Se você tem diabetes, você precisa ter cuidado com o álcool. O álcool pode afetar a forma como você controla o açúcar no sangue (glicose). Ele também pode aumentar os riscos para a sua saúde. Antes de escolher a beber álcool, discutir o assunto com o seu médico (HCP). Ele ou ela pode ajudá-lo a decidir se você pode beber com segurança. Esta folha explica mais sobre os riscos de beber álcool. Ela também lhe dá dicas para se manter seguro quando você bebe.
Aqui estão algumas das maneiras que o álcool pode afetar sua saúde se você tem diabetes:
Ele pode fazer certos problemas de saúde pior. Álcool pode agravar a doença do fígado, rim, ou pâncreas. Também pode fazer nervo ou lesões oculares mais provável. Se você tem algum desses problemas de saúde, o seu HCP provavelmente vai aconselhá-lo a não beber álcool.
Ele pode aumentar o risco de baixa de açúcar no sangue (hipoglicemia). O fígado ajuda a prevenir a baixa de açúcar no sangue, liberando glicose extra para o sangue. O álcool no sangue mantém o fígado de fazer isso. Açúcar no sangue é mais provável se você bebe álcool com o estômago vazio ou durante ou logo após o exercício. Também é mais provável que se você tomar insulina ou medicamentos que ajudam a diminuir o açúcar no sangue. Além disso, o álcool pode afetar sua capacidade de dizer se você tem sintomas de baixo açúcar no sangue. Isso pode evitar que você fique precisava de tratamento.
Ele pode aumentar o risco de açúcar elevado no sangue (hiperglicemia). Muitas bebidas alcoólicas contêm hidratos de carbono (carboidratos). Estes incluem cervejas, vinhos mais doces, e bebidas misturadas com sucos de frutas ou açúcar. Carboidratos elevar os níveis de açúcar no sangue mais alto e mais rápido do que outros tipos de alimentos. Beber pode jogar fora sua capacidade de monitorar seus carboidratos.
Ela pode afetar o quão bem você controlar seu peso. Álcool é rico em calorias e não tem nutrição. Se você estiver em um plano de refeições para ajudar a controlar o seu peso, você vai precisar contar o álcool como parte de sua ingestão calórica diária. A bebida padrão é geralmente contado como 90 calorias ou duas bolsas de gordura. Além disso, o álcool pode fazer você se sentir mais fome do que o normal. Isso o torna mais propensos a comer demais, o que pode afetar seu peso e nível de açúcar no sangue.
Dicas para beber mais seguro
O seu médico pode dar-lhe o problema em beber com moderação. Aqui estão alguns passos que você pode tomar para beber com segurança:
Siga rigorosamente os limites de bebidas dadas pelo seu profissional de saúde. Ou use as diretrizes da Associação Europeia de Diabetes (veja quadro abaixo).
Verifique se o seu nível de açúcar no sangue antes de beber. Não beba se o seu nível de açúcar no sangue está muito baixo ou muito alto. Além disso, verifique o seu nível de açúcar no sangue depois de beber ou antes de ir para a cama. Isso ocorre porque o álcool pode permanecer no sangue por muitas horas depois de beber. Se o seu nível de açúcar no sangue está baixo ou caindo, você pode ser capaz de tratá-lo com um lanche ou glicose tablet antes que piore.
Pergunte ao seu profissional de saúde, incluindo o seu farmacêutico, como o álcool afetará insulina ou os medicamentos que toma.
Nunca beba com o estômago vazio.
Nunca beba durante ou após o exercício.
Não beber álcool se você estiver indo para dirigir.
Seja inteligente sobre o que você bebe. Isto significa que a escolha de bebidas que são mais baixos em álcool, calorias, e hidratos de carbono. As opções incluem os vinhos secos, cervejas leves, ou bebidas misturadas com suco sem açúcar, club soda ou água com gás.
Carry ID médica que diz aos outros que você tem diabetes. Isso ajuda a garantir que você receba o tratamento adequado, se necessário.
Diretrizes álcool associação europeia diabetes
Se o seu HCP limpou-lhe a beber, beber limitar a:
Mulheres: Não mais do que uma bebida por dia
Homens: Não mais do que dois drinques por dia
Uma bebida equivale a 12 ml de cerveja, 5 onças de vinho, ou 1,5 onças de bebidas destiladas.
