O que é isso?
Uma pessoa que é sonâmbulo caminha ou faz outros movimentos que parecem proposital. Isso ocorre ao mesmo tempo em um estado de vigília parcial de sono profundo. Ao contrário da crença popular, os sonâmbulos não agem os seus sonhos. Não Sleepwalking não ocorrer durante a fase de sonho do sono.
Sonambulismo é também chamado de sonambulismo. É comum em crianças em idade escolar. Sonambulismo repetida é mais comum em meninos. É freqüentemente associada com a enurese noturna.
Sleepwalking provavelmente ocorre porque a capacidade do cérebro para regular os ciclos de sono / vigília ainda é imaturo. A maioria das crianças superam os sintomas como os seus sistemas nervosos se desenvolvem. Sonambulismo que começa mais tarde na vida ou durar até a idade adulta pode ter causas psicológicas. Estes incluem extremo estresse ou, raramente, causas médicas, como a epilepsia.
O terror noturno é um distúrbio no qual uma pessoa acorda rapidamente em um estado extremamente assustado. O terror noturno (também chamados de terrores noturnos) estão relacionados ao sonambulismo. A doença geralmente ocorre em crianças pequenas.
Sonambulismo e terrores do sono tendem a funcionar nas famílias.
Os sintomas
Sleepwalkers fazer movimentos intencionais, enquanto em um estado de despertar parcial do sono profundo. Alguns sonâmbulos simplesmente sentar-se na cama e mover as pernas. Outros realizar tarefas mais complexas. Estes podem incluir a vestir e despir, comer ou urinar.
Os episódios de sonambulismo ocorrem geralmente de 1 a 2 horas depois de ir dormir. Eles durar 1 a 30 minutos. Um sonâmbulo tem os olhos abertos e uma expressão vazia. Ele ou ela é geralmente difícil, se não impossível, para despertar. Na manhã seguinte, ele ou ela não vai se lembrar do episódio.
Em terrores do sono, uma criança de repente senta-se na cama 1 ou 2 horas depois de adormecer. Durante o terror noturno, a criança:
Exposições medo ou agitação intensa
Pode debater violentamente
Não tem conhecimento de seu entorno
Pode ser a respiração rápida e / ou ter um aumento da freqüência cardíaca
Pode estar suando
Pode gritar ou clamar que os outros estão na sala
Não pode ser consolado ou despertado
Um episódio de terror noturno pode durar de 10 a 20 minutos. Como a perturbação desaparece, a criança retorna ao sono profundo. Quando a criança acorda de manhã, ele ou ela não consegue lembrar os terrores do sono.
O terror noturno são diferentes dos pesadelos. Os pesadelos são sonhos assustadores que muitas vezes podem ser recuperados na manhã seguinte em detalhes vívidos.
Diagnóstico
História de uma pessoa normalmente fornece informações suficientes para que um médico para diagnosticar o sonambulismo. Isto é particularmente verdadeiro em crianças.
Os casos mais difíceis podem exigir uma consulta com um especialista do sono. O especialista pode recomendar um teste de sono durante a noite chamado polissonografia. Durante este teste, várias funções do corpo são registradas enquanto a pessoa está dormindo. Em casos raros, uma gravação de ondas cerebrais pode ser condenada a excluir convulsões.
Duração esperada
As crianças costumam parar sonambulismo durante a adolescência. Sleepwalking continua para além da puberdade em uma pequena porcentagem de pessoas.
O terror noturno são mais comuns entre as idades de 1 e 8. No entanto, eles podem começar tão cedo quanto 6 meses e, ocasionalmente, durar até a idade adulta.
Prevenção
As crianças são mais propensos a sonâmbula ou experiência terrores do sono quando está exausto ou ansioso. Fornecer uma rotina de dormir relaxante para o seu filho. Siga com uma hora de dormir mais cedo para ajudar a prevenir distúrbios do sono.
Evite sonambulismo lesões, fazendo o quarto e casa o mais seguro possível. Considere as seguintes precauções:
Não deixe a criança dormir em uma cama beliche.
Certifique-se de que não há objetos afiados ou quebráveis perto da cama.
Instale portões de escadas.
Bloquear portas e janelas.
Tratamento
Normalmente, o tratamento não é necessário. A maioria dos episódios de sonambulismo ou sono terrores ir embora por conta própria. Concentre-se em manter a criança segura sonambulismo.
Para ajudar uma criança sonambulismo voltar a dormir normal, levar suavemente a criança de volta para a cama. Durante um episódio de terror noturno, oferecer garantias com repetidas declarações suaves, tais como: "Você está seguro. Você está em casa em sua própria cama." Você não precisa de acordar a criança. Você pode até não ser capaz.
Uma técnica chamada solicitado despertares pode ajudar a prevenir futuros episódios em crianças com sonambulismo freqüente ou terrores noturnos. Durante várias noites, gravar o período de tempo entre o momento em que a criança adormece e os sonambulismo ou terror noturno começar. Em seguida, durante sete noites seguidas, despertar a criança 15 minutos antes da hora prevista do episódio. Diga à criança na hora de dormir que você vai tentar acordá-lhe rapidamente. Mantenha a criança completamente acordado durante 5 minutos.
Se psicológico estresse contribui para o sono desordenado, o aconselhamento pode ajudar. Ambas as crianças e adultos podem se beneficiar da hipnose ou biofeedback.
Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos ansiolíticos ou sono de curta ação para reduzir ou eliminar os episódios.
Quando chamar um profissional
Procure ajuda profissional, se:
Episódios são frequentes ou graves.
O sonâmbulo fica ferido durante os episódios.
O sonâmbulo sai de casa.
Episódios último para além da puberdade.
Episódios noturnos são acompanhadas por sonolência diurna.
Estresse, ansiedade ou outros fatores psicológicos podem estar contribuindo para distúrbios do sono.
Prognóstico
Sleepwalkers ocasionalmente ferir-se ou outros. Mas a maioria dos episódios de sonambulismo e os terrores do sono são breves e inofensivos. Episódios tendem a parar antes da idade adulta.
