10 dicas para viver bem com IC
Você é seu próprio melhor aliado quando você tem cistite intersticial. Algumas mudanças de estilo de vida chave pode reduzir significativamente os sintomas e prevenir crises. Receba dicas sobre como viver bem com IC ›
Comer inteligente para assumir o controle dos sintomas de IC
Se você tiver sido diagnosticado com cistite intersticial (IC) ou têm lutado sintomas da bexiga, pode ser difícil saber o que comer. Você pode sentir-se paralisada pelo conflito de conselhos sobre como gerir a sua dieta. Ou talvez você comer apenas os mesmos alimentos por medo de que os outros podem desencadear sintomas dolorosos.
Se isso soa como você, ter coração. Você pode ajudar a controlar a sua doença, assumindo o controle de sua dieta.
Algumas mudanças simples podem ajudar a evitar crises, sentir o seu melhor, e melhorar sua saúde geral ›Invista em você mesmo: como exercer com cistite intersticial
Quando você tem cistite intersticial (IC) ou sofrem de sintomas da bexiga dolorosa, é natural para se concentrar no tratamento e cuidado de sua doença. Mas não se esqueça que a sua saúde é importante, também. Um passo que é essencial para alcançar uma boa saúde? Exercício.
O exercício proporciona inúmeros benefícios, de redução da pressão arterial e ajudar a prevenir o câncer de reduzir o risco de diabetes. Ele pode até mesmo ajudá-lo a controlar os sintomas de IC e reduzir o estresse. Se você já se esquivado de exercício por causa dos sintomas da bexiga dolorosa, você não está sozinho. Mas é hora de tomar medidas para aumentar o seu bem-estar geral. A chave é se aproximar de exercícios com as suas necessidades específicas em mente.
As dicas a seguir vão ajudar você a começar ›
