A cada dia, o sistema imunológico de seu corpo protege contra legiões de invasores que tentam se infiltrar em seu corpo. A maior parte do seu sistema imunológico é o sistema linfático.
O sistema linfático é composto por um líquido linfático, uma rede de órgãos, os nódulos linfáticos, canais linfáticos e vasos linfáticos que circulam fluidos linfáticos e tecidos para a corrente sanguínea. Os gânglios linfáticos e vasos linfáticos fazem parte do sistema circulatório. Além de jogar um papel na imunidade, o sistema linfático transporta excesso de líquido e gordura.
A linfa é um líquido incolor e aquoso que origina como plasma sanguíneo. Ele se infiltra entre os pequenos vasos sanguíneos, ou capilares, para levar nutrientes para as células e transporte de resíduos das células. A maior parte do plasma retorna imediatamente para o sistema circulatório, mas alguns não. Este fluido residual, a qual transporta as proteínas, bactérias e outras substâncias que são demasiado grandes para serem absorvidos pelos capilares do sistema venoso, é recolhida pelos vasos linfáticos. Os vasos linfáticos transportar o líquido para os gânglios linfáticos no pescoço, axila, virilha, abdômen, tórax e baço, onde as bactérias, células cancerosas e outras partículas potencialmente nocivas são coletadas para impedi-los de entrar na corrente sanguínea. Se os nódulos linfáticos geralmente macios e pequenas recolher um grande número de bactérias ou outras moléculas prejudiciais, ou de responder a uma infecção viral, elas tornam-se muitas vezes aumentada e pode ser sentida. A linfa limpo regressa para a corrente sanguínea.
A linfa transporta os glóbulos brancos, os linfócitos principalmente que destroem materiais estranhos e células doentes. Os dois tipos principais de linfócitos são as células B e as células T. Ambos são produzidas na medula óssea e circulam no sangue, mas são também no timo, baço, nódulos linfáticos e amígdalas. As células B produzem anticorpos. As células T atacam as células do corpo que foram infectados por vírus ou que se tornam cancerosas.
Além de seguir um estilo de vida saudável - comer direito, fazer exercícios regularmente e dormir o suficiente - você também pode aumentar a eficácia do seu sistema imunológico, fazendo-se de ter as vacinas adequadas, incluindo tétano e influenza. Imunizações aumentar a gama de antigénios ao sistema imunitário reconhece.