Venus Williams estava praticando seu backhand antes de começar o jardim de infância. Tiger Woods mostrou suas habilidades colocando no noticiário da noite a 2 anos de idade.
Mas para cada prodígio que cresce em um atleta de sucesso, milhares de jovens sofrem física ou psicologicamente de ser empurrado para competir em uma idade jovem. Por essa razão, a Academia Europeia de Pediatria (AAP) recomenda as crianças a evitar especializada em um esporte até que atinjam a adolescência.
Os movimentos repetitivos, muitas vezes exigidos por treinamento intenso em um único esporte pode causar lesões por overuse, como estresse fraturas ou tendinite. Sobretreinamento também pode contribuir para danos psicológicos, incluindo a depressão.
Evite o burnout esportes
Aqui estão algumas idéias para os pais:
Mantê-lo divertido.
Verifique a sua atitude. A AAP identifica pressão dos pais como um dos fatores que resultam em overtraining entre crianças e adolescentes.
Não deixe seu filho brincar quando ele ou ela está ferido ou sentir dor.
Verifique se o seu filho está aprendendo habilidades, não incidindo sobre a concorrência.
Acompanhe o crescimento do seu filho. Ele ou ela ficar mais alto é? Colocando em peso?
Ofereça ao seu filho uma variedade de atividades físicas, pelo menos até 12 ou 13 anos. Você pode encontrar as diretrizes nacionais de exercícios e exemplos de atividades para crianças e adolescentes nos Centros de Controle de Doenças e Prevenção site: http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/children.html
Lembre-se que a meta de esportes para crianças e adolescentes é incutir um amor ao longo da atividade e fitness. Faça o seu melhor para ajudar seus filhos a encontrar esportes que eles gostam - e lembre-se o esporte que eles gostam não podem ser os mesmos que você quer que eles gostem!
