Pergunta:
Eu tenho lúpus. Você tem alguma sugestão alimentares referentes a minha doença?
Resposta:
Infelizmente, não há alimentos ou combinações de alimentos conhecidos como sendo úteis para o lúpus. E não há alimentos específicos foram identificadas, que deve ser evitado. Como resultado, não há quaisquer recomendações dietéticas específicas que irão ajudá-lo a controlar os sintomas e sinais, devido ao seu lúpus.
No entanto, há evidências crescentes de que as pessoas com lúpus têm um maior risco de doenças cardiovasculares (como acidente vascular cerebral e ataque cardíaco ) do que as pessoas sem lúpus. E dieta pode fazer uma grande diferença no seu risco de doença cardiovascular.
Então, eu recomendaria um "coração saudável" dieta, não porque ele pode fazer o seu lupus melhor, mas porque pode ajudar a prevenir problemas cardiovasculares. Essa dieta pode incluir:
A abundância de frutas e legumes
Alta fibra, alimentos com baixo teor de gordura, especialmente grãos integrais
Ingestão limitada de gordura saturada e trans, em vez disso escolher as gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas (como encontrado em nozes, peixes e óleo de canola)
Álcool com moderação, para aqueles que optam por beber
Moderação no consumo total de calorias (para evitar o excesso de peso)
Claro, existem medidas que você pode tomar além de modificar sua dieta para manter o coração saudável. Não fume. Exercício físico regular. E se a sua pressão arterial, açúcar no sangue e de colesterol níveis verificados regularmente. Mantê-los em uma faixa ideal através de dieta, exercício e, se necessário, medicamentos.
Algum dia poderemos descobrir determinados alimentos ou dietas que ajudam ou pioram lúpus. Até que isso aconteça, o foco da dieta para pessoas com lúpus deve ser menos sobre o lúpus e mais sobre o coração.
