisa de ajuda conversar com sua família sobre seus sentimentos ou necessidades
Qualquer novo problema que precisa de ajuda com