Lidar com a doença de Parkinson, a doença do sistema motor, pode ser frustrante por causa de sua comuns sintomas tremor, rigidez (muitas vezes chamado de rigidez), movimentos lentos ea perda de equilíbrio e coordenação. Uma boa parte do que a frustração vem da perda de controle que você teve uma vez que o seu corpo. Ele também pode ser emocionalmente esmagadora para saber que não há atualmente nenhuma cura para a doença.
No entanto, as pessoas têm uma série de ferramentas à sua disposição para gerir melhor os sintomas da doença de Parkinson e viver uma vida agradável saudável. Aqui está o que pode ajudar.
1. Coma inteligente.
Comer uma dieta saudável e equilibrada e beber muita água são importantes para todos, mas especialmente quando você tem a doença de Parkinson. Isso porque as pessoas com Parkinson são mais propensos a obter fraturas ósseas de cair, sofrer de constipação, ou têm dificuldade em manter seu peso. Manter-se hidratado e recebendo o melhor possível nutrição através de frutas, legumes, grãos integrais e proteínas pode ajudar a neutralizar esses efeitos.
2. Fique em cima de sua medicação.
A medicação para a doença de Parkinson já percorreu um longo caminho. Muitas vezes, uma combinação de medicamentos é bem sucedido em substituir o cérebro a dopamina química que ocorre naturalmente que está em falta quando você tem Parkinson. Certas drogas melhorar apenas alguns sintomas, e você vai querer trabalhar com o seu médico para encontrar a melhor combinação para você. Saiba que como a doença progride, você pode precisar de tentar outras drogas e outras combinações de drogas.
Um tratamento chamado estimulação cerebral profunda, recentemente aprovado pelo FDA, parece fornecer alívio adicional para algumas pessoas. Ela envolve a implantação de um pequeno dispositivo elétrico no cérebro que pode aliviar sintomas de Parkinson.
Converse com seu médico sobre qual dessas opções pode ser a abordagem de tratamento adequado para você.
3. Trabalhar com um terapeuta ocupacional.
Um terapeuta ocupacional é um importante membro de sua equipe de tratamento. Trabalhando em estreita colaboração com este profissional médico vai ajudar a melhorar sua qualidade de vida. Um terapeuta ocupacional normalmente se encontrar com você em sua casa, rever sua rotina diária e fornecê-lo com técnicas e ferramentas que ajudarão você a realizar suas atividades da vida diária de forma mais eficaz, mesmo com os desafios apresentados pela sua doença.
4. Obter ajudas vida diária que podem ajudar você a ficar independente.
Entre as ferramentas que um terapeuta ocupacional pode recomendar são grades em torno de sua casa de banho e banheira, um assento a ser usado na banheira ou chuveiro, um dispensador de sabão bomba em vez de sabão em barra, uma escova de dentes elétrica e navalha, um telefone sem fio que você pode levar em torno de com você, meias antiderrapantes e sapatos Velcro-encerramento, e uma cana-de-caso, o caminhante, andarilho ou cadeira de rodas para ajudar você a se movimentar de forma eficaz.
5. Tenha uma boa noite de sono.
Estudos mostram que cerca de três em cada quatro pessoas com Parkinson também têm problemas de sono, mas é crucial para a sua saúde geral para ter uma boa noite de sono. Experimente estratégias como a criação de uma rotina de dormir relaxante, ir para a cama ao mesmo tempo todas as noites, fazendo seu quarto confortável, escuro e frio, e evitando os estimulantes, como cafeína, álcool, exercício e até mesmo assistindo TV, logo antes de deitar. Se você ainda está tendo problemas de sono, pergunte ao seu médico para uma consulta com um especialista em sono.
6. Cuide de sua saúde mental.
Cerca de metade de todas as pessoas com negócio de Parkinson com algum tipo de perturbação do humor, como depressão ou ansiedade, em algum ponto. Estes transtornos mentais será composto apenas ainda mais os problemas do mal de Parkinson, por isso é fundamental para se precisava de tratamento, possivelmente medicação ou aconselhamento de um profissional de saúde mental.
7. Já possui uma ajudante educado.
A maioria das pessoas com doença de Parkinson precisa da ajuda de um ou mais acompanhantes para passar o dia. Se você é um cuidador, uma das coisas mais importantes que você pode fazer é ler sobre a doença de Parkinson, para que você possa entender o que seu amado está passando. Além disso, estar envolvido, participando de consultas médicas e sessões de terapia. Muitas vezes, estes prestadores de cuidados de saúde profissionais terão dicas e conselhos para o cuidador, bem como a pessoa que vive com a doença.
