Se você entender como o álcool pode afetar você, pode ajudá-lo a beber com responsabilidade.
Os seguintes fatores influenciam o modo como as pessoas respondem ao álcool, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde e da Associação Médica Europeia.
Seu peso
A extensão do efeito do álcool sobre o sistema nervoso central depende de quanto está em seu sangue e quanto sangue você tem. Isso ocorre porque o álcool é distribuído pelo corpo pela água em sua corrente sanguínea, de acordo com o Instituto Nacional sobre Abuso de álcool e Alcoolismo (NIAAA). Quanto mais água no seu sangue, mais diluído o álcool será.
Em geral, a diminuir o seu peso corporal, menos sangue e água que você tem. Assim, as pessoas menores geralmente têm uma maior proporção de álcool em seu sangue, se beberem a mesma quantidade que uma pessoa mais pesadas bebidas.
Para a maioria das pessoas, a intoxicação ocorre após duas a três bebidas, com menos consumo em uma pessoa mais leve. Uma bebida média é de 12 ml de cerveja, 5 onças de vinho ou 1,5 gramas de licor 80-prova. Tenha em mente que o teor de álcool de diferentes tipos de cerveja, vinho e bebidas destiladas pode variar substancialmente.
Seu sexo
Os homens geralmente podem beber mais álcool do que as mulheres do mesmo tamanho, antes de mostrar seus efeitos. Isso ocorre porque as mulheres têm menos água no corpo do que os homens de peso corporal semelhante, por isso as mulheres tendem a ter um nível de álcool no sangue superior ao dos homens com o mesmo peso depois de beber a mesma quantidade de álcool. Portanto, com a mesma quantidade de consumo, cérebro e outros órgãos de uma mulher são expostos a mais álcool e mais de seus subprodutos tóxicos.
Sua idade
Conforme as pessoas envelhecem, elas geralmente têm uma maior proporção de gordura-músculo e menos água no corpo, de modo que com a mesma quantidade de ingestão de que eles possam ter mais álcool no sangue do que as pessoas mais jovens com o mesmo peso.
O que há na bebida
A água em cerveja ou vinho fornece um buffer extra para o álcool ao longo de um tiro certeiro de bebida alcoólica. É por isso que as pessoas tendem a sentir os efeitos da cerveja ou vinho um pouco menos.
Mas o dióxido de carbono em champanhe ou o refrigerante de uma bebida misturada aumenta a taxa de absorção de álcool, que causa um efeito mais rápido.
Quanta comida é em seu estômago
Se você comer uma refeição antes de beber, a absorção de álcool será consideravelmente mais lento do que beber com o estômago vazio.
Os medicamentos que toma
O álcool reage negativamente com mais de 150 medicamentos, incluindo pílulas para dormir, diluentes de sangue e alguns antidepressivos e drogas anti-ansiedade, de acordo com a Câmara Nacional de Álcool e Drogas da Informação. Porque o consumo de álcool com alguns medicamentos pode aumentar o seu nível de intoxicação, não se esqueça de pedir ao seu médico ou farmacêutico se algum dos medicamentos que toma pode ter esse efeito.
A sua saúde física e emocional
As pessoas que estão fatigados ou altamente estressado muitas vezes têm uma reacção mais forte quantidades de álcool a moderada.
Álcool e controle de peso
O álcool contém calorias significativas, e beber também pode levá-lo para comer ou comer demais, especialmente quando você está em um ambiente social, diz o NIAAA. Um estudo de 2005 pelo NIAAA descobriram que as mulheres que bebiam a menor quantidade de álcool (uma dose) com a maior frequência (3-7 vezes por semana) tinham um índice de massa corporal menor que as mulheres que bebiam menos freqüência, mas mais em cada sessão de beber.
