Você quer se divertir mais, para se ajustar, a lidar melhor com seus problemas? É tão fácil como tomar uma bebida, se você acredita no que você vê na televisão. Mas se você acha que o álcool vai melhorar a sua vida, você está enganando a si mesmo. Quanto mais você confiar regularmente sobre o álcool para relaxar ou se você "up", o mais perto que você se mover para o vício. Se você decidir que está no caminho para a dependência, você pode tomar medidas para mudar o seu comportamento e encontrar pessoas que cuidam para ajudá-lo.
Verifique se o seu nível de dependência
Você pode beber para se sentir mais charmoso ou despreocupado e relaxado. Mas, na realidade, o álcool pode levar a distúrbios da fala, fraco julgamento e comportamento inapropriado ou arriscado. O álcool também pode levar a problemas de saúde graves, tais como a doença do fígado e doenças do coração. Ele também pode provocar a perda da função mental. Para saber se você pode ter um problema com o álcool, leia as seguintes declarações e resposta. Respondendo "sim" a três ou mais perguntas podem ser um sinal de que o álcool está assumindo sua vida.
Você acha que uma festa ou encontro social não é divertido, a menos que o álcool é servido?
Já os membros da família, amigos ou colegas de trabalho nunca comentou sobre seu modo de beber?
Você tem amigos que bebem com?
Você olha para a frente a sua próxima bebida?
Se você só beber depois do trabalho ou nos finais de semana, você acha que você não tem um problema?
Os membros da família ou amigos que começam a evitá-lo?
Você já tentou sem sucesso reduzir ou parar o uso de álcool?
Você esconde o seu uso a partir de outras pessoas?
Você está começando a desconfiar e evitar algumas pessoas?
Você começa o dia depois de beber e não lembrar o que aconteceu na noite anterior?
Você tem problemas de saúde como resultado de sua bebida?