O seu médico pode sugerir alguns métodos simples para ajudá-lo a ficar grávida. Mais foco na previsão de ovulação-o momento em que o sexo tem a melhor chance de sucesso. O seu médico poderá também aconselhar trabalhando em outros fatores que podem afetar a fertilidade.
Ovulação Prever
Conceição só é possível quando a mulher está ovulando. Um sinal de ovulação é um aumento no hormônio LH. Outros sinais incluem alterações na temperatura do corpo e as mudanças no muco cervical.
Kits de ovulação Predictor
Um dos melhores sinais de ovulação é um aumento repentino no LH hormonal. Um simples teste de urina chamado um kit para previsão de ovulação (disponível na maioria das farmácias) pode ajudar a identificar este aumento. Ter relações sexuais no dia em que perceber o aumento. Continue fazendo sexo diariamente durante os próximos 3 dias, ou sempre que o seu médico sugere.
Alterações da temperatura corporal
Temperatura de descanso de uma mulher (temperatura corporal basal), muitas vezes cai pouco antes da ovulação. O seu médico pode pedir-lhe para tirar sua temperatura todas as manhãs para identificar esta mudança. Ter relações sexuais no dia a temperatura cai. Continue fazendo sexo diariamente, até o dia após a sua temperatura sobe novamente.
Alterações do muco cervical
Pouco antes da ovulação o muco cervical da mulher fica claro e elástico. O muco também aumenta em quantidade. Isso torna mais fácil para o esperma de viajar através do colo do útero. Nem todas as mulheres notam essas mudanças. Mas se o fizer, começar a ter relações sexuais diariamente até o muco engrossa novamente.
Trabalhando em outros fatores que afetam a fertilidade
Certos hábitos de estilo de vida e de saúde podem afetar a fertilidade. Certifique-se de conversar com seu médico sobre estas questões. Você pode ser capaz de fazer algumas mudanças simples para melhorar suas chances de concepção. Tenha em mente, porém, que isso pode levar algum tempo para mudanças saudáveis para melhorar a sua fertilidade.
Problemas de peso
Estar acima do peso ou abaixo do peso pode afetar os níveis hormonais. Nas mulheres, o que pode prejudicar a ovulação. Nos homens, a obesidade pode diminuir a contagem de esperma.
Os medicamentos, suplementos e ervas remédios
Os medicamentos, suplementos e ervas remédios pode afetar os níveis hormonais em homens e mulheres. Eles também podem afectar a quantidade e qualidade do esperma. Não se esqueça de informar o seu médico sobre quaisquer substâncias que você toma.
As doenças sexualmente transmissíveis
As doenças sexualmente transmissíveis ( DST ) pode cicatriz os órgãos reprodutivos em homens e mulheres. Se você já teve uma DST, não se esqueça de informar o seu médico.
Calor Testicular
Testículos de um homem são, normalmente, alguns graus mais frio do que o resto do seu corpo. Quando os testículos são muito quente, a produção de esperma pode diminuir. Tente evitar o excesso de calor a partir de coisas como banheiras de hidromassagem e saunas.
Fumo, álcool e drogas
Fumar pode afetar os níveis de estrogênio e diminuir a produção de ovos em mulheres. Os homens que fumam podem ter baixado a contagem de esperma. Álcool ou drogas O uso excessivo também pode diminuir a fertilidade em homens e mulheres.
Exposição a substâncias químicas
Certos produtos químicos podem afetar os níveis hormonais. Converse com seu médico se você estiver regularmente expostos a produtos químicos fortes. Você também deve perguntar sobre lubrificantes utilizados durante o sexo. Alguns tipos podem ser tóxicos para o esperma.
Outros fatores
Excesso de exercício pode diminuir a produção de hormônios. Ele também pode causar irregularidades menstruais em mulheres. Ongoing estresse é outro fator que pode afetar a fertilidade e causar problemas de ovulação.