Os bisfosfonatos são medicamentos de construção de osso populares que prevenir e tratar a osteoporose. Uma vez que estes medicamentos acumular-se no osso, as suas vantagens podem durar vários anos. É por isso que você pode optar por parar de tomá-los por alguns anos. Os médicos chamam isso de "férias de drogas."
Ou, como algumas mulheres, você pode querer fazer uma pausa de bisfosfonatos por causa de efeitos colaterais, como osso, músculo e dor nas articulações. Esta dor geralmente desaparece após o medicamento for interrompido. A longo prazo, a pesquisa atual sugere que os bisfosfonatos têm mais benefícios do que riscos.
Quebras não são direito de todos
Você está tomando um bisfosfonato por cinco anos? De acordo com a National Osteoporosis Foundation, você pode considerar a interrupção do medicamento se você não está em alto risco de quebrar um osso. Este "feriado" pode durar um ano ou dois, ou até mais, dependendo da sua saúde óssea. Mas atenção: Saindo bisfosfonatos pode ser perigoso se você está em alto risco de fraturas.
Antes de parar de tomar a sua medicação, pergunte ao seu médico se é a escolha certa para você. Isso vai depender de fatores como sua idade, seu peso, sua saúde e histórico de fraturas, e os resultados de seus testes mineral óssea, que medem a saúde óssea.
Outras estratégias de construção de osso
Se parar de tomar bifosfonatos, existem outras maneiras de proteger seus ossos;
Você pode mudar para outro tipo de medicamento, como um hormônio injetável, que ajuda a construir ossos do corpo. Ou você não pode levar nada. Seu médico pode ajudá-lo a decidir.
Comer uma dieta rica em cálcio. Boas opções incluem laticínios de baixo teor de gordura, espinafre e tofu.
Obter 400 a 800 unidades internacionais de vitamina D por dia. Pergunte ao seu médico se você precisa de um suplemento.
Envolver-se em peso-rolamento exercício, como tênis, dança, e subir escadas.
Não fumar ou beber muito álcool, ambos os hábitos levantar os riscos ósseas.
