Overscheduling. Famílias apressado. Altas expectativas dos pais. Incitar a partir de pares. Metendo a melhor faculdade. Ufa! As crianças de hoje enfrentam uma enorme stress.
As crianças devem lidar com todas as questões, como a violência ou o aquecimento global, que enfatizam a adultos. Eles também devem lidar com tensões adicionais adicionados por seus pais e os meios de comunicação.
As tensões normais da infância são agravados pela pressão para ter sucesso, seja em jogo ou em acadêmicos. Mídia e anúncios reforçam a necessidade de ser perfeito e chegar à frente. Esta pressão é muito difícil para o desenvolvimento mente para absorver e processar.
Embora você possa ajudar a causar de seus filhos estresse, você também pode ajudar a aliviar-lo:
Modelo bom comportamento. Mostre aos seus filhos como você cuidar de si mesmo por comer direito, fazer exercícios, dormir bem, e lidar com suas próprias emoções.
Certifique-se que as crianças mais jovens têm tempo para jogar. Play permite crianças pensar, sonhar e relaxar.
Ajuda as crianças a construir habilidades de enfrentamento em uma idade precoce. Ensine as crianças a evitar alguns problemas, deixe que os outros vão, ou quebrar as tarefas em pequenas partes que podem fazer mais facilmente.
Redefinir sucesso. Deixe as crianças sabem que você quer que eles façam o seu melhor e ser gentil, generoso, criativo, produtivo e adultos inovadoras. Um ambiente de aprendizagem próspera é tão importante quanto o prestígio de um ambiente acadêmico.
Apoie seus filhos na tomada de decisões adequadas à idade. Ensine-os a estabelecer limites e gerir o seu tempo. Trabalhar com eles sobre as técnicas de resolução de problemas, e permitir-lhes a aprender com o processo de fazer um erro. Isso irá ajudá-los a desenvolver uma resistência ao estresse.
Crianças com boas habilidades de enfrentamento são mais propensos a se tornarem adultos fortes e independentes que vivem equilibrada, cumprindo vidas.