Resfriados e gripes maioria são causados por vírus. Elas não podem ser curadas com antibióticos. No entanto, você pode aliviar os sintomas e apoiar os esforços do seu corpo para curar-se. Não importa o que os sintomas que você tem, não se esqueça de beber bastante líquido (água ou caldo); parar de fumar e beber álcool, e descansar bastante. 
Entenda a febre
Leve a sua temperatura várias vezes ao dia. Se sua febre é 100,4 ° F por mais de um dia, ligue para o seu médico.
Relaxe, deite-se. Vá para a cama, se quiser. Basta chegar fora de seus pés e descansar. Além disso, beber bastante líquido para evitar a desidratação.
Trate um nariz conturbada gentilmente
Respire o vapor para abrir passagens nasais bloqueadas. Fique em um banho quente ou use um vaporizador. Tenha cuidado para não se queimar com o vapor.
Saline spray nasal e tablets descongestionante ajudar a abrir o nariz entupido. Seque-se um nariz ou gotejamento pós-nasal com anti-histamínicos.
Aliviar uma dor de garganta e tosse
Gargarejo cada 2 horas com 1/4 colher de chá de sal dissolvido em 1/2 xícara de água morna. Chupe pastilhas para a garganta e rebuçados para a tosse para umedecer sua garganta.
Se a tosse é um problema, tomar um expectorante para soltar o muco. Se você tem uma tosse seca, use um supressor da tosse.
Facilidade problemas digestivos
Coloque fluido de volta para seu corpo. Tome goles freqüentes de líquidos claros como água ou caldo. Não beba bebidas com muito açúcar neles, como sucos e refrigerantes. Estes podem fazer a diarréia piorar. Além disso, não beber bebidas esportivas, como Gatorade, que não têm a combinação certa de água, açúcar e sais minerais, e podem piorar os sintomas.
Como o apetite retorna, você pode retomar a sua dieta normal. Pergunte ao seu médico se existem alimentos que você deve evitar.
Quando chamar o seu médico
Quando você primeiros sintomas de avisos, pergunte ao seu médico sobre a medicação antiviral. Se for tomado logo após os sintomas da gripe começar, isso pode ajudá-lo a ficar bem mais cedo. (Antibióticos não devem ser tomados para constipações ou gripe.) Além disso, consulte o seu médico se você tiver qualquer um dos seguintes sintomas ou se você não está se sentindo melhor depois de 7 dias:
Dor ou pressão no peito ou no abdômen
Agravamento dos sintomas, especialmente após um período de melhora
Febre de 100,4 ° F ou superior, ou febre que não vai para baixo com medicação
Sudden tonturas ou confusão
Grave ou persistente vômitos
Sinais de desidratação, incluindo sede excessiva, urina escura, micção frequente, boca seca
Garganta manchada, vermelho, ou muito dolorido
