Quando seu cistite intersticial (IC) se inflama, não há nada que você quer mais do que para ele acalmar-se. Entre a dor eo aumento idas ao banheiro, flares podem interferir seriamente com a sua vida. Leia mais para aprender mais sobre o que provoca esses sintomas e como você pode voltar à vida como de costume.
Por que estou passando por um flare-up?
Às vezes, apesar de seus melhores esforços para manter seus sintomas sob controle, pode ocorrer um surto. Muitas mulheres com IC achar que os sintomas se agravarem durante o seu período, possivelmente devido a flutuações hormonais. Outras causas incluem:
Vestindo roupas apertadas que aperta sua cintura ou região pélvica
Viajar de carro, ônibus, trem, avião, e outros tipos de transporte, o salto e os movimentos vibratórios podem irritar a região pélvica
Atividade sexual recente
Manter um diário de dor-in que você anote onde você sente dor, que hora do dia ela ocorre, e que você estava fazendo quando começou-pode ajudar você e seu médico a identificar a sua IC dispara. Descobrir o que está causando sua dor pode ajudá-lo a evitar os gatilhos, assim como ajudar o seu médico a desenvolver o melhor plano de tratamento para você.
O que posso fazer para se sentir melhor?
Felizmente, o alívio está à vista. E quanto mais cedo você tratar os sintomas, quanto mais cedo eles vão desaparecer. Permitindo-lhes para ir em mais do que uma má audição Idol Europeia significa que ele só vai demorar mais tempo para fazê-los ir embora. Como os sintomas variam de pessoa para pessoa, para fazer tratamentos. Descubra qual delas funciona melhor para você, e tentar colocá-los em ação na primeira pontada de dor:
Se o seu médico lhe prescreveu medicação para ajudar a gerir uma crise, não deixe de levá-la.
Coloque uma bolsa de gelo, almofada de aquecimento ou garrafa de água quente diretamente sobre o períneo, a área entre o ânus ea vagina nas mulheres e na área entre o ânus ea base do pénis nos homens. Você pode achar que você preferir quente sobre frio, ou vice-versa.
Encha a banheira com uma pequena quantidade de água morna com ou sem sais de Epsom e sentar-se na banheira. Isso é chamado de um banho de assento.
Beba um copo de água misturada com uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Isso pode ajudar com sensações de queimadura. Mas verifique com seu médico primeiro.
Remova qualquer roupa apertada que poderia estar colocando pressão sobre a área dolorosa.
Beba mais água para diluir a concentração de urina. Isto pode ajudar se os seus sintomas pode ser atribuída a algo que você comeu.
Tome um medicamento over-the-counter dor, como aspirina ou ibuprofeno. Converse com seu médico sobre qual pode funcionar melhor para você.
Deite-se de costas com os joelhos espalhados ou em posição de cócoras. Alongamento pode ajudar a relaxar os músculos pélvicos tensos.
