Ajudar alguém com uma doença mental

Cuidar de alguém que você ama que está doente ou com deficiência nunca é fácil. Quando a doença afeta estado do seu ente querido da mente, as demandas colocadas sobre você pode ser especialmente difícil.

As doenças mentais, como depressão, esquizofrenia e bipolar ou ansiedade distúrbios, são de natureza biológica. Isso significa que eles afetam diretamente o funcionamento do cérebro, o que torna difícil ou impossível para a pessoa a pensar, raciocinar, sentir ou relacionar com os outros de uma forma previsível, normal. Como resultado, as relações com a família e os amigos podem se tornar tensas, especialmente se os esforços para ajudar são atendidas com indiferença, raiva ou suspeita.

Natureza, não nutrir

Porque as palavras, ações e escolhas feitas por pessoas com doença mental pode ser tão difícil de entender ", uma resposta instintiva é sentir que se eles apenas tentado mais ou se levantavam pelos cadarços, que iria ficar melhor", diz Joyce Burland, Ph.D., diretor nacional da Educação, Formação e Intercâmbio Centro de Apoio à Aliança Nacional da Doença Mental. "Há uma mentalidade cultural que culpa as pessoas com doença mental e as famílias que os criaram. As famílias não são a causa da doença mental. Mas eles podem ser parte da solução. "

Os transtornos mentais são uma das principais causas de incapacidade e muitas vezes atacar as pessoas durante a adolescência e início da vida adulta. Se o seu amado foi recentemente diagnosticado, que ajuda a saber que a maioria das doenças mentais podem ser tratados com sucesso. A medicação, aconselhamento e outros serviços de reduzir significativamente os sintomas e ajudar a melhorar a qualidade de vida de até 90 por cento das pessoas com doença mental.

Como uma pessoa começa o tratamento e recuperação, o apoio emocional da família e dos amigos é fundamental. Chegar a um acordo com a situação pode sentir esmagadora, no entanto.

"É traumático ao saber que um ente querido tem doença mental, e as famílias passam por um processo de choque, raiva e tristeza", diz Dr. Burland. No entanto, a obtenção do diagnóstico é um passo crítico. "Uma vez que você sabe o que você está lidando com, você pode aprender como ajudar seu amado tratamento get e começar a recuperação", diz ela.

Eduque-se

A doença mental é uma doença médica, não uma falha de caráter ou um sinal de fraqueza pessoal. Saiba o máximo que puder sobre o seu ente querido desordem particular, em seguida, tentar compreender os desafios que ele ou ela enfrenta. Saiba mais sobre o tratamento recomendado e como obtê-lo. Lembre-se que você não pode ser um terapeuta para sua amada. A ajuda profissional é essencial para que a pessoa a ficar melhor, e seu amado pode precisar de sua ajuda para aceitar isso.

Questões de medicação

Incentivar o uso de medicação, mas estar preparado para a resistência. Os tratamentos medicamentosos para transtornos mentais têm melhorado bastante, mas os efeitos colaterais continuam a ser um problema para algumas pessoas. Muitas pessoas se recusam a medicação, porque não acho que eles estão doentes. Seja respeitoso, mas persistente no sentido de instar o seu ente querido tomar a medicação prescrita. Muitos cuidadores necessitam de medicação para ser tomada como uma doença para abrigar sua amada. Da mesma forma, ajudar sua amada manter terapia e consultas médicas, e dar feedback aos médicos que podem precisar de ajustar a medicação.

Atitudes afetadas

Lembre-se que a doença afeta as atitudes e crenças. Quando uma pessoa diz: "Eu sou um fracasso total" ou "Eu nunca vou me sentir melhor", lembra o seu amado que esses sentimentos são o resultado da doença. Nos casos em que uma pessoa perde totalmente contato com a realidade, o Dr. Burland aconselha: "Não discuta. Tentar falar a pessoa de delírios não vai ajudar. "O tratamento adequado vai restaurar pensamento realista. Enquanto isso, fique limites e regras positivas e de apoio, mas definidas, especialmente se a pessoa vive com você.

Se o seu amado ataca ou fica agitado, ficar calmo e tranquilo. Tente descobrir qual é o problema de uma forma não ameaçadora. Se a situação se torna abusivo ou assustador ", chamar alguém que pode ajudar, e obter-se com a segurança", aconselha Dr. Burland. Quaisquer ameaças de violência ou suicídio deve sempre ser levada a sério.

Criar um sistema de apoio

Utilizando todos os recursos disponíveis, será mais fácil lidar com a imprevisibilidade da doença. Por exemplo, manter uma lista de números de telefone de terapeutas, médicos, familiares e amigos que podem ajudar. Também incluem o número de uma linha de crise suicídio, abuso de substâncias centro, ou hospital de saúde mental em caso de uma crise. Isso vai ajudar você e seu amado saber que existe uma rede de segurança de pessoas e recursos disponíveis em todos os momentos. Ele também irá manter o peso do cuidado de descansar completamente em seus ombros.

Encontre suporte para si mesmo. É importante para que você possa viver a sua própria vida, tanto quanto possível e ter tempo para si e para os seus interesses. Suas necessidades são importantes. Ela também ajuda a buscar o apoio de outros na mesma situação. "Você precisa conversar com outras pessoas que passaram por isso e que pode lhe dar esperança," diz o Dr. Burland.