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Um guia para correr carrinhos

Desde carrinhos de corrida foram desenvolvidos em 1983, a sua popularidade entre os pais aumentou dramaticamente.

Hoje, carrinhos de corrida vêm em uma variedade de formas e tamanhos para atender às necessidades de quase qualquer pessoa, incluindo os pais com gêmeos ou crianças com deficiências físicas.

A Academia Europeia de Medicina do Esporte (ACSM) enfatiza a importância de usar um carrinho de corrida com segurança. Os pais devem lembrar estas dicas de segurança:

  • Use o freio de estacionamento ao ajudar uma criança para dentro e para fora do carrinho.

  • Use o carrinho apenas para caminhar ou correr, e não com patins in-line.

  • Use uma ampla, arco suave ao rodar.

  • Relembre as crianças mais velhas para não colocar suas mãos e pés perto das rodas ou raios.

Esteja consciente do conforto do seu filho também. Sua temperatura vai subir durante o exercício, mas a temperatura do seu filho vai ficar na mesma ou pode até mesmo cair quando de frente para o vento. Vista o seu filho de forma adequada e anexar um cobertor de luz ou uma toalha para o dossel para proteger seu filho, especialmente em dias frios.

É uma boa idéia usar roupas brilhantes e vestir o seu filho com roupas brilhantes para que possa ser facilmente visto pelos motoristas.

Muitos bons carrinhos estão disponíveis. Você deve selecionar um bem construído, carrinho leve para melhor estabilidade e controle, diz o ACSM. Escolha um carrinho com rolamentos selados, que rolam mais suave, fazer girar mais fácil, e manter a água e sal longe dos rolamentos, evitando a corrosão e aumentar a vida útil do carrinho.

Todos os carrinhos de corrida deve ser equipado com características de segurança padrão, como um assento profundo, com um cinto de segurança, um freio de bloqueio e uma pulseira de segurança. É importante usar a pulseira para ficar conectado com o carrinho. Um alto chicote "antena" com uma bandeira de cores vivas anexado ao carrinho pode alertar motorista à presença antes que eles realmente perceber o corredor e carrinho, especialmente se a área é montanhosa. Os pais não devem correr à noite com um carrinho.