Quando você tem lúpus, você pode esperar para se sentir cansado, às vezes. Você pode saber que dores musculares e inchaço nas articulações são sintomas comuns. E você entende que você vai de vez em quando se sente frustrado como você aprender a lidar com a imprevisibilidade dos flares sintoma. Ainda assim, há uma coisa que você não pode esperar para experimentar quando você tem lúpus: a depressão.
A depressão pode afetar mais do que o seu humor quando você tem lúpus. Ele pode tornar difícil para apenas passar o dia e seguir o seu plano de tratamento. Felizmente, um tipo de aconselhamento chamada psicoterapia pode ajudar você a se sentir mais como a si mesmo novamente.
O que causa a depressão?
Até 60 por cento dos pacientes com doenças crônicas, como lúpus, desenvolver depressão. Para as pessoas com lúpus, há várias razões pelas quais pode ocorrer a depressão:
Lúpus pode afectar o sistema nervoso central, o que pode conduzir a depressão.
Certos medicamentos que ajudam a controlar a doença, tais como esteróides em altas doses, pode causar depressão.
O estresse e as tensões emocionais e psicológicos de viver com uma doença crônica pode levar à depressão.
Eu poderia estar deprimido?
Sinais de que você pode estar deprimido incluem:
Sentimentos de tristeza, raiva, frustração ou desespero que não desaparecem
Dificuldade de concentração e memória
A falta de interesse em atividades que você gostava de fazer
Dificuldade de sair da cama
Pensamentos de suicídio
Quem pode me ajudar?
Se você está se sentindo deprimido, peça ao seu médico para uma consulta com um especialista em saúde mental, que tem experiência no tratamento de pacientes com doenças crônicas. Um psicoterapeuta pode ser capaz de ajudar.
Psicoterapia, também conhecido como "terapia da conversa", ajuda você a ganhar uma compreensão mais profunda dos sentimentos que você está experimentando. Trabalhando com um psicoterapeuta, você vai aprender estratégias para lidar com os pensamentos, sentimentos e tensões em sua vida, e como lidar de forma mais saudável e produtiva. Você também pode aprender a identificar pensamentos ou comportamentos negativos, e como você pode alterá-los para que se sinta melhor. Este tipo de psicoterapia, chamado de terapia cognitivo-comportamental, muitas vezes é muito eficaz para pacientes com depressão.
Com base em suas necessidades individuais, a psicoterapia pode ser usado sozinho ou junto com anti-depressivo ou medicação anti-ansiedade.
