Lesões podem ser traumática aguda, que necessitam de cuidados médicos imediatos, ou lesões por overuse crônicas. Quando você deve tratar uma lesão esportiva mesmo, e quando você deve parar de jogar até que você consulte um médico? Aqui estão algumas lesões esportivas que você deve conhecer.
Ferimentos na cabeça / concussões
Não se arrisque com uma concussão ou qualquer outro ferimento na cabeça.
O cérebro é formado por um tecido com a consistência de gelatina e normalmente é amortecido por um fluido espinal. A concussão ocorre quando o cérebro bate contra a superfície óssea do crânio. Lesões que podem ocorrer ao cérebro em uma concussão são hematomas, rasgando os vasos sanguíneos, o alongamento das fibras nervosas e aumento da pressão no interior do crânio, como resultado de hemorragia ou edema. Em uma concussão, a função normal do cérebro é afetada.
Os abalos podem ser causados por um golpe na cabeça ou por uma rápida desaceleração que faz com que o cérebro de chapinhar dentro do crânio. De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), de 1.6 a 3.8 milhões contusões devido a atividades relacionadas à recreação esporte-e ocorrem a cada ano.
A Associação Europeia de Cirurgiões Neurológicos (AANS) diz que cerca de 300.000 abalos ocorrem a cada ano no colégio, faculdade e os jogadores profissionais de futebol e que o risco de concussão no futebol é de três a seis vezes maior em jogadores que tiveram uma concussão anterior.
Na maioria dos casos, os abalos não causar uma perda de consciência. Um abalo não costuma causar danos permanentes, mas o AANS adverte que não existe tal coisa como uma "leve concussão."
Um prestador de cuidados de saúde deve ser sempre consultado, especialmente se algum destes sintomas ocorrer:
Inconsciência
Perturbação da visão
Perda de equilíbrio
Confusão
A perda de memória
Toque orelhas
Dificuldade de concentração
Os sintomas em adultos que requerem atenção médica imediata:
Dores de cabeça que pioram
Fraqueza, dormência ou diminuição da coordenação
Repetida vômitos
Não pode ser despertado
Ter um aluno - a parte preta no meio do olho - maior que o outro
Convulsões ou crises
Fala arrastada
Ficando cada vez mais confuso, agitado e inquieto
Os sintomas em crianças que necessitam de atenção médica imediata:
Qualquer um dos sinais de perigo para os adultos (ver acima)
Criança não vai parar de chorar
Criança não pode ser consolado
Criança não vai mamar ou comer
Síndrome pós-concussão pode ocorrer com as pessoas que sofrem uma lesão na cabeça. Eles podem ter falta de memória e concentração, dores de cabeça, fadiga e tonturas durante semanas ou meses após a lesão. Em crianças que têm até mesmo um abalo moderado, pode haver um aumento da irritabilidade, comportamento agressivo e maldade por até um ano. O AANS recomenda que os atletas não voltar a jogar enquanto tiver estes sintomas e que aqueles que tiveram concussões repetidas deve considerar terminando participação nesse esporte.
Lesões no pescoço
O pescoço suporta a cabeça e é muito flexível, tantas lesões no pescoço ocorrer a partir de uma queda ou um empurrão brusco da cabeça (whiplash). A dor de garganta pode ser causada por entorses ou fraturas. Tensões e distensões são lesões nos músculos e ligamentos. A dor também pode vir de lesão de nervos que se ramificam a partir do pescoço para os braços e mãos. A ação que fere um pescoço não precisa ser brusca. Lesão pode ocorrer ao longo de um período de tempo a partir de atividades que esticar o pescoço, como passeios de mountain bike e cavalgadas.
Os sintomas que indicam a atenção médica é necessária:
A dor de garganta após uma lesão, se a dor for grave, a pessoa não deve ser movido e pessoal médico de emergência deve ser chamado
Dor ou dormência irradiando para o braço ou fraqueza em um braço
Dor que continua por um período de tempo
Se for grave dor de garganta ocorre após uma lesão, como em um acidente de automóvel, acidente ou queda de mergulho, um profissional treinado, como um paramédico, deve imobilizar a pessoa a evitar o risco de novas lesões e possível paralisia. Procurar assistência médica imediata.
Cuidados médicos imediatos também deve ser procurado quando uma lesão provoca dor no pescoço que se irradia para os braços e pernas. Irradiando dor ou dormência nos braços ou pernas, que provoca fraqueza nos braços ou pernas, sem dor de garganta significativa também deve ser avaliada.
O tratamento para a dor no pescoço depende da causa. Na maioria das vezes uma combinação de descanso, medicação e imobilização são bem sucedidos. Se estas medidas não são eficazes, fisioterapia e, ocasionalmente, a cirurgia são necessários.
Elbow tendinite
O cotovelo é formada por três ossos: o osso do braço (úmero) e os dois ossos do antebraço (rádio e ulna). Os dois botões ósseo na extremidade do úmero são chamados epicôndilo. Tendões anexar os músculos aos ossos nos epicôndilos. Estes músculos mover o pulso e dedos. O uso excessivo desses músculos em esportes ou outras atividades podem causar os tendões para se tornar inflamado ou rasgadas. Esta doença é comumente conhecido como "cotovelo do golfista" ou "cotovelo de tenista".
Um sintoma de tendinite do cotovelo é a dor ao fazer as atividades que envolvem o punho e dedos, como o uso de uma chave de fenda, martelo ou tesoura. A dor pode continuar mesmo quando a mão está descansando.
O tratamento geralmente é o descanso das atividades que causam dor e gelo na área dolorida várias vezes ao dia por 20 minutos.
Consulte um médico se a dor persistir. O seu médico pode sugerir exercícios de fortalecimento e maneiras de modificar suas atividades, tais como cintas que aliviam a tensão sobre os tendões ou chaves. Over-the-counter ou medicamentos prescritos pode reduzir a inflamação e aliviar a dor. Outros tratamentos são injeções de cortisona e cirurgia.
Lesões no ombro
O ressalto é formado por três articulações. A articulação glenoumeral é uma bola e soquete comum que liga a clavícula (clavícula) para o osso do braço (úmero). A articulação acromioclavicular une a escápula (omoplata) à clavícula. O terceiro conjunto, escapulotorácica, junta-se a escápula à parte de trás da caixa torácica. O manguito rotador, quatro músculos que rodeiam o ombro, estabilizá-lo. Tendões anexar esses músculos aos ossos. Bursa, ou pequenos sacos cheios de líquido, diminuir o atrito durante os movimentos do ombro.
O ombro é a articulação mais flexível no corpo. Devido a esta flexibilidade, é vulnerável a danos. A maioria das lesões do ombro são os músculos e ligamentos; raramente são ossos feridos. Lesões no ombro são comuns em esportes que exigem movimento sobrecarga como natação, tênis, lançamento e levantamento de peso.
A Academia Europeia de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS) sugere que você consulte um médico se você tiver qualquer um dos seguintes sintomas depois de uma lesão no ombro:
Dor contínua
Ombro Stiff
Sentindo-se como se o seu ombro poderia saltar ou deslizar para fora do soquete
Diminuição da força do ombro ou o movimento de modo que você não pode continuar com as atividades diárias
O tratamento para a maioria das lesões no ombro é de descanso e de gelo várias vezes ao dia por 20 minutos e over-the-counter ou medicamentos anti-inflamatórios prescritos. Se isso não funcionar, seu médico pode sugerir exercícios de fortalecimento.
Consulte um médico imediatamente se você não consegue levantar o braço ou se o ombro é muito doloroso, inchado e descolorido. Seu ombro pode ser deslocado.
Lesões no joelho
O joelho junta da extremidade inferior do fémur (fémur), a tíbia (tíbia) e da rótula (patela). É o maior articulação do corpo e produz muito do peso do corpo. Grandes ligamentos conectam os ossos e estabilizar a articulação. A cartilagem (menisco) forma uma almofada entre os ossos e absorve o choque durante o movimento.
Lesões esportivas comuns a joelhos envolvem golpes até o joelho, e torcer, pular, abrandar durante a execução e mudar de direção. Na maioria das vezes, são os ligamentos do joelho que estão feridos. Esportes em que lesões no joelho são comuns são o basquetebol, esqui e aqueles que necessitam de tênis com chuteiras.
Sintomas que requerem atenção médica depois de uma lesão no joelho:
Dor acompanhada de inchaço ou vermelhidão
Joint Deformed
Dor sobre a rótula
Incapacidade de manter a (joelho "fivelas")
Dificuldade em andar ou incapacidade de andar
Joelho "bloqueia" e não vai se curvar
Ouvindo um "pop" quando o joelho ficou ferido
Para a dor menor, tentar RICE: repouso, gelo, compressão e elevação. Seu médico pode sugerir over-the-counter ou um medicamento anti-inflamatório prescrito. Se isso não funcionar, consulte o seu fornecedor. A continuação do tratamento dependerá da causa da dor no joelho.
