Diabetes aumenta o risco de doenças cardíacas em quatro a cinco vezes em comparação com pessoas sem a doença. Por esta razão, além de controlar o açúcar no sangue, as pessoas com diabetes precisam prestar muita atenção para controlar seus níveis de pressão arterial e colesterol.
Os objetivos do tratamento para as pessoas com diabetes são mais rigorosas do que aquelas para as pessoas sem diabetes. A boa notícia é que as mudanças de estilo de vida - e perda de peso, em especial, para melhorar o seu nível de açúcar no sangue geralmente têm um efeito benéfico sobre os outros valores também.
Metas de pressão arterial para pessoas com diabetes
Sua leitura da pressão arterial tem duas partes, a pressão arterial sistólica (o primeiro número) ea pressão arterial diastólica (o segundo número). O número representa a pressão sistólica, enquanto o coração está se contraindo e empurrando o sangue para os vasos, eo número diastólica representa a pressão enquanto o coração é o preenchimento de sangue entre os batimentos.
Pessoas com pressão arterial elevada (conhecida cientificamente como hipertensão ) são mais do que duas vezes mais probabilidades de sofrer um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral como aqueles com pressão arterial normal. Por essa razão, as pessoas com diabetes são aconselhados a manter a sua pressão arterial o mais próximo do ideal possível, e sempre menos de 130/80 milímetros de mercúrio (mm Hg).
Grande parte do aconselhamento dietético comumente recomendado para pessoas com diabetes, tais como restringir a ingestão de sal, aumento da atividade física e perder peso deve ajudar a baixar a pressão arterial. Para certificar-se, o seu médico irá testar a sua pressão arterial regularmente. Se a dieta e exercício sozinho não trazem a pressão arterial em uma escala saudável, medicamentos podem ser necessários para abaixá-lo.
O ABC de controle do diabetes | |
Ter diabetes aumenta o risco de doença cardiovascular, incluindo ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Se você tem diabetes, você deve prestar muita atenção a fatores que podem colocá-lo em maior risco de problemas cardíacos. Estas são muitas vezes referidas como "ABC"
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"ABC" Metas | |
HbA1c | Menos de 7% |
Pressão arterial | Menos de 130/80 mm Hg |
LDL (mau) colesterol | Menos do que 100 mg / dL |
Triglicerídeos | Menos de 150 mg / dL |
HDL (bom colesterol) | Mais do que 40 mg / dL para homens e 50 mg / dL em mulheres |
Os níveis de colesterol
Seu nível de colesterol no sangue reflete a quantidade de um dos lipídios (gorduras) que circulam no sangue. Este material viaja na corrente sanguínea dentro de partículas esféricas chamadas lipoproteínas. Cerca de dois terços de colesterol no sangue está sob a forma de lipoproteína de baixa densidade (LDL). Isso às vezes é referido como "mau" colesterol, pois quanto maior o nível de colesterol LDL, maior o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral. Lipoproteína de alta densidade (HDL), por outro lado, neutraliza os efeitos prejudiciais de LDL. Por essa razão, o HDL é muitas vezes referida como "bom" colesterol. Outro aspecto do seu perfil lipídico é o nível de triglicérides. Triglicéridos são a principal forma de gordura armazenada no corpo e são transportados por um outro tipo de lipoproteína. Altos níveis de triglicérides também aumentam o risco de doença cardíaca, embora não tanto como o colesterol LDL.
Os exames de sangue para o colesterol, que são medidos após um jejum de oito horas ou mais, fornecer informações sobre o total de colesterol, bem como LDL, HDL, e os níveis de triglicérides. Essas medidas fornecem um outro indicador de que as mudanças que você fez em sua dieta e atividade níveis e os medicamentos que toma reduziram seu risco de doença cardíaca, e se você precisar fazer quaisquer ajustes.
As metas para o colesterol LDL em pessoas com diabetes são bastante rigorosos, como diabetes, por si só, coloca as pessoas em alto risco de doença cardíaca. O National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) recomenda que todas as pessoas com diabetes a manter os níveis de LDL abaixo de 100 mg / dL. Para as pessoas com diabetes cujo risco cardiovascular é particularmente elevado, porque eles têm uma história de doença cardíaca prévia ou outros fatores de risco mal geridas (tais como fumar cigarros), o NHLBI sugere diminuir os níveis de LDL ainda mais, para menos de 70 mg / dL. Embora as abordagens alimentares são um primeiro passo importante, os medicamentos são muitas vezes obrigados a reduzir o colesterol LDL a níveis ideais.
