Se você tem diabetes tipo 2 e tomar suplementos de óleo de peixe para prevenir doenças do coração, eles não estão fornecendo muita ajuda, diz um novo estudo.
Os suplementos - ricos em ômega-3 os ácidos gordos saudáveis - não ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco, derrame e outros problemas cardíacos em pessoas que não têm diabetes.
"Estudos anteriores haviam sugerido que os suplementos de óleo de peixe podem ter um benefício modesto" para as pessoas com diabetes, diz o pesquisador Hertzel Gerstein, MD, da Universidade McMaster, em Hamilton, Ontário, Canadá. "Não havia nada disso."
Quase 26 milhões de pessoas têm diabetes, seja do tipo 1 ou tipo 2. Pessoas com diabetes que não mantêm seu nível de açúcar no sangue sob controle são de alto risco para a doença cardiovascular.
Mas, diz Dr. Gerstein, "se você quiser prevenir doenças cardiovasculares, ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e, de sair e comprar omega-3 os ácidos gordos não vai fazer isso."
Grupo de alto risco
Para o estudo, publicado online esta semana no New England Journal of Medicine, os pesquisadores acompanharam mais de 12.500 pessoas com diabetes ou pré-diabetes tipo 2 também, um precursor da doença. Todos eram de alto risco para ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Os participantes foram aleatoriamente designados para apanhar um suplemento diário de ômega-3 os ácidos gordos ou um placebo.
Durante o estudo de seis anos, os pesquisadores analisaram eventuais causas de morte entre os participantes. Eles descobriram que tomar o suplemento não teve efeito sobre as mortes por ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, outras causas cardiovasculares - ou qualquer outra causa.
Nenhum efeito sobre o colesterol LDL
Embora os suplementos fez os níveis de triglicérides inferiores, que não afetou os níveis de HDL ("bom colesterol") ou LDL ("mau" colesterol).
Spyros Mezitis, MD, no Lenox Hill Hospital, em Nova York, diz que os pacientes perguntam sobre se devem tomar suplementos de ômega-3 para baixar o colesterol.
"Nós dizemos a eles que as estatinas são medicamentos que são provados para reduzir o colesterol ruim", diz o Dr. Mezitis.
Alguns pacientes tomam óleo de peixe por conta própria, diz ele. "Nós dizemos a esses pacientes podem continuar a tomar óleo de peixe, mas não tomar o lugar de uma estatina".
Mudanças de estilo de vida para o gerenciamento de diabetes
Por causa de recentes avanços da medicina, as pessoas com diabetes podem fazer muito mais nos dias de hoje para ajudar a controlar a sua doença. Aqui estão as mudanças de estilo de vida que você pode fazer:
Pele. Cerca de um terço das pessoas com diabetes têm doenças de pele, tais como infecções. Auto-cuidado com a pele inclui manter sua pele limpa e seca. Prevenir a pele seca usando um creme hidratante da pele.
A saúde bucal. Pessoas com diabetes têm um risco aumentado de infecções orais e problemas de gengiva. Para ajudar a prevenir doenças da gengiva, escovar os dentes duas vezes por dia, usar o fio dental diariamente, e visitar o seu dentista pelo menos duas vezes por ano.
Nutrição. Apontar para uma dieta equilibrada baixa em gordura, colesterol e açúcar. Trabalhar com um nutricionista e, particularmente, pedir ajuda no desenvolvimento de planos de refeição e aprender a comprar mantimentos.
Exercício. A atividade física melhora a circulação e ajuda a controlar o peso e estresse níveis, entre outros benefícios importantes. Converse com seu médico sobre como escolher as melhores opções de fitness para você.
Peso. Obesidade aumenta a resistência do corpo à insulina e contribui para a doença cardíaca e doença dos vasos sanguíneos. Pergunte ao seu médico ou nutricionista para ajudar a encontrar um programa de perda de peso sensível.
Álcool. O consumo de álcool faz com que seja mais difícil controlar o açúcar no sangue. O álcool pode severamente menor de açúcar no sangue em algumas pessoas com diabetes, e pode interagir com certos medicamentos para diabetes.
Estresse. O estresse físico ou mental tende a elevar os níveis de adrenalina e estresse hormônios, o que pode jogar fora os seus níveis de açúcar no sangue. Encontre maneiras de limitar as fontes de stress e explorar terapias de relaxamento.
Fumar. Fumar danos e contrai os vasos sangüíneos e aumenta o risco de danos nos nervos e doença renal.
Sempre fale com seu médico para saber mais informações.
