Você quer sentir o seu melhor durante a gravidez. Uma maneira de fazer isso é para prevenir as hemorróidas. Estes, veias inchadas dolorosas e em torno do ânus pode causar sangramento, dor, irritação e coceira.
As mulheres grávidas em risco para o desenvolvimento de hemorróidas por um número de razões:
Alterações hormonais
Pressão pélvica de um útero em crescimento
Esforço durante o parto
Prisão de ventre
Hábitos saudáveis ajudam a prevenir as hemorróidas
Para manter hemorróidas longe, comer uma dieta rica em fibras, que inclui frutas e legumes, cereais integrais e grãos frescos. Também:
Beba muita água.
Siga os conselhos do exercício do seu médico.
Evite esticar ao ter uma evacuação.
Muitas maneiras de obter alívio
Se você desenvolver hemorróidas, ter conforto sabendo que muitas vezes eles respondem muito bem às estratégias de autocuidado. Eis algumas formas de aliviar o desconforto:
Tome banhos quentes em água pura por cerca de 10 minutos.
Use compressas de gelo para reduzir o inchaço.
Limpe a área com hamamélis ou vaselina.
Amaciadores Over-the-counter fezes balcão, cremes de hemorróida, ou supositórios podem proporcionar alívio também. Verifique com seu médico antes de usar.
Se hemorróidas continuar a sangrar, queimar ou coceira, consulte o seu médico
