Um frio é uma inflamação do tracto respiratório superior causada por uma infecção viral. O resfriado comum é provavelmente a doença mais frequente no mundo. Mais de 200 tipos diferentes de vírus causam resfriados, e rinovírus e coronavírus são os culpados na maioria das vezes. Infecções por rinovírus ocorrer muitas vezes durante a primavera, verão e início do outono, eo coronavírus é mais comum durante o inverno e início da primavera.
O Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas (NIAID) estima que 1 bilhão de pessoas contrato resfriados por ano. Os adultos têm, em média, 2-4 resfriados por ano, e as crianças têm de seis a 10 deles por ano.
Espalhar facilmente
Um vírus do resfriado podem ser espalhados por tocar a descarga molhada do nariz ou da boca na pele ou em um objeto e, em seguida, tocar os olhos ou nariz, diz o NIAID. Também podem ser transmitidos quando uma pessoa espirra ou tosse, que envia as partículas no ar que são em seguida inalado por uma outra pessoa.
Constipações graves estão espalhados mais facilmente do que as leves, porque uma maior quantidade de vírus é transmitido pelo ar através da tosse e espirros. Assim, para impedir a propagação do vírus do resfriado, você deve abafar a tosse, espirros e "nariz-golpes" com lenços limpos ou tecidos faciais. Você também deve lavar vírus fora de suas mãos com água e sabão e desinfetar seu entorno.
Se sabão e água não estiverem disponíveis, um desinfetante para as mãos à base de álcool pode ser usado para limpar as mãos. Ao usar estes produtos:
Aplique o gel na palma de uma mão
Esfregue as mãos
Esfregue o produto sobre todas as superfícies de suas mãos e dedos até que estejam secos
Clima úmido, frio ou correntes de ar não aumenta o risco de contrair um resfriado. De acordo com a maioria dos pesquisadores de frio, temperaturas frias ou mau tempo simplesmente une as pessoas em ambientes fechados, o que leva a mais contato pessoa-a-pessoa.
Tratamento pelo frio
Os médicos costumam ironizar que um resfriado dura sete dias, sem tratamento, e uma semana com o tratamento. A maioria dos medicamentos sem receita médica, incluindo anti-histamínicos, descongestionantes, medicamentos para a tosse e analgésicos, proporcionam apenas alívio temporário dos sintomas. Estes medicamentos podem fazer você se sentir mais confortável, enquanto o sistema imunológico de seu corpo se prepara para combater a infecção. Para se livrar do frio, o seu sistema imunológico deve produzir anticorpos suficientes para destruir os vírus, um processo que leva de três a quatro dias.
Os antibióticos, que combatem bactérias, não funcionam em um frio, porque os resfriados são causados por vírus. Mesmo a velha "vapor inalação" tem pouco ou nenhum efeito benéfico sobre os sintomas do resfriado. A vitamina C não previne resfriados, de acordo com a maioria dos pesquisadores, mas pode reduzir um pouco a gravidade e duração dos sintomas. Descansar, beber muitos líquidos quentes e procuram conforto de over-the-counter frio remédios ainda são tudo o que pode ser feito para tratar a maioria dos resfriados.
Mantendo o seu sistema imunitário em boa forma
Suas chances de ficar doente depois de ter sido exposto a um vírus do resfriado depende de muitos fatores que afetam o sistema imunológico. O tabagismo, mental estresse, má alimentação e falta de sono têm sido associados com a função imunológica diminuída e aumento do risco de infecção.
Você pode manter o seu sistema imunológico trabalhando no seu melhor ao comer uma dieta bem equilibrada, mantendo os estresses da vida ao mínimo e dormir o suficiente. Função imunológica é suprimida quando dieta, portanto, qualquer perda de peso deve ser gradual para manter uma boa imunidade.
